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糖尿病的预防措施_糖尿病的健康教育_糖尿病的危害有什么

时间:2018-09-13 22:47:34

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糖尿病的预防措施_糖尿病的健康教育_糖尿病的危害有什么

糖尿病患者可以排泄出大量有甜味的尿液,这是因为患者缺乏或对不敏感才导致的血糖的升高。原发性占了大多数,它的特征主要为高血糖、糖尿、葡萄糖能量减低及释放的试验发生异常,继而发性者又称症状性糖尿病,大多数继发于造成胰岛组织广泛的损害了疾病或者发于分泌拮抗的作用激素过多的疾病,例如肢端肥大症、皮质醇增多症等等。

1糖尿病的预防措施

1、防止和纠正肥胖。

2、避免高脂肪饮食。

3、饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%~65%,脂肪占食物总热量的15%~20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5),蛋白质占食物总热量的10%~15%。多吃蔬菜。

4、增加体力活动,参加体育锻炼。

5、避免或少用对糖代谢不利的药物。

6、积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。

7、戒除烟酒等不良习惯。

8、对中老年人定期进行健康查体,除常规空腹血糖外,应重视餐后2小时血糖测定。

2糖尿病的健康饮食有哪些

糖尿病是现在社会中很多人都患有的疾病。提到糖尿病,大家都会想到“三多一少”的典型症状,糖尿病顾名思义是人体内的糖分过多而引起的,那么我们在治疗糖尿病的时候,就应该首先从饮食下手,杜绝一切不良因素。那么,今天就给大家介绍一下糖尿病患者的健康饮食方法。

糖尿病的健康饮食方法

1、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

2、烹调宜用植物性油脂。

3、避免肥胖,维持理想且合适的体重。

4、饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

5、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取。

6、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。

7、少吃精制糖类的食物,如炼乳、蜜饯。

8、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式.不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜。

9、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。

10、经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。

以上就是对糖尿病患者的健康饮食方法。希望对大家有说帮助,糖尿病患者的饮食是非常重要的,一旦吃不好就会引起血糖发高。所以,在平时注意饮食是非常有必要的。如果一旦出现血糖发高的话,就应该到专业的医院进行治疗了。

3糖尿病的健康教育

任何疾病的健康宣教都很重要,对于糖尿病这种疾病来说我们应该给予患者什么样的健康宣教内容是建立在我们患者疾病的基础之上的,但是糖尿病的患者我们在发病的时候还应该根据患者疾病的病情来处理,比如说现在在我们的医院都会有专业的营养师,我们在护理糖尿病的患者的时候可以根据患者的血糖状况然后来给予患者一定的饮食方向。

1、向患者及家属讲解DM的发病机制,使其了解该病的发病因素,帮助其去除诱因。

2、教育病人预防DM加重的诱因,如急性感染,精神紧张,情绪不稳,外伤,饮食控制不当,过度劳累等。

3、详细介绍控制饮食的重要性,学会配制饮食,生活规律化。

4、讲述口服降糖药的副作用,注射胰岛素的方法及低血糖反应的现象,指导病人及家属尽早识别病情变化及其并发症的发生,及时就诊,定期门诊复查。

5、教育糖尿病病人及家属认识低血糖反应,如心慌,头晕,出汗,面助其去除诱因。

6、教育病人预防DM加重的诱因,如急性感染,精神紧张,情绪不稳,外伤,饮食控制不当,过度劳累等。

糖尿病的患者如果在家中有条件测试血糖需要我们定期的观察血糖,但是我们糖尿病的患者还应该到医院定时的监测血糖的波动,只有这样我们才能给予患者最好的护理措施,糖尿病患者如果使用胰岛素的话还应该知道怎么使用胰岛素,只有这样才能把血糖保持在一个正常的范围之内。

4糖尿病患者的注意事项有哪些

现在社会患上糖尿病的人群很多。这跟人们的饮食有很大的关系,因为现在的食物比较复杂,很多的人喜欢吃肉,而且应酬多,所以,糖尿病容易发生,平时我们应该注意预防事项。“糖友”应如何结合健康饮食与运动控制病情呢?

