spa是人们比较喜欢的美容方式之一，也是效果比较显著的方式，而精油是spa的必备品，spa的诸多的功效也是通过精油来发挥的。但是人们对于精油知识的了解却是非常少的，今天小编就为大家介绍一下如何用spa精油修身排毒、精油怎么用以及如何辨别精油。
1精油能排毒
敏感症状去除之后，白天我们就可以使用天竺葵精油，它能使肌肤水油平衡，对混合偏油性肌肤尤其适合，同时还能促进循环，使脸色红润起来。到了晚上，滋润是第一选择，但适合30岁以上女性使用的玫瑰则不太适合，改用薰衣草精油也有类似效果。如果想要进一步驱除暗沉，那么晚间可使用佛手柑精油来美白。但是，柑桔属的精油都有光敏性，晚间避光使用更安全。睡眠欠佳毒素印到脸上了
像很多事业处于巅峰的女性一样，潘女士一人支撑着投资公司，你说没压力，那是假的。以车代步让没有时间的她更少运动;虽然不太用电脑却因紧张而颈椎肌肉酸痛;最严重的是，她失眠严重，难以入睡，就算睡着了，睡眠质量也很差，易醒多梦。“这样的情况已经3年了，我感觉工作和生活根本没办法分开，睡觉之前，脑子里还在想东想西的，越想越睡不着。”潘女士也很困惑。
我们身体里的毒素，就是在半夜人体处于深睡眠后才能排出，如果睡眠不佳，毒素自然无法排出，那么就很容易产生斑点，肌肤干涩等问题。针对这种情况，我们就要人工排毒了，先打通“任督二脉”，听起来好像是武侠小说，其实是一种中医的说法，就是打通经络，利于排毒。这种工作没有办法自己完成，因为需要专业的指法准确按对穴位，所以可以选择去专业美容院，做一个全身性的精油淋巴排毒护理。
2排毒精油的功效
腿部淋巴排毒按摩手法1、先用5—8滴淋巴排毒精油搓热双手掌由脚跟推向臀部(重复5—6遍) 2、双手重叠由脚部推向臀部(重复5—6遍)单手握拳由脚跟滑向脚趾(重复5—6遍)，点按涌泉穴。3、双手掌由脚跟向上循环提揉捏整条腿部肌肉4、双手掌依次交替从脚跟部推向腹股沟淋巴结5、双手掌分别来回搓脚部“由下到上”来回重复3—6遍”上来时重点、下去时轻点。6、双手掌同时从臀部和脚跟推向“膝后淋巴结”，双手指交替推淋巴结，双手指同时提起淋巴甩手(重复3遍)
背部淋巴排毒：1、淋巴排毒精油10ML搓热、双手掌由上向下背部大安抚重复3遍2、双手拇指推脊椎两侧到骶椎，点按脊椎缝，双手拇指拨膀胱经重复3遍、点按肾腧、腰眼命门。3、双手掌由依次(单侧)由腰部向上推至腋下淋巴结，双手交替揉淋巴排出重复3遍。“再做另一侧”4、 “挤出”用小鱼肌将脊椎两侧肌肉同时夹起，由腰部到肩部。“重复3遍”5、 “排出”双手单侧依次交替由脊椎向外垃抹，再另一侧。“重复3遍”6、双手掌从腰部“轻”推向腋下安抚7、双手掌由内向外8字打圈再到腰部向上推至腋窝排毒到腋下淋巴结，双手同时揉按淋巴结双手提拉淋巴结甩手。8、双手掌逆时针打圈腰部，双手握拳依次向上推至肩部再到推向两侧。9、双手从肩膀推至腰部安抚整个背部双手掌排毒到腋下淋巴结、双手同时揉按淋巴结双手提拉淋巴结甩手。10、双手安抚脖子，揉耳后淋巴，顺耳后淋巴和颈部淋巴管推向腋下淋巴。双手同时揉按腋下淋巴结提起淋巴节甩手(重复2遍)
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腿部淋巴排毒按摩手法(平躺着再做前身)1、先用5—8滴淋巴排毒精油由脚部推向腹股沟淋巴结，双手交替推揉淋巴结双手重叠提拉甩手重复3遍2、双手虎口由脚开始轻轻向上推/重复3—6遍。3、双手重叠由脚部推向腹股沟淋巴结双手交替推揉淋巴结双手重叠提拉甩手重复3遍，双手揉轻轻提捏膝盖、拇指分别向外侧排毒。4、双手母指依次从脚部推向腹股沟淋巴结、双手交替推揉淋巴结双手重叠提拉甩手重复3遍,(注意往上推的时候不可以间断)5、双手掌分别来回搓脚部 “由下到上”来回重复3—6遍”上来时重点、下去时轻点。6、双手并推由脚部开始向上来回循环3—6遍“往上重往下轻”
3精油排毒配方
配方：天竺葵2滴+迷迭香3滴+玫瑰1滴+甜杏仁10ml+1ml小麦胚芽油
天竺葵是我最喜欢的精油之一(其实我不喜欢的精油很少，当然我用过的精油也很少，要是要我立刻反应一种我不喜欢的精油，应该只有德国洋甘菊，那个臭香臭香的味儿呀，额，回忆起来都难受)，一股浸入心脾的清新花香味，而且它可以促进血液循环，帮助肝脏排毒，还可以平衡情绪舒缓压力，想到要排毒我第一个就想到它了。
