晕车是很多人有过的,尤其是不经常坐车的,晕车真的是比较常见的了。那我们究竟该怎么预防晕车,在上车前我们需要做好哪些工作呢,相信大家也是非常的关心了,那你知道该怎么做呢,人为什么会晕车呢,晕车是什么原因造成的呢,晕车可以治疗吗?晕车吃什么好呢,感兴趣的朋友就请看下文吧。
1晕车是什么原因
一、晕车的生理基础:半规管是感受正,负旋转加速度的感受器。当半规管对刺激过度敏感或受到过强刺激时,会引起一系列自主性功能反应,如晕车。
二、晕车的个体差异
外因
1.当传入的平衡刺激过分强烈时,如急刹车、剧烈旋转时,即使在平衡系统安全正常的状态下,也会让人感到头晕,这是正常的生理现象。但有些人这种耐受力差,对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。
2.睡眠差、过度劳累时容易发生。
3.过饥过饱时亦易发生。
4.患某些耳部疾病时可发生。
5.车厢密闭使空气不流通,或某一些物质的气味刺激,如汽油等。
6.看到汽车时,严重的产生了条件反射,看到或想到车(尤其是公共汽车)就会晕车。
内因
1.个体的敏感性不同。
2.心理原因。
3. 缺乏维生素b1
从上述专家的分析中,我们了解到晕车是什么原因造成的了,如果晕车的朋友可以找出原因并对症治疗的话,是可以很快改善和缓解晕车症状的,如果晕边症状比较严重的话,建议可以在坐车前做好预防措施,也可以吃一粒晕车药,效果不错的。
2晕车可以治疗吗?
晕车的医学原因
晕车(晕动症)主要与前庭功能受影响有关。前庭器内耳膜迷路的椭圆囊和球囊的囊斑感受上下、前后、左右直线运动,三个半规管毛细胞感受旋转运动。当囊斑或毛细胞受到一定量的不正常运动刺激所引起的神经冲动,依次由前庭神经传至前庭神经核,再传至小脑和下丘脑,可引起一系列以眩晕为主要症状的临床表现。前庭受刺激后影响网状结构,引起血压下降和呕吐。前庭神经核通过内侧纵束纤维至眼肌运动核引起眼球震颤。小脑和下丘脑接受神经冲动后引起全身肌肉张力改变。
晕车的治疗
改症状就目前的医疗水平还不可能根治,最重要的是重在对症治疗。方法有:发病时患者宜闭目仰卧。坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上,避免较大幅度的摇摆。环境要安静,通风要良好。同时可选用下列抗组胺和抗胆碱能药物。
晕车的辅助治疗
许多可选择的治疗方法依赖于预防和阻止晕动症的原理相同。生姜是一种十分受喜爱的天然药物,它是一种没有任何副作用的抗恶心药物并且可以当茶饮、当糖果吃或被制成胶囊的形式服用(每4小时2粒,旅行前一天或在旅行需要时),它应该空腹服用。
晕车的指压治疗
大量科学试验表明腕部心包经间使穴在减轻恶心中存在效用。你可以购买这种有治疗作用的腕带,在旅行中放在这一点上。当在指导下佩戴时,这个带子上的结节对针压点有压力,并可减轻恶心。这种腕带经常被普通内科医生和诊所医生喜爱,并且在许多药房和旅游物品商店出售。
对胸廓基部(脾经腹哀穴)实施针治疗据说对减轻恶心特别有效。
3晕车时吃什么东西好呢
晕车都是胃不好、胃气虚的表现,在回家之前多吃一些补胃的食物,能够缓解晕车,例如:土豆炖牛肉、小米粥、煮鸡蛋、土豆泥、土豆水等。这些食物都是补胃的佳品,平时多吃,把胃气补得足足的,坐车的时候就不会晕车了。坐车时吃些核桃如果你准备上车了,那就准备一些干桂圆、核桃、煮鸡蛋,这些食物能够稳固胃气,在车上如果想吃东西,就吃这些食物,不但解馋,还能帮你缓解晕车的问题,一举两得。
嚼块生姜
生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是,姜会让血液变得稀薄,如果你在服用降血压的药物,一定要事先咨询医生。
晕车之时,可以尝试按压这几个穴位,持续按1—5分钟,感觉到酸胀感即可。
橄榄及柠檬。晕车的初期使你产生过量的唾液,这些唾液滴人你的胃内,产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸,能使你口腔干燥。因此,在出现恶心的初兆时,吃点橄榄,有助于消除恶心。
