现在人们的应酬很多，平时的饮食吃的也都很丰盛，而且很多人都喜欢饮酒，尤其是男性朋友，长期这样，血糖一般都会偏高，血糖高在女性群体中的发病率要小一些。血糖高如果控制的不好，会诱发很多的疾病，尤其是心脑血管方面的疾病，发病起来都是非常严重的，每天多喝水能降血糖吗?今天小编就给大家聊聊吃什么能够降低高血糖。
1降血糖效果好的食疗偏方
家常炒洋葱
取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用。或取洋葱50～100克，水煮1～2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛素水平以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。
葛根粉粥
葛根30g，粳米50g。将葛根切片，水磨澄清取淀粉。粳米浸泡一夜，与葛根粉同入砂锅内，加水500ml，文火煮至粥稠服用。功能清热除烦、生津止渴。
鲫鱼白扁豆粥
鲫鱼肉200g，白扁豆25g，小米30g，盐、葱花适量。将小米、白扁豆洗净，加水适量，大火煮5分钟，改文火煮至八成熟后，将鲫鱼肉放入，煮至烂熟，撒少许葱花、精盐即可。此粥益气滋阴，可辅助治疗糖尿病。
香蕉粥
香蕉250克，冰糖、粳米各100克。香蕉去皮，切成丁。粳米淘洗干净，清水浸泡2小时，捞出沥干。将锅内加清水1000毫升，加入粳米，旺火煮沸，再加入香蕉丁、冰糖，改用小火熬30分钟即成。
2为什么绿茶具有降血糖功效
绿茶是常见的一种茶，绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。
这是因为糖尿病与心血管疾病具有同样的病理基本，即过度氧化所导致的炎性反应。绿茶内含多种黄酮类抗氧化物资，能抵抗过度氧化的炎症反应，是一种理想的自然降血糖饮品。不仅如此，绿茶还含有茶多酚，可加强毛细血管韧牲，防止毛细血管破裂出血;茶叶中的单宁酸可下降胆固醇，预防动脉硬化和脑中风。
绿茶怎么喝最能降血糖?先将凉开水准备好，取新鲜绿茶10克用凉开水浸泡，3小时后服用，然后添加凉开水再浸泡，直到茶叶泡到无味为止。
小编提醒：绿茶不仅可以降血糖，还具有抗辐射和减肥的作用，上班族的朋友不妨平时多泡一些绿茶喝。
3每天多喝水能降血糖吗
喝水是可以适当的降血糖的。
降糖药的选择是很严格的，如果随便应用会造成低血糖，危害更大。降糖药的选择应该根据患者的血糖情况、身体情况、饮食、运动情况、并发症情况等多种因素考虑。如果要确诊糖尿病建议您到医院做一下糖化血红蛋白、生化全项、静脉餐前、餐后血糖、尿常规检查，以便明确诊断。糖尿病加高血压人不应该吃过于油腻和高胆固醇的食品如：油炸食品、坚果类(核桃、花生、瓜子、栗子等)、蛋黄等;要低盐清淡饮食，可以适量吃一些优质蛋白如：瘦肉、蛋清、牛奶等;粥类尽量不要喝，因为升血糖太快，又不能维持血糖稳定，容易造成低血糖。如果非喝粥不可，建议少喝，加上一点蛋清、瘦肉、牛奶等优质蛋白，以防止低血糖发生。
控制血糖要抓住两点，一点是减少糖或者碳水化合物的摄入。一个是加速糖分解，降低血中的糖浓度。
4可以降血糖的中药有哪些
1、黄芪：
药理研究表明，黄芪具有加强心肌收缩力、舒张冠状血管、降低血压、保护肝细胞、降低血糖作用。临床常用黄芪配合滋阴药(如生地、玄参、麦冬等)治疗糖尿病。
2、地骨皮：
药理研究表明，地骨皮具有明显的降血压及降低血糖作用。给家兔灌服地骨皮煎剂，先使血糖短时间升高，然后持久降低。
3、黄连：
据临床报道，黄连素治疗糖尿病可使血糖明显降低，黄连水煎剂可降低正常小鼠及四氧嘧啶性糖尿病鼠的血糖。实验表明，黄连素的降糖机制并不影响胰岛素的分泌与释放，也不影响肝细胞胰岛素受体的数目和亲和力，而是通过抑制糖原异生及促进糖酵解而产生降糖作用。
5哪些药酒有降糖功效
1、春寿酒
原料配方：天冬、麦冬、熟地黄、生地黄、怀山药、莲子(去心)、红枣各10克，白酒500毫升。
制作方法：将前7味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡15日后，过滤去渣，即成。
功效主治：滋肾养心，健脾和胃，安神志，乌须发。适用于精神萎靡、消渴、便秘、头昏目眩、健忘失眠、食欲缺乏、潮热盗汗、须发早白等症。
服用方法：口服：每次服30毫升，日服2次。
专家提示：凡阳虚内寒者忌服。
2、脂枣酒
原料配方：红枣250克，羊脂25克，糯米酒1500毫升。
制作方法：先将红枣洗净，煮软后去水，加入羊脂和糯米酒，煮沸后，待冷，置容器中，密封，浸泡3日后去渣即成。
功效主治：补虚健脾，消渴。适用于久病体虚、食欲缺乏等症。
服用方法：口服：每次服15毫升，日服2次。
专家提示：坚持服用，常收良效。
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