眼睛周围皮肤松弛_皮肤松弛饮食_皮肤松弛吃什么

伴随着岁月和生活的洗礼，脸上留下的许多痕迹，足够证明女性的年龄。由于长期缺乏保养，导致眼角下垂，皮肤松弛。很多女生都会遇到这样的情况：25岁左右，眼周肌肤开始慢慢衰老，皮肤松弛加速。眼睛周围皮肤松弛了怎么办呢?今天，我来传授四招挽救松弛垂眼的化妆技巧，教你如何通过化妆来紧致肌肤，让青春美丽依旧存在。

1眼睛周围皮肤松弛怎么办

技巧一：贴双眼皮贴

双眼皮不再是年轻女性的专利，大部分轻熟女都会使用双眼皮贴来挽救松弛的眼周肌肤。首先将双眼皮贴不剪下1/3长，然后对准眼褶中间往眼尾的位置贴下。贴双眼皮贴的时候，贴布要水平放置，不要贴成弧形，对准后提拉眼尾。为了增加双眼皮的粘性，在贴之前，不要使用眼霜或眼影，否则会大大减少双眼皮贴的粘性。用睫毛胶水在胶带两边加强粘性，这样就不会害怕双眼皮贴掉下来或露出来。眼睛皮肤松弛的女性可以尝试这个方法。

技巧二：深浅眼影交替

随着年龄越来越大，为了掩盖眼周细纹、瑕疵等，都会选择深色的眼影，大面积涂抹在眼窝处，营造深邃感。但是，一味覆盖深色眼影，不但不能减龄，反而给人一种欲盖弥彰的感觉。我们可以选择浅色眼影在眼窝处打底，然后用深色眼影加深眼尾，营造有层次的眼妆，视觉上提拉眼尾，让眼睛恢复年轻态。这个是专门对付眼睛松弛的眼妆技巧。

技巧三：加粗眼尾

眼尾，存在较多的鱼尾纹，是暴露女性年龄的大敌。因此在描绘眼线的时候，刻意加粗上眼线眼尾部位，加粗宽度，提拉眼尾。然后在用睫毛夹夹翘睫毛，为假睫毛做好准备。这些都是基本的眼妆步骤，但是的确是掩盖眼睛松弛的基本化妆技巧，也是适合轻熟女的日常妆容。

技巧四：贴上假睫毛

当所有眼妆步骤都完成后，不能少了假睫毛的衬托。在眼睛眼尾处贴上较长的卷翘假睫毛，营造眼尾往上钩的效果。然后睫毛膏轻刷上下睫毛，让真假睫毛自然融合。眼尾处粘贴假睫毛，是恢复年轻的最佳秘密武器，也是减龄妆必备的工具。

2六大护理步骤拯救皮肤松弛

1、面部紧致操

1.闭上嘴巴，尽量向右侧移动下巴。

2.动作一致，但是记住方向相反。

(1)呅牙操

这能够帮助消灭双下巴，搞定脸部松弛的问题。

1.尽嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟，尽量做到最大的动作。

2.闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，用力停十分。

(2)舌操

打造完美的下巴线条和颈部线条

1.使用指尖压往下巴，一面让舌头的尖端用力，尽量的伸出舌头。

2.把舌头往左下方向移动，这能够让嘴巴四周的肌肉更加坚硬。

3.右方旋转，保持这样的动作，坚持每天锻炼几组

2、补充胶原蛋白

出现脸部皮肤松弛这种肌肤问题，其最大的原因就是因为肌肤开始出现衰老的迹象，这也代表着脸部的胶原蛋白开始出现流失的情况。那么要想补充教员蛋白，那么可以从饮食中摄入，这能够促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽。

3、冷热水交替洗脸

其实这个方法很是简单，在洗脸的时候先使用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，采用热胀冷缩的效果。，这对于紧致肌肤很有帮助，这也是解决肌肤松弛的好方法。

4、肌肤紧致霜

除了面部紧皱，其实完全可以采用抗衰老的护肤品来帮忙，选择富含弹力蛋白的紧致霜，从表面改善、提升下垂部位，让其脸部肌肤更加紧致。在使用的过程中一定要搭配其完美的按摩效果。

3皮肤松弛吃什么

皮肤紧致食物之一：坚果

核桃、松子、棒子、花生、芝麻这些坚果类的食物果仁中富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。

皮肤紧致食物之二：海带

海带是一种常见的海洋食品。在各大超市和市场都有卖的。海带富含铁元素，可以防治缺铁性贫血，使人肤色红润美丽，并能防治缺铁性秃发;含有丰富的碘，能防““粗脖子”病，还能促进新陈代谢，使人体组织的更新速度加快，人也显得年轻而精神焕发。

皮肤紧致食物之三：鲜枣

鲜枣，含有大量VC，它能有效的抗氧化，再使皮肤保持弹性的同时，还可以阻止黑色素的形成。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。

皮肤紧致食物之四：猪皮

猪皮、猪蹄、猪尾中，含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，在保持您皮肤丰润饱满的同时，还不用担心过多脂肪会让人肥胖。猪皮的这种美容护肤作用，早在两千多年前的汉代，名医张仲景的《伤寒论》中就有记载：“猪肤有和血脉、润肌肤”的作用，“令少妇食之，能防衰抗老。

4皮肤松弛饮食

适量饮水我们人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当我们身体里边的水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。现在我每天都在坚持喝很多的水，基本上保持在1200毫升左右

2常吃富含维生素的食物现在我再吃一些维生素E比较多的食物，比如说含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。因为维生素E 对于皮肤抗衰有重要作用，维生素A、B 2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。

3增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量现在好多人都在吃一些含有胶原蛋白比较丰富药物或者食物，因为胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等

5皮肤松弛的危害

1.因为自己和一般的年龄人比起来，却明显的比别人老而感到自卑。2.因为自卑感加重，所以不愿意和别人交流，变的沉默寡言。3.不愿意参加一些集体活动，害怕别人看不起。4.不敢去交朋友，脾气变的越来越暴燥。5.长时间的自卑，可能会得抑郁症，6.最严重的可能想不开，而自尽。

对生活的影响：

1.伤自尊 那些青春期的少男少女，对美丽充满了无限的向往和追求，特别是女孩子，喜欢逛街、打扮、时尚，让自己一天比一天漂亮，可是皮肤一旦松弛了，所有的心思都没了。再迷人的身材、再时尚的装扮都会因皮肤松弛而无光彩。

2.择业难 现在很多行业，如新闻、公关、教师、演员、歌星、空姐、导游等，都对患有该症者不能通过面试关。现在的用人单位在招聘的条件方面有了相应的要求，不只单单看你的能力、文凭、经验，更主要的看重的是形象。所以在现在及今后的择业方面，皮肤松弛患者的难度会更大。

3.择偶难 现在的青年男女找对象不但看你的经济条件、健康状况，更主要的是第一印象非常重要。试想，第一次见面你一脸的皮肤松弛出现在对方的面前，即使对方不说什么，难道你就不觉得自惭形秽吗?

4.影响学习 很多的在校学生，很小的时候因为皮肤松弛，加上后期的症状加重，心态自然会受到一定的影响。再加上同学间不经意的玩笑，很多人因此而陷入痛苦的心理困惑中纠结而无法自拔，从而直接影响学习的心情。

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