宝宝不懂用语言来表达,只会用身体语言来表示自己的不舒服。他们有时睡觉不老实,部分妈妈爸爸们并不在意,以为是正常现象。专家指出,宝宝的睡姿常能揭示他们的健康动态,妈妈爸爸们需要引起重视。良好的睡姿是睡眠质量的保证,那么宝宝睡姿和健康有着怎样的关系呢?睡眠对宝宝的发育有什么影响呢?下面为大家详细介绍。
1宝宝睡姿不正确可致命
一、仰卧睡姿不可取
对于大多数父母来说,都习惯于让孩子在睡觉的时候采取仰卧的睡姿,这主要是方便父母直接观察孩子的脸部表情,能够和孩子进行嬉闹,并且对于孩子四肢的自由活动有好处。在仰卧在床上的时候,孩子的身体能够处于一个放松的状态,身体的各个器官,例如,心脏、肺都不会受到太明显的压迫,这样也不会使得孩子被被褥这样的遮盖物给掩住口鼻,造成窒息的情况。
却不想,这样的仰卧睡姿其实很容易造成孩子发生呕吐的现象,通常情况下,处于婴儿时期的孩子还处于喝奶阶段,溢奶现象很是常见,要是在溢奶的时候没有吐出来,这样会聚集在咽喉处,对于婴儿这么小的年纪,本就处于体质柔弱阶段。并且这些孩子根本不会表达自己的想法,对于聚集在咽喉处的溢奶,他们是不知所措的,很容易在哭闹的时候呛入到气管中,这样发生意外的可能是极大的。
另外就是仰卧睡觉的时候,对于孩子呼吸是不好的,由于受到身体重力的影响,喉咙会阻挡呼吸的气流进入到气管口,对于孩子来说就会造成严重的呼吸困难,这样的话会有窒息的危险。
二、俯卧睡姿最好不要
其实不论是婴儿还是成人在睡觉的时候,尽量不要选择俯卧睡姿,也就是我们俗称的趴着睡觉,最常听到的说法就是趴着睡觉时会影响心脏的。
以婴儿来说,在睡觉的时候选择俯卧睡姿是有助于腹胀气的排出。对于那些刚出生的婴儿来说,具备了一种与生俱来的本能,在趴下的时候,会将口鼻漏出来,进行大口的呼吸,在趴着睡觉的时候,其实是有助于胸廓和肺生长发育的。当婴儿趴下的时候,胸部会对床有一个压力,而婴儿床一般是柔软度很高的,这样是可以起到按摩孩子胸廓的作用,从而提高婴儿的肺活量,要是在这个时候发生溢奶的现象那也不要害怕,这个时候溢奶是不会进入到气管中,因而不会发生窒息的危险,在国外的的某些国家,一些家长正是看中趴着睡觉不会出现回食的现象,才会让婴儿睡觉的时候采用这俯卧姿势。
2宝宝睡姿透晰健康
姿势一:撩衣蹬被爱喝水
当你发现你家宝宝最近在入睡后撩衣蹬被,并伴有两颧骨部位及口唇发红、喜欢喝大量的水,并且足心发热。
处理:这多半是阴虚体热造成的,这是呼吸系统发出的疾病信号。比如感冒、肺炎、肺结核等。妈妈爸爸应该及时带宝宝去医院,在医生的指导下服用药物,进行防治。
姿势二:屁股抬高面朝下
如果你发现宝宝在入睡后将面贴着床,他们不是在害羞,是在告诉大人他们不舒服。这种情况通常还伴随着小屁股高抬、口腔或者舌头的溃疡、哭闹不停等症状。
处理:这个情况应该就是中医上说的“心经热”了,俗称心火大。原因通常是孩子患了急性热病后余热未尽,这提示了孩子的病尚未痊愈,需要坚持治疗,以免引起其他症状。
姿势三:翻来覆去便便干
宝宝如果口唇发红、舌苔黄厚、肚子胀起肚子胀起大便干燥,并且进入梦乡后翻来翻去,这就可能是胃有宿食。
处理:中医认为,这是胃有宿食的缘故。遇到这种情况妈妈爸爸要帮助宝宝消食导滞,留心调整宝宝的饮食结构,多吃蔬菜和水果,预防宝宝患上胃炎等肠道疾病,必要是带宝宝去看小儿科。
姿势四:摇头抓耳闹不停
宝宝在睡眠时哭哭闹闹是在撒娇,还伴随摇头、抓耳,有时还发烧。
处理:这是在告诉妈妈爸爸孩子患上了外耳道炎、湿疹,或是患了中耳炎。
姿势五:梦中坐起面惨白
如果宝宝因为在睡眠中突然坐起来,双眼发直、惶恐不安地喘大气,并啼哭不止,这时候可能意识不清,一般要20分左右才能有所缓解,这就是夜惊症。如果宝宝因为做了可怕的梦而惊醒,面色苍白、心跳加快,这大多是梦魇的表现。
处理:梦魇或夜惊症对宝宝而言,并不能算是疾病表现,这是因为他们的大脑还没有发育成熟所致。晚饭不要让宝宝吃得过饱,睡眠时室内要通风,不要老是训斥和责骂宝宝。值得妈妈注意的是,如果宝宝频繁出现梦魇或夜惊,最好还是去医院检查,以排除脑部病变。
3睡眠对宝宝的发育有何影响
睡眠对宝宝发育有什么作用
第一,有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明,睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子,睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的作用。
