随着人们的生活质量提高，饮食也越来越丰盛了，各种食物令人大饱口福之欲。不过随之而来的疾病也越来越多，高血糖就是其中之一。那么出现高血糖应该怎么办?高血糖病人日常吃什么比较好?我们一起来看一下。
1血糖高的症状
血糖升高，尿糖增多，可引发渗透性利尿，从而引起多尿的症状;血糖升高、大量水分丢失，血渗透压也会相应升高，高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴、多饮的症状;由于胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不能被利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力、体重减轻;为了补偿损失的糖分，维持机体活动，需要多进食;这就形成了典型的“三多一少”症状。糖尿病病人的多饮、多尿症状与病情的严重程度呈正比。另外，值得注意的是，患者吃得越多，血糖就越高，尿中失糖也越多，饥饿感也就越厉害，最终导致了恶性循环。因此，在这种情况下，以少吃为好，但不能少于每日150克主食。但如果糖尿病未缓解，病人的食欲突然降低，此时应注意是否合并感染、酮症及其他并发症。
血糖高症状1、心跳快速，呼吸缓而深。
在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速，呼吸困难。
血糖高症状2、极度口渴。
尿多之后使体内的水分减少，当体内水的总量减少1~2%时，即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮，产生极度口渴的生理现象。
血糖高症状3、尿糖测试呈阳性反应。
这也是血糖高的一个重要的症状。
血糖高症状4、尿多，皮肤乾燥，脱水。
尿多不仅指尿的次数增多，而且尿量也增多，24小时可达20多次，有些高血糖尿量可达2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多，尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高，超过肾糖阈(8.9~10mmol/l)，排入尿中的糖多，于是尿次数与尿量增多。
血糖高症状5、血糖测试值升高，这是血糖高最具有特征的症状。
血糖高症状6、在生活中经常恶心，干呕，身体不适，呕吐不断，腹部偶有胀痛，不消化等症状。
血糖高症状7、厌食，食欲大减，体重明显比原来轻，虚弱无力，做事情用不上力气。
“三多一少”是糖尿病最常见的临床表现，即为多饮、多食、多尿和体重减轻。然而，我们发现目前临床上有相当一部分糖尿病病人，因为没有典型的“三多一少”症状而延误了病情。
2孕妇高血糖怎么办
1、第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食。
2、采取少食多餐的原则，膳食治疗的原则是：孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果。
3、除了水果之外其他的甜食也要暂时停一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的，但是为了自身的健康和宝宝的健康应该控制一下自己的欲望。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。
4、另外还要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。
3高血糖的危害
1、高血糖能引起人脑血管动脉粥样硬化导致高血压、高血脂，严重者发生心肌梗塞、脑梗塞及脑溢血;
2、因肾脏三级血管病变导致肾功能衰竭，临床上出现蛋白尿;
3、引起神经系统损伤，出现痛觉过敏或消失;
4、肢端活动受限，肌无力，便秘、阳痿、骨轻瘫;
5、因视网膜病变导致视物不清，严重者失明;
6、高血糖更可以引起血管和小血管病变导致 糖尿病足 的发生，出现足部溃疡、坏疽甚至不得不截肢。
4血糖高吃什么好
山楂
山楂是传统的保健药膳，也是中药，里面含有维生素C、B和胡萝卜素。它酸酸甜甜的味道能够有着降血糖的功效，还能散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃。
橙子
橙子能够帮助人体清除对体内健康有害的自由基，橙子皮还含有果胶，还能够促进食物通过胃肠道，让胆固醇能够随着粪便排出体外，以此来减少胆固醇的吸收。
菠萝
菠萝中含有糖，盐类，酶，有着利尿的作用，适当的饮食能够对肾炎，高血压患者有好处，同时菠萝性味甘平，具有健胃消食，补脾止泻，清胃解渴的作用。
黄瓜
黄瓜含水分为98%，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素，对身体也大为有益，所以血糖高患者可以选用黄瓜。
西红柿
