学会这些早餐做法 不再头疼天天喝稀饭

酥脆的葱油蛋糕[材料] 250克面粉，1小洋葱，适量水，植物油，盐，少许香料粉[工具]平煎锅【实践】1.将面粉倒入烹饪碗中，加入适量的Naomi水，揉成柔软适中的面团，将碗放入盖子中，醒来15分钟;2，将小洋葱洗净切成小块，放入碗中，加入盐，植物油和少许五香粉拌匀;3.将面团揉成薄薄的面团，倒入适量的植物油，涂抹，然后卷起;4，切成小块，手工捣成小面团备用;5.将小面团一个一个地倒入煎饼中，取一个煎饼，倒入葱花，均匀涂抹，然后盖上薄饼，用擀面杖捣碎，使两块蛋糕粘在一起;6，锅内充分预热后，加入少许植物油，加热至油性质地，加入葱油饼胚，煎至两侧油略带褐色;7，因为葱馅中间添加了植物油，两块面团煎炸后可以撕成两块薄饼，然后加入其他蔬菜卷起，或者你不能撕，直接卷起来吃;8，你也可以卷起来切小节吃哦！[配料] 250克面粉，250克猪肉，1个胡萝卜，少许葱花，酒杯，蓝宝石杯，少许芝麻，少量胡椒，5克酵母，适量温水，适量的糖，适量的盐。[工具]平底煎锅，炒菜机【实践】1.准备所有成分;2.将酵母倒入温水中搅拌均匀;3，将酵母水加入面粉中，少量加水，待面粉揉成光滑的面团，盖上盖子，在温暖的地方发酵两次;4，胡萝卜洗净切成块，放在特百惠的特殊旋风中，轻轻拉几下旋风，将胡萝卜切成碎胡萝卜;5，将猪肉洗净切成小块，放入炒菜机，剁成肉末;6，将扭曲的肉放入特百惠开合圆碗中，倒入酒，燃料，糖，盐，胡椒，胡萝卜和葱花，顺时针方向搅拌均匀;7.发酵面团和准备好的肉;8.沥干发酵的面团并将其揉成相同大小的条状。9.将面团擀成圆圈;10.用擀面杖形成薄薄的皮肤，中间有薄边;11.在中间放入适量的肉，然后将其装入口中;12.包好所有包裹后，醒来10-25分钟;13、平底锅冷锅加入适量的食用油，开1200瓦，加热至出现细细的油纹时，摇匀锅里的油，然后继续加热至第二次出现油纹，再调至600瓦，等待约10秒钟，即可放入包好的生煎包，此时一点都不会粘锅，小火将生煎包底部煎至金黄色，再用锅铲将生煎包翻面略煎，然后加入适量纳美净化水再盖上锅盖；14、中小火煮至水份收干，最后撒上葱花和白芝麻；15、出锅后的生煎包。肉龙【食材】全麦面粉200g，酵母2g，

温水适量，胡萝卜1根，葱适量，猪肉200g，料酒1精灵杯，耗油半精灵杯，白糖适量，盐适量，淀粉适量，胡椒粉适量，香油适量【工具】切剁器，炒锅，料理机【做法】1、准备好所有原材料；2、将全麦面粉倒入大碗中，酵母用温水调匀，拌入面粉中，再少量多次地加入适量纳美水，直到揉成光滑的面团，盖上盖子，放在温暖的地方发酵至两倍大；3、选择7分瘦3分肥的猪肉，用特百惠片刀切成小块，放入料理机中，绞成肉馅；4、胡萝卜小块，放入特百惠小旋风中，轻拉几下切剁器打碎成胡萝卜末；5、将肉馅加入料酒、酱油、白糖、胡椒粉，香油等调味料搅拌均匀；6、将胡萝卜末和葱花一起放入肉末中，搅拌均匀成肉馅；7、取出发酵好的面团，擀成厚薄均匀的长方形面皮，将肉馅均匀地码在面皮上，注意面皮除了最上端，其余三边都留出约1厘米的空间，将面皮一头稍卷，一直往上卷，卷到底；8、炒锅中加入适量温热的纳美水，放上蒸架，把做好的肉龙摆放好，盖上锅盖，放锅里饧10分钟，开大火烧开后继续蒸10分钟即可，因为这里用的是全麦面粉，所以蒸好的肉龙颜色不是白色的，自己在家做面食最使用全麦面粉，更营养也更健康；8、熄火后再焖5分钟即可取出切成小块食用，美味又快捷易做的肉龙你学会了吗？紫薯发糕［材料］蒸熟紫薯250克、面粉300克、白糖半精灵杯、酵母粉5克、纳美水250克（加入面粉中）、纳美水30克（加入酵母粉中）［工具］炒锅、破壁机［做法］1、准备好所有原材料，酵母粉中加入约30克纳美水搅拌均匀成酵母水；2、紫薯放入蒸霸，水位加到刻度线，大火蒸上汽后调小火蒸15分钟左右，紫薯熟透后拿出来放凉；3、蒸好的紫薯放入格丽思破壁机中，加入250克纳美水，选择酱料键，启动，将紫薯打成细腻的紫薯泥；4、将面粉放入大碗中，加入细砂糖，拌入紫薯泥，再倒上酵母水，用焙乐搅拌棒搅拌成湿润粘手的面团；5、模具中垫上油纸，倒入紫薯面团，上面撒上红枣和葡萄干，再盖上保鲜膜，放在温暖处，将面团发酵至两倍大；6、炒锅中加入纳美水，放上蒸架，再将模具放入，盖上锅盖，大火煮开后，小火蒸15-20分钟即可蒸熟，关火后继续焖5分钟，取出放凉后，切小块；7、美味的紫薯发糕做好了，内部的蜂窝组织均匀，口感松软，味道很棒哦！