对于一些习惯性晕车的人来说,不仅在坐车以后吃东西同时在坐车前也应该做好准备。除了可以通过饮食来治疗晕车之外,一般晕车的人还可以通过心理上自我缓解,可以和身边的人进行交流分散自己的注意力,保持愉悦的心情。
4中医教你掐手腕缓解晕车
1.按揉三穴建奇效
方法:为及时缓解晕车症状,可按压内关、合谷和足三里这三个穴位。内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸(相当于拇指的两横指宽)的地方。合谷穴位于人体的手背部位,第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基底部连线的中点,也就是老百姓常说的“虎口”处。足三里穴位于外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度,按压上述穴位各1~5分钟,感觉到有酸胀感为度。
原理:内关穴属心包经可通“心”,具有调节中枢神经的功能,按压内关穴是治晕车最常用的方法。手阳明大肠经的合谷穴与足阳明胃经的足三里穴可直接作用于胃肠,有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。
2.姜汁服下驱浊气
方法:将鲜生姜20~40克研末,用纱布包把姜汁全部挤出,让病人服下(不用水冲服)。
原理:有些人晕车是因外感汽油等秽浊之气,邪浊犯胃,引起胃失和降,气逆于上所致。治疗应以和胃降逆,辟浊散秽为主。生姜为和胃降逆顺气的要药,且能辟秽解毒,发散外邪,故能使脾胃升降有序,气血调和而使诸症自消。
3.外用药物有良方
方法:鲜姜:旅途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻。也可把姜片贴在肚脐上。用伤湿止痛膏固定。
桔皮:乘车前l小时,将新鲜桔皮(或柑皮)表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔用手指挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入十余次,途中也随时吸闻。
风油精:乘车前和途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。
原理:以上三物均有芳香祛浊,醒脑开窍的作用,外用可以有效缓解恶心、呕吐及头晕的症状。
5晕车药正确服用方法
晕车是很让人难受的,严重时还会呕吐,这时很多人会选择服用晕车药。但是需要晕车用药需注意,提前服用才有效。
晕车药需要提前服用
口服晕车药吸收一般较快,建议在乘车前半小时至1小时空腹服药。以缩短药物在胃内排空时间,使药物尽快被肠道吸收,以便在乘车、乘船、乘机时及时发挥药物的效果。晕车贴需要经过皮肤吸收,速度较慢,应该至少在上车前1小时使用。大部分晕车药都能维持较长时间,如果用药太早或太晚,不在药物起效时间,可能上车后还晕。如果是长时间旅行,建议您每隔4-6小时重复服用,以保持身体内持续的有效药物浓度,防止晕动症。
儿童不宜使用晕车药
晕车药属于即时预防性的药物,通常在药店就能购买。医院里没有防晕车的非处方药。药店出售的晕车贴,大部分属于抗胆碱贴剂。它通过抑制中枢原理来长效防晕车。口服晕车药主要是抗组胺药。这两类药物最大的副作用就是引起嗜睡,若过量反而会加重恶心、呕吐等。需要注意的是,儿童神经系统发育不完善,药物很容易进入中枢神经,会对神经系统发育产生副作用。建议禁止6岁以下的孩子使用晕车药及长效晕车贴。
生姜也能缓解晕车
易晕车者尽量应选择车内前排座位,打开车窗,保持车内空气流通。或将生姜切片,行驶途中放于鼻孔下面闻或含在嘴里,能够有效阻止恶心的感觉。如果儿童受不了辛辣味,可以在上车前在肚脐处、太阳穴部位贴生姜,也可缓解晕车症状。儿童一旦发生晕车,家长可以用大拇指按压孩子的合谷穴和内关穴,让孩子有酸疼感,但不要让孩子承受不了。
温馨提示因为儿童不能吃晕车药,所以在坐车前建议不要给儿童吃的过饱过油腻的食物,最好吃些清淡的。
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