第二,睡眠对宝宝有很好的促进生长发育的作用。有研究证明,生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好,超过三个月到半年以后,孩子的身高会逐渐出现偏离,这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然,饮食、运动、心理等对身高体重的增长也有很大的作用,但是睡眠也是一个很主要的因素。
第三,睡眠有储能作用,即储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响,小婴儿也好,大孩子也好,如果缺乏睡眠或睡眠质量不高,会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况,还容易发生意外伤害。所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。
当然不同年龄的孩子有不同的睡眠规律和特征,年龄越小的孩子睡眠时间越长,如新生儿每天睡眠时间为16-18小时,6个月到一岁半的孩子睡13-15小时,5岁睡12小时左右,学龄期睡11小时左右。2岁以内的孩子白天睡两次,2-6 岁白天小睡1次。当然睡眠时间有很大的个体差异,不能强求一致,如果白天宝宝的精神状态很好,活泼、聪明、发育良好,那么睡眠时间就应该是合适的。
4给新生儿宝宝调整睡姿其实很简单
为什么要定期换睡姿?
新生儿初生时保持着胎内的姿势,四肢仍屈曲,为使在产道咽进的羊水和黏液流出,生后24小时内,可采取头低右侧卧位,在颈下垫块小手巾,并定时改换另一侧卧位,否则由于新生儿的头颅骨骨缝没有完全闭合,长期睡向一边,头颅可能变形。如果新生儿吃完奶经常吐奶,刚喂完奶后,要取右侧卧位,以减少漾奶。
调整睡姿4步骤
为了不把睡觉的宝宝吵醒,父母要使用2条毛巾帮助美梦中的宝宝调整睡姿。
步骤1:将一条毛巾卷成筒状。
步骤2:另一条毛巾以相反的方向各卷成筒状,但是毛巾的中间要留一点空间,不要全部卷起来。
步骤3:让宝宝躺在步骤2里卷好的毛巾卷里,两边卷起的部分可以帮助宝宝的身体保持侧躺、不歪斜。
步骤4:将步骤1里卷好的毛巾卷放在宝宝的背部,如此一来,就可以完全支撑住宝宝的小身躯。
调整注意法则
毛巾卷的大小不用太刻意计较,只要适合宝宝的身躯长度,能达到支撑的功效即可;如果想让宝宝保持仰睡、不乱动,也能利用毛巾卷固定在宝宝的身体两侧,如此一来,宝宝的小身躯就不会乱动。
5助长智力的宝宝睡眠姿势
到底要让宝宝怎么睡,才会聪明、健康又不会突然窒息呢?研究人员建议,晚上睡觉时,最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时,再把睡姿调整成趴着睡的状态。
宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线,宝宝才会睡得又香又甜。
胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内,背部朝外的蜷曲姿势,这种姿势是最自然的自我保护姿势,所以宝宝趴睡时更有安全感,容易睡得熟,不易惊醒,有利于宝宝神经系统的发育。趴睡还能使宝宝抬头挺胸,锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息,消除胀气。
哪些宝宝不适合趴睡
患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝,以及某些病态腹胀的宝宝,例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝,不适合趴着睡。
哪些宝宝很适合趴睡
患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝,可以尝试趴睡,以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩,必须趴睡。另一种状况要特别注意,幼儿有痰时,常常会呕吐,一旦有呕吐,要让幼儿趴下,使食物流出,才可再躺下,否则容易引起窒息。
如果觉得《宝宝睡姿透晰健康_宝宝睡姿不正确可致命》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!