上火，是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。症状包括眼睛红肿、口角糜烂、尿黄和牙齿痛等。那么上火可以吃什么水果?孕妇上火怎么办呢?下面为大家带来介绍。
1上火可以吃什么水果
01.要是单靠吃水果的话就会缓解的慢一些。但是也不能小觑这个水果的效果。例如，西瓜，我们夏天经常吃西瓜，西瓜有利尿的作用，排尿有利于身体内部的火气。西瓜味甘性寒，有清热解暑的作用，还可以消除烦躁，开胃，帮助消化，主要是暑热烦渴，但是切记，水肿病人和心力衰竭的不能多食用。
02上火的时候还可以吃甘蔗。甘蔗味甘性寒，有清热生津，顺气祛除干燥的功效，一般用于热病，当你心情烦躁，口渴的时候都可以选择甘蔗这个水果，出现反胃呕吐现象也可以，此外，甘蔗还可以缓解大便燥结。
03上火可一次的水果还有一个，那就是橄榄。橄榄主要用于咽喉肿痛，有助于缓解心情烦躁，口渴，肺热咳嗽患者可以使用橄榄去火。此外，橄榄还可以助消化，缓解饮食积滞。橄榄味甘涩酸，性平，具有清肺生津的疗效。
2孕妇上火怎么办呢
01.孕妇上火怎么办孕妇抵抗力差，是最容易生病的群体，一旦出现点小病还不能去使用药物，以免对孩子产生不利的影响。因此如果孕妇出现喉咙痛等情况，是需要选择食疗的方法，并且要注意很多事情。孕妇平时要饮用热开水，夏季再炎热也不能吃冰饮料和冰水，也不能和冰块接触以免造成寒气入体导致胎儿流产。
02平时可以稍微来点降火的凉茶帮助清火气。
03准备好冰糖，山药，芡实和薏米，首先把山药洗干净切片，薏米芡实处理好之后和洗干净的粳米一起放入锅里用大火煮开后用小火慢炖，等到粥差不多熟了的时候加入山药再稍微煮20分钟即可食用。
3出现口腔溃疡是因为上火吗
1、口腔溃疡≠上火
一旦我们发生口腔溃疡，第一联想到的就是“上火”了。有些人可能追查是不是最近吃太多的辣火锅，青菜吃得不够，水喝得少，或者熬夜打牌等，这些情形，总是被认为是“火气大”的原因，也是生口疮的原因。
医生观点：从临床角度来讲，口腔溃疡与“上火”相关性不是十分明确，因为给患者使用清热解毒的药效果也不是很明显。轻症患者，一般局部应用消炎、止痛、促进愈合的药膜、药膏如西瓜霜、意可贴、珍珠粉，或者短期全身用药。重症患者，必须在医师的指导下进行较长时间的全身治疗，一般一个疗程为3个月。
2、口腔溃疡≠维生素缺乏
发生口腔溃疡，很多人认为自己摄入维生素不够，一般医生也会给患者补充维生素B2进行治疗。
医生观点：其实，在城市里，正常的饮食是不会出现口腔溃疡的。除非一些特殊的人群，如刚做过肠道的手术、胃溃疡等患者。由于身体原因不能正常饮食才会需要补充维生素。当精神紧张、焦虑而导致身体出现胃肠功能紊乱、月经失调，这时诱发的口腔溃疡单用维生素B2治疗无济于事。
3、复发性口腔溃疡≠癌变征兆
口腔经常发生溃疡，很多人就怀疑自己是不是得了癌症。
医生观点：口腔溃疡可分为两类：一类是不会演变为癌症的溃疡，如复发性口腔溃疡、创伤性溃疡、结核性溃疡;另一类是与癌变有关的溃疡，包括溃疡型白斑和红斑。
4牙痛不一定是上火
“受寒”而引起的牙痛，乍一看让人很不容易接受，然而联系生活中得现象，我们便很容易理解了。现在正是(每当)冬季(的时候)，大家可能都会有这样的经历：下班骑车回家，忘带手套了，迎着刺骨的寒风一路飞奔，进入家门时，会感觉手上脸上冻的火辣辣的疼痛。手指连筷子都握不住，休息一晚上，早上一看，手上肿几个疙瘩，生冻疮了!这样的疼痛和肿胀不正是因受寒引起的马?!同样的道理。肌体受寒之后，寒邪痹阻气血，血脉不通，则发为肿胀，中医讲：“不通则痛”，故而，便会在某一部位发为肿胀疼痛，而牙痛也不过是身体受寒在局部的一个反应罢了。所以，上两个病案，从整体入手进行辩证，而取得了良好的疗效!
当然，也有一部分病人的牙痛是由“上火”引起的。此时再用温热药去治疗，无疑只是火上浇油。那么，究竟该如何辨别是“上火”还是“受寒”引起的牙痛呢?抓住以下几点，辨别寒热便步是问题了：
一， 是否喜欢饮水。若为”上火”所致，则病人必口干舌燥，渴而喜饮大量凉水;若为”受寒”所致，则病人口必不渴，不喜饮水，即使略觉口渴，也不喜欢饮凉水而喜欢饮热水，且饮必不多。
二， 病人自觉症状。若是”上火”所致，病人必自觉身热燥烦，不怕冷，穿衣稍厚即觉热不能耐;若为”受寒”所致，则病人必自觉怕冷。手足发凉，不喜见凉风，厚加衣被始觉舒服。
三， 病变局部表现。若为”上火”所致，则局部必红肿热痛，其色鲜红;而若为”受寒”所致，则病变局部呈肿胀，其色却是苍白或为暗红色。
抓住以上点，谨察阴阳表里，明辨寒热虚实，结合中医特有的整体、六经辩证，则牙痛治疗，当不为难事。切勿惑于“上火”一说，而延误加重病情，致令病人多受无妄之痛也!!!
5上火常用薄荷漱口的好处
爱上火的体质，如果吃了烧烤等很热的食物就容易上火，比如口舌生疮、牙龈肿痛、有时候咽喉也肿痛。出现这种症状时，我就会立刻含两颗薄荷糖，然后再用干的薄荷叶泡杯薄荷茶喝，因为薄荷是疏散风热、清利咽喉的，另外，我会再用薄荷煎的水泡澡，这样坚持几天后上火症状就会没有了。
因为知道自己是爱上火的体质，我也会注意用薄荷预防上火。比如要是不小心吃多了辛辣烧烤等“热”的食物，我都会及时吃几颗薄荷糖，然后用薄荷牙膏化水漱口，可以预防上火。
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