迷迭香对五脏六腑都有好处，也是排毒的必备精油，加上我本身血压偏低，以前还经常心悸，中医说我有点心血不足，迷迭香可以调节血压，是温和的强心剂，于是我多添加了一滴迷迭香，另外它还可以紧致肌肤，何乐而不为呢~。
玫瑰精油之所以只添加了一滴，因为我的玫瑰精油是奥图玫瑰原精，和我买过的玫瑰精油比起来，我自己感觉，纯度好像更高，精油这个东西宜少不宜多嘛，一滴就可以达到目的。
关于基底油，加1ml小麦胚芽油，还是那个意思，天然防腐剂，而且我身体的皮肤偏干，增加滋润度。
我都是调好精油然后到美容院让美容师给我按摩滴，这11ml的量刚好够一次全身排毒，多一点也没有少一点就少了，所以在用量上我这么搭配。反正做完按摩后总想上厕所，这是我以前用其他配方按摩没有遇到的情况，排尿非常频繁，应该不会是急性尿道炎，哈哈。
如果有朋友看我的豆瓣日记的话，嘿嘿，应该是没有，但是以防万一呢，迷迭香的用量我觉得两滴就够的。我一般想要一个针对什么情况的配方的时候，先自己想一个，然后查书，看有没有类似配方，然后再作调整，像这个配方，我之前没想过要加玫瑰呢，看了配方书我加了一滴，加了就对了，要不迷迭香那个味道，天竺葵根本压不住，加上一滴玫瑰后，实在是太好闻啦!关于芳疗还在初级学习阶段，日记是记录给自己以后看的，总结才能提高嘛。但是总希望能找到一些同样热爱芳疗也在学习中的同城的筒子，交流交流，一起玩众乐乐嘛，所以今天多写了。
4如何用spa精油修身排毒
spa精油修身排毒
现代的人们基本都是生活在快节奏的生活中，生活工作的压力也是非常之大的，下面小编就为大家介绍一下用spa精油来修身排毒的方法吧!
生活在都市中的女性，长久远离自然，每日周旋于工作、家庭、社交，连轴转的生活状态容易导致身体不适、体能下降以及代谢缓慢等“亚健康”状态。
不妨试试植物芳香精油吧，让你的肌肤吸取花草之灵气，增添情趣，更可以让满屋子花香四溢，净化消毒。对忙碌的OL一族来说，学会活用精油，也就懂得了如何随时随地轻松减压。
推荐使用精油
薰衣草、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰几滴精油，一条毛巾，一盆清水，可以产生意想不到的神奇效果。
用渗透了精油的毛巾作为冷热敷的工具，进行冷敷能舒缓痛症，进行热敷则有助于血液循环和排解毒素。
针对长期伏案或剧烈运动所造成的肌肉疼痛和紧张，可以在温水中加入几滴带有舒缓镇定作用的精油，将毛巾浸入其中，取出拧干后敷在痛处。借着精油的特殊疗效，痛症将会大大缓解。
此外，冷敷和热敷还可作用于面部肌肤，将带有精华油的湿毛巾敷在面部，双手轻轻按压，让水分充分渗进皮肤，片刻后肌肤将变得光彩照人。
SPA排毒助眠
推荐使用精油
薰衣草、洋甘菊、薄荷、尤加利浴室是能够有效发挥精油作用的最佳环境之一。在沐浴的时候，热水令肌肤毛孔充分张开，原本厚厚的角质变得柔软起来，而浴室里的蒸汽和温度更有助于精油的挥发，从而令精油的吸收率大大提高。睡前做一次这样的香熏浸浴，将会得到一整夜的安适，对肌肤健康也十分有益。
浸浴的水温可依个人喜好而定：温水有助松弛，热水有助治疗及使细胞再生，但过热的水则会令精油过早挥发。此外，若能在浸浴时点着香熏灯，再用柔和的背景音乐作衬托，那将更是一种情调和享受。
除了全身浸浴，还可以针对局部皮肤进行足浴。只要在温水中加入几滴精油，就可使辛苦了一天的双脚得到放松，缓和脚底神经的同时，也能减少排汗。如果另外再加几滴玫瑰精油，则可以让干裂的皮肤回复滋润。
5春季泡澡排毒美肌术 4大精油配方
寒冷的冬天，如果不做运动，一般是很少有机会出汗的。因此，也积聚了一定的毒素在体内。在万物复苏的春天，是时候给身体来个大清洁，排除冬季积存已久的废弃物质，舒活身体，焕发肌肤。小编为你带来4大排毒泡澡精油配方，一起来养颜舒活吧!
精油，众所周知是美容的佳品。用精油泡澡，效果当然可想而知。在泡澡的时候，精油借着热水流动散发出香气，振奋神经，抚慰情绪;而植物精华与水的热力相互融合又能促进血液循环，提高肌肤的渗透、吸收力，起到滋润、美肤、活血等的作用。
排毒泡澡配方一：
杜松精油3滴+柠檬精油4滴+葡萄柚精油4滴
功效：此配方可以有效促进身体血液循环，加速新陈代谢，排除毒素;同时能保护肝脏，帮助身体减轻负担，让你感觉身体轻松舒适。
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