为了小宝能够摄取到足够的营养，自从小宝半岁的时候妈妈已经给小宝配制辅食了。妈妈听说给孩子吃太多油腻和脂肪高的食物不好，于是就给小宝专门配制果汁，小宝呢，看见果汁那眼神好像放着光，不一会就喝完了。看到小宝这么爱喝果汁，妈妈也放心了。可是近期妈妈却发现小宝出现了异常，给小宝白开水他总是十分厌恶的样子，嚷嚷着非要喝果汁。而且只要出去购物，小宝肯定要妈妈给她买一大堆的糖果，要不然就哭闹着不走。妈妈十分不解：小宝怎么忽然间变得这么爱吃甜食了呢?
观点剖析：
小宝之所以这么爱吃甜食，其实根本的原因就是妈妈造成的。为什么这么说呢？我们一起来看看原因：其实在给宝宝添加辅食的时候，尽量不要给宝宝喝果汁，这是因为果汁看似营养很高，实则滤掉了不少的膳食纤维，而且还含有很高的糖分。宝宝长期喝果汁，自然就会口味变重，形成依赖。
那么为了避免此类情况发生，家长都需要了解哪些技巧呢?
添加辅食最佳时间：
1、宝宝嘴巴张合，对食物产生兴趣
如果父母在吃食物的时候，宝宝目不转睛的盯着，而且小嘴巴也会自然地张合。这时候父母不要光顾着乐呵，要知道宝宝这是想要吃辅食的节奏。
2、 舌头会把食物往外推
一般孩子不到半岁的时候，都会用舌头将食物往外面推了，这就是常说的挺舌反射。这时候父母就要注意，该给宝宝添加辅食了。
3、 自己会拿起东西往嘴里放
如果宝宝自己会拿着东西往自己的小嘴里面放，那么这也说明宝宝需要添加辅食了。
宝宝辅食添加原则：
1、母乳不能停，半岁其开始加辅食
在刚开始添加辅食的时候，要注意母乳仍需要继续喂养，最少要喂养到宝宝2岁左右。
2、先喂养泥糊状食物，再逐步转变到蔬菜水果
当宝宝半岁之后，对于铁元素的需求量就会不断增加，而母乳里面的铁含量就满足不了宝宝身体发育需求，因此要用辅食来满足。刚开始的辅食主要是泥糊状食物，比如蔬菜泥、苹果泥等等，慢慢的开始向米饭过度。
3、不加调味品，糖和盐要少放
如果宝宝不满一岁，在辅食里面不要添加盐，即便一岁以上也要注意少量添加盐。一旦宝宝辅食里面加入了太多的盐分，长大了就有可能有患心脑血管疾病风险。
辅食添加常见的几个误区：
1、自制辅食并非更营养安全
如果自制米粉，铁含量经常会不足，而市场上销售的米粉一般都是加入了足够的铁元素，可以满足宝宝营养需求。因此在选择辅食的时候，并非自制的最安全，可以选择市售的品牌果泥菜泥。
2、饿的时候再添加辅食宝宝往往没兴趣
一般来说，当宝宝饿了的话就会没心情，这时候如果给宝宝添加辅食，宝宝往往没有胃口去吃。因此不要在宝宝饿的时候再加辅食，可以在宝宝吃奶一半的时候添加。
3、菜汁果汁营养成分不足易产生饱腹感
不少父母认为蔬菜果汁营养充足，基本就可以满足宝宝身体发育需求了。这种想法其实是不正确的，因为果汁含有很高的糖分和维生素，但是膳食纤维却被过滤掉了，导致营养不充分。因此不要只给宝宝喝果汁蔬菜汁，要注意添加其他的辅食。
宝宝辅食添加需要注意的事项很多，希望所有父母都要引起重视，做到给宝宝正确添加辅食，保证宝宝身体发育的需求，让宝宝健健康康的成长。
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