干预生活方式最重要

针对糖尿病病人,综合治疗包括降糖、降压、调脂、抗凝、控制体重和改善生活方式,其中降糖治疗的‘五架马车’包括饮食控制、合理运动、血糖监测、糖尿病自我管理教育以及应用降糖药物。生活方式干预是糖尿病治疗的核心要素。

首先是维持合理体重,超重/肥胖患者减重的目标是3~6个月减轻体重的5%~10%;不推荐糖尿病患者饮酒,若饮酒应计算酒精中所含的总能量:女性每天饮酒的酒精量不超过15g,男性不超过25g(15g酒精相当于450ml啤酒,150ml葡萄酒或50ml低度白酒),每周不超过2次;食盐量限制在每天6g以内;糖尿病患者也不宜吸烟。

此外,运动也不可少。成年糖尿病患者每周至少150分钟(如每周运动5天,每次30分钟)中等强度的有氧运动运动。包括快走、打太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球和高尔夫球,较强的体育运动为舞蹈、有氧健身操、慢跑、游泳、骑车上坡等。

糖尿病的治疗包括糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、血糖监测、以及其他心血管疾病危险因子的检测和控制几个方面:

1 糖尿病知识教育

糖尿病一旦确诊,即应对病人进行糖尿病教育,包括糖尿病的一般知识、自我血糖和尿糖的监测。降糖药物的用法,不良反应的观察和处理等。以及各种并发症的表现及防治。

2 饮食治疗

各种类型糖尿病基础治疗的首要措施。饮食治疗的原则是:控制总热量和体重。减少食物中脂肪,尤其是饱和脂肪酸含量,增加食物纤维含量,使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。控制膳食总能量的摄入,合理均衡分配各种营养物质。维持合理体重,超重/肥胖患者减少体重的目标是在3-6个月期间体重减轻5%-10%。消瘦患者应通过均衡的营养计划恢复并长期维持理想体重。

①脂肪:膳食中脂肪所提供的能量不超过总能量的30%,饱和脂肪酸的摄入量不超过总能量的10%。食物中胆固醇摄入量<300mg/日。

②碳水化合物:膳食中碳水化合物所提供的能量应占总能量的50%-60%。食物中应富含膳食纤维。

③蛋白质:肾功能正常者,推荐蛋白质的摄入量占总能量的10%-15%,有显性蛋白尿的患者蛋白摄入量<0.8g/ kg体重/日;从gfr下降起,即应实施低蛋白饮食<0.6g/ kg体重/日,并同时补充复方a-酮酸制剂。

④饮酒:不推荐糖尿病患者饮酒。每日不超过1-2份标准量(一份标准量为:啤酒350ml,红酒150ml或低度白酒45ml,各约含酒精15g)

⑤食盐: 食盐摄入量限制在每天6g以内,高血压患者更应严格限制摄入量。

3 运动疗法

也是糖尿病的基本治疗方法之一。应根据病人的实际情况,选择合适的运动项目,量力而行,循序渐进,贵在支持。运动方式、强度、频率应结合患者实际情况而定。一般推荐中等强度的有氧运动(如快走、打太极拳、骑车、打高尔夫球和园艺活动),运动时间每周至少150分钟。当血糖>14-16mmol/l、明显的低血糖症或血糖波动较大、有糖尿病急性代谢并发症以及各种心肾等器官严重慢性并发症者暂不适宜运动。

4 戒烟

吸烟有害健康,尤其对有大血管病变高度危险的2 型糖尿病患者。应劝诫每一位吸烟的糖尿病患者停止吸烟,这是生活方式干预的重要内容之一。

5糖尿病的危害有什么

1、对心脑血管的危害 心脑血管并发症是糖尿病致命性并发症,这是糖尿病的危害。

2、对肾脏的危害 由于高血糖、高血压及高血脂,肾小球微循环滤过压异常升高,促进糖尿肾病发生和发展。早期表现为蛋白尿、浮肿,晚期发生肾功能衰竭,是Ⅱ型糖尿病最主要的死亡原因,这也是糖尿病的危害。

3、糖尿病的危害都有:对周围血管的危害 主要以下肢动脉粥样硬化为主,糖尿病患者由于血糖升高,可引起周围血管病变,导致局部组织对损伤因素的敏感性降低和血流灌注不足,在外界因素损伤局部组织或局部感染时较一般人更容易发生局部组织溃疡,这种危险最常见的部位就是足部,故称为糖尿病足。

4、对神经的危害 糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一,是糖尿病致死和致残的主要原因。糖尿病神经病变以周围神经病变和植物神经病变最常见,这是糖尿病的危害之一。

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