西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有番茄红素。维生素C大家都非常熟悉，它可以预防感冒、治疗坏血病。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用类似胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂，所以可以适量食用。
苹果
性凉，味甘，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。
5中医治血糖高
糖尿病患者在治疗过程中出现高血糖时，有多种潜在的常容易被患者忽略的原因：(1)失眠;(2)便秘;(3)咽喉炎;(4)口疮;(5)无症状性尿路感染;(6)较大的情绪波动;(7)感冒;(8)过度劳累;(9)皮肤病;(10)女性月经紊乱等等。积极解除这些病因，是稳定血糖、控制病情的首要措施。患者朋友，如果您最近血糖波动较大，是否先自己找找原因呢?如果按照上面的中医小常识能自诊自疗，不妨再试试以下的一些小方法。
◆高血糖见口干、口渴、口苦症状者，一般属于阴虚热盛，可以用下面的方法缓解症状，辅助降糖：
每日将玉竹10克，干玉米须30克，干芦根30克，共同煎煮药汤1000毫升，频频含饮。7～8日为度。或单味干苦瓜每日30克，煎煮药汤500毫升，频频含饮。
现代研究发现此三药均能辅助降糖。玉竹(玉参)养阴润燥，生津止渴。含铃兰苦甙、铃兰甙、山柰酚甙、树皮醇、D-果糖(81。7%)、D-甘露糖等，有降糖及改善耐糖作用，并对肾上腺素引起的高血糖有抑制作用。玉米须(玉蜀黍芯)清热利水，平肝利胆。含脂肪油、挥发油、树胶样物质、树脂、苦味糖甙、皂甙、生物碱、隐黄素、抗坏血酸、泛酸、肌醇、维生素K、谷甾醇、豆甾醇、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、草酸等，有降血糖作用。芦根，清热生津，清热消渴。含薏苡素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、天门冬酰胺、维生素B1、B2、维生素C等。苦瓜果实含苦瓜甙、5-羟色胺和多种氨基酸，能刺激活性β细胞分泌胰岛素。降糖作用与甲苯磺丁脲相似。
◆高血糖见腰膝酸软，眼睛干涩，咽干或有痰，睡眠不实，大便不爽者，多属肝肾阴虚，可以用下面的方法缓解症状每日以何首乌20克，桔梗10克，煎煮药汤100毫升，分2次于早晚饭后温服。现代研究发现何首乌(交藤)含蒽醌类衍生物，大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄泻素甲醚等。桔梗，开宣肺气，祛痰排脓。含皂甙、远志酸、桔梗皂甙元、菠菜淄醇、白桦脂醇、桔梗酸A、B、C。皆能降低血糖。
◆高血糖见乏力、倦呆、腹胀、大便溏薄或泄泻者，多属脾虚湿胜，可以用下面的方法缓解症状：
1。以薏苡仁30克，山药20克，煎煮后当晚饭食用，每日一次。现代研究发现薏苡仁清热利湿、健脾止泻，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1。山药(薯蓣)含粘蛋白、尿囊素、胆碱、精氨素、淀粉酶、止杈素、多酚氧化酶、维生素C、3，4-二羟基乙胺等。皆能降低血糖。
2。参苓白术丸(水丸)，每次6克，每日3次，口服。
◆高血糖见皮肤疖肿或溃疡者，可以用下面的方法缓解症状，辅助降糖：
每日一次马齿苋鲜者120克，干者60克，煮熟加盐油凉伴佐餐。现代研究发现马齿苋(五行草)含维生素A、维生素B、维生素C、鞣质、皂甙、左旋去甲肾上腺素、二烃基苯乙胺、二烃基苯丙胺酸、苹果酸、柠檬酸、谷氨酸、多巴明、焦性儿茶酚、少量多巴胺等。有改善血糖、尿糖作用。
◆高血糖见眼睑或下肢水肿，或全身水肿者，可以用下面的方法缓解症状，辅助降糖：
1。每日一次紫皮大蒜1头(约10克)，洋葱20克，加盐油凉伴佐餐。现代研究发现大蒜含大蒜素、多种烯丙基、硫醚化合物、蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、抗坏血酸、尼克酸。可增加血浆胰岛素水平，降低血糖，消除水肿。洋葱(玉葱)含硫醇、二甲三硫化物、蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁等。可降低血糖，抑制血清胆固醇升高，解毒、利尿消肿。
2。生薏仁30克，白茅根30克，桑白皮6克。每日1剂，煎煮药汤100毫升，分2次于早晚饭后温服。适用于水肿，以腰以下肿甚，大便溏泄，小便不利或尿少者。
根据中医药理论，生薏仁味甘、淡、凉，归脾、胃、肺经。具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的功效，多用于水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻等症。现代研究发现主要成分有薏仁酯、蛋白质、脂肪、碳水化合物及甾体化合物、氨基酸等。能增强免疫功能、抑制癌细胞生长，对心血管、子宫有兴奋作用，同时还有解热、镇痛、镇静、利尿之功。
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