冻疮怎么预防呢_冻疮初期症状_冻疮的护理要点

寒冷是冻疮发病的主要原因。其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷(0～10℃)、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良而发病。此外，患者自身的皮肤湿度、末梢微血管畸形、自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能参与发病。缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧及长期户外低温下工作等因素均可致使冻疮的发生。那么冻疮怎么预防呢，我们一起来看一下。

1冻疮的护理要点

◆ 对已患冻疮的部位，应加强保暖

◆发生了冻疮要常常揉搓受冻部位、每日两次涂擦冻疮膏，或用辣椒水洗烫，注意防止破溃。冻疮破渍应去医院治疗换药。

◆ 要避免肢体长期静止不动，坐久了、立久了要适当活动，以促进血液循环、减少冻疮发生。

◆ 也可用100瓦灯泡代替红外线仪进行照射治疗。并经常按摩，以促进血液循环。约1周后，症状即可消失，表皮逐渐脱落，不留疤痕。

◆ 如果局部除上述症状外，还有水泡出现，较大的可用不含酒精的消毒剂(如1%新洁尔灭溶液)等，清洁患处和周围皮肤后，用注射器吸出其中渗液，并涂些抗菌药膏加以包扎。小的水泡不需要刺破，经过2～3周后，水泡逐渐干枯，形成黑色干痂，脱落后创面已经愈合。

◆ 对已经溃破的创面，可先消毒周围正常皮肤，再用无菌温盐水清洗创面后，涂以抗菌药物加以包扎。并经常检查创面愈合情况和更换药物及包扎纱布等。

2冻疮怎么预防呢

1.防潮：平时手脚要防止潮湿，要是手脚湿湿的话就要拿毛巾来擦干，因为潮湿的环境容易滋生冻疮。

2.经常用洗冷水：平时洗手和洗脸的时候要使用冷水来洗，虽然在寒冷的冬天用冷水洗脸和洗手是一件很痛苦的事情，但是为了不长出冻疮，一定要坚持。洗完以后要马上拿干毛巾来把那个部位擦干，接着擦上护肤霜等，以防这个部位干裂。这么做的话，这个部位对于寒冷的抵抗能力就会变强，就不太容易长出冻疮了。

3.做按摩：平时可以对手脚进行按摩，促进血液的循环，减少冻疮长出啦的几率。对手部的按摩的话，可以使把两只手合起来，两只手相互摩擦，一直到手发热为止。先是用左手来摩擦右手的手背，接着换右手摩擦左手的手背。对于腿部的按摩，具体做法是坐到垫子上面并且把两只脚伸直，两只手用力抱住大腿根，接着两只手往下摩擦到脚踝，力气要大，接着是按摩大腿根，上上下下这样的摩擦，循环多次，这个部位的血液循环就会加快，这个部位就没那么容易长出冻疮了。

3冻疮初期症状

冻疮初期四肢末端发凉

冻疮形成是因为皮肤受到低温刺激导致血液循环不通而引起的，所以冻疮初期由于血液不通容易长冻疮的四肢末端会发凉，并且因为不通血还有可能出现发黑、多汗的症状。如果出现了这些症状，那么就要引起重视了。

冻疮初期局部红肿

冻疮刚刚产生时，覆盖区域还不是很大，一般就是一颗蚕豆或者指甲盖的大小，摸起来就是一个肿块或者硬块，早期呈粉红色，慢慢肿块的中央变成青紫色，边缘呈鲜红色，一般会出现在离心脏较远的四肢末端，手部多在手背及手指侧面，脚部多在足缘或者脚趾侧方，还有脸颊和耳廓也是冻疮比较常见的部位。

冻疮初期表面异样

冻疮刚刚产生时，表皮还是完整的，但是看上去绷得很紧，而且非常光亮，触碰时会感觉非常冰凉，如果按压一下初期的冻疮，那么冻疮上的青紫色会马上褪去，一般别的痘痘或者肌肤按压松开后会马上恢复颜色，但是冻疮按压松开后颜色恢复得很缓慢。

4得了冻疮吃什么好

1、豆腐炒菠菜

材料：豆腐300克，菠菜250克，油盐适量。

做法：豆腐切片，菠菜切段沸水烫出备用。滑锅内加植物油烧热，放入豆腐两煎稍硬至浅黄色，取出豆腐;余油加葱丝烹锅，放入菠菜，加盐、味精煸炒，随加豆腐一起炒匀，炒熟即成。

2、火腿木耳炒虾仁

材料：虾仁100克，鸡蛋一个，清汤30克，火腿、冬菇、蛋糕、菠菜心、冬笋、精盐、淀粉、猪油、黄酒适量。

做法：虾仁淘洗干净，去掉黑线，控净水分，用刀碾成泥，加入精盐、鸡蛋清、淀粉和成糊，均匀地摊在一个抹有少量猪油的瓷盘上，以2.5毫米厚为宜，入笼蒸3分钟取出，晾凉后，揭下，切成丝。将火腿、冬菇、蛋糕、菠菜心、冬笋以及木耳切丝;精盐同清汤30克对成汤汁;炒锅加熟猪油，中火烧至四成热，将虾丝下锅，待虾线漂起时捞出沥油;炒锅内留油，把虾丝连同配料一起下锅，倒入对好的汤汁，迅速颠翻几下，装盘即成。

3、黄豆红枣猪脚筋汤

材料：黄豆120克，红枣10枚，陈皮10克，猪脚筋120克，痩猪肉120克，生姜、精盐少许。

做法：黄豆、陈皮分别用清水浸透，洗干净，备用。红枣和生姜分别用清水先干净。红枣去核;生姜刮去姜皮，切1片，备用。猪脚筋用滚水浸透，洗干净，切成段，备用。痩猪肉用清水洗干净，备用。将以上材料全部一齐放入瓦煲内，加入适早量清水，先用猛火煲至水滚，然 后改用中火，继续煲4小时左右，以少许精盐调味，即可饮用。

5冻疮的危害有哪些

冻疮的危害

1.冻疮刚开始发生时很难被发觉，等到觉得手脚等部位有瘙痒、肿胀感时，已经形成轻微冻疮。

2.若是忽视冻疮的危害，不及时进行有效的护理治疗，会加重冻疮程度，而且还很可能会延伸引发皮肤病，比如皮炎、湿疹等等，让人防不慎防。倘若进行有效及时的护理，加强宝宝易受冻部位的保暖措施，就很容易使冻疮部位转好、愈合。等冻疮的程度加重时，就不容易治疗了。

3.孩子身体的部分组织，在低于十摄氏度的温度下，很容易形成冻疮。最轻程度的冻疮，只是皮肤表层受损，易痊愈;最为严重的症状，受损的皮肤会变紫甚至变黑，痛感丧失，甚至会造成局部组织的坏死。

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