牙垢就跟其他的污垢一样，就是残余物积淀在牙齿周围形成的一种石块一样的物质，也被人称为牙结石，牙垢会影响牙齿的整体形象，而且牙垢还会给人们的口腔带来飞铲多的问题，例如牙垢会阻碍牙齿周围血液的流通，这样就会造成牙齿缺乏营养出现松动，而且牙垢还会引发口腔炎症出现口臭，因此清除牙垢就非常必要，那么你知道牙垢掉下来怎么清除比较好呢?一起看。
1这样刷牙竟然是错误的
冷水刷牙
不少人习惯直接开水龙头接冷水刷牙，但这会刺激牙本质敏感的人士，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。
建议刷牙时用接近体温约40℃的温水为宜。
太过用力
使用硬毛牙刷用力刷牙，可对具有保护作用的牙釉质造成永久性损伤，从而导致牙齿敏感、蛀牙、牙龈萎缩等一系列问题。最好购买软毛牙刷，以画圈的方式轻柔地刷牙，每天至少两次，每次大概2分钟即可。另外，较小的牙刷头可以轻易地在口腔中转动，灵活的手柄更利于清理后槽牙。
横刷
调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的形式。
但实际上这是一种错误的刷牙方式，横向刷牙不仅无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。
2预防牙齿变黄的小妙招
1.用吸管喝饮料
加州半月湾牙科医生约翰恩表示，用吸管喝咖啡、苏打水、茶等饮品，使饮品与牙齿表面的接触最小化，能显著减小牙齿被饮品着色的机会，使牙齿洁白更持久。
2.喝红酒或咖啡后吃牙齿增白食物
比如苹果，微酸带涩，再加上富含纤维的粗糙果肉，使其成为清洗牙齿的理想食物。细细咀嚼苹果、芹菜、胡萝卜等食物，能像牙刷一样起到清洗牙齿的作用，擦拭掉牙齿上顽固的着色。
3.自制美白牙膏
纽约整形牙医珍妮佛说：“颗粒物能去除着色并磨光牙齿，但腐蚀性不足以损害牙釉质。”用发酵粉和水可自制美白牙膏，每月用几次，能够去掉牙齿表面着色，使牙齿变白。
3看牙齿辨别疾病
中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾﹑胃及大肠都密切相关，因此望齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。
牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。
牙龈红肿，胃炎或疲劳。中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关;如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。
牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见;如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。
牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本来就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。
4矫正牙齿的最佳年龄是什么
随着生活水平的不断提高，青少年在享受良好生活条件的同时，也加重了牙齿畸形的概率。一些家长对牙齿畸形带来的严重影响不了解不重视，使得青少年口腔健康问题比较突出。近日，陕西数字口腔中心发起了以“关爱青少年牙齿畸形”为主题的公益活动。陕西数字口腔中心的牙科专家前往西安思源中学，免费为全校学生及教职员工进行牙齿健康检查，普及牙齿保健方面知识。检查结果显示，五成以上的孩子存在牙齿畸形等健康问题。
由于营养、生活习惯等原因导致孩子牙齿生长畸形并不少见，但是什么时候应该给孩子进行正畸治疗呢?这一直是困扰家长及牙医的难题。是在乳牙期或是等到……由于营养、生活习惯等原因导致孩子牙齿生长畸形并不少见，但是什么时候应该给孩子进行正畸治疗呢?这一直是困扰家长及牙医的难题。是在乳牙期或是等到所有恒牙均萌出?这一问题常常困扰着牙医们。
在牙科学界，早期正畸与晚期正畸论点之争由来以久。文章就安氏ii、iii型错he(牙+合)的矫治及i类拥挤及宽度不调的问题将两方观点加以综述。结果表明：对于一些特殊情况，早期正畸治疗是有效的，但对于大多数病例，恒牙均萌出再进行正畸治疗更可取。
因此，临床医生在对待何时开始矫治错牙畸形问题时，必须根据每个孩子的具体情况进行具体分析。对于多数病人，待牙齿及骨骼发育基本定型后再开始治疗较为可行。
孩子牙齿畸形应重视
据悉，此次公益活动，陕西数字口腔中心派出了一支以正畸博士张医生带头的口腔健康小分队，接受检查的学生达1000余人。“从检查的情况看，孩子们的口腔问题，最严重的是龋齿和牙列拥挤。”张医生介绍说，“这次 关爱青少年牙齿畸形 公益活动，主要就是为了引起家长及学生对牙齿畸形这种疾病的重视。学生家长除了监督孩子认真刷牙外，还应该定期带孩子到正规的医院接受全面口腔体检。如发现龋坏、牙齿畸形等问题，应该及早进行治疗，以免影响孩子学习及以后的求学就业。”
5牙垢掉下来怎么清除
1、餐后刷牙去牙垢 想要牙齿白皙无暇，就要做到在每次吃完饭后刷牙，因为饭后牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，一定要养成饭后刷牙的好习惯。
2、美白牙膏去牙垢 选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。
3、使用牙贴去牙垢 最简单有效的方法就是在家使用牙贴，牙贴能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。
4、双氧水擦拭去牙垢 牙齿双氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，要记得在做完成后刷牙漱口，把双氧水彻底冲洗干净。
5、小苏打去牙垢 还有一个小妙招就是，刷牙时在牙膏上加一点小苏打，坚持用3次后，会感觉牙齿明显变白，牙锈会自然脱落，这是最健康有效的方法，对牙的伤害较小。
6、漱口水去牙垢 漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力!牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙变白!
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