问：“如何判断一个女性是不是宝妈？”
答：“看脸色就足够了！”
因为当妈后，每天都是这样的！
尤其是家有睡渣宝宝，一人不睡，全家受苦！哄睡了，一放下就醒了！
月亮不睡他不睡，悍匪都是小宝贝
频繁夜醒几百次，天天熬夜我好累
满床打滚乱踢被，一晚谁都别想睡
睡眠难题一直有，新手妈妈天天愁
......
天呐！来个人回收一下这个娃吧！如何让宝宝睡的香、睡的充足、睡的安稳？这就是新手妈妈面前的一道难题。
睡着的宝宝，为什么一放下就会醒？
宝宝在出生前，就被温暖的羊水包围了10个月，在狭窄的子宫里呆着、挤着，特别有安全感，这种感觉或许就是人类安全感的始源。
当宝宝来到一个特别空旷的地方，没有任何东西挤压着的时候，小宝宝就会特没有安全感。这也是新生儿一出生就需要用毛巾包裹着，以免受到惊吓的缘故。
小宝宝好不容易在你温暖的怀抱里睡着，被你悄悄松开怀抱放下床(尽管你的动作已经很轻柔)，感觉就会像从高处跌落，抓不到任何物体，也看不见任何东西。对于几个月的宝宝来说，就像掉进巨大而无尽的深渊啊！
宝宝真正睡眠时间短的原因
晚上的时候，宝宝会有易醒期，而且很难再睡着。因为宝宝的睡眠周期比成人的短，而且浅层睡眠时间较长。
① 生理因素决定
新生儿的胃容量小，每次吃奶不多，很容易饿。所以妈妈需要按需哺乳，醒了就喂。等到2个月，胃容量逐渐增大，就不需要妈妈频繁喂奶了。如果母乳不足、宝宝吃两口就睡着了，还没有吃饱，就更容易醒来。
如果是吃奶粉的宝宝，每次吃饱，可以睡3~4个小时。
② 作息不规律
黑白颠倒，白天睡得多，晚上频繁醒，是小宝宝经常发生的问题。
6个月内：白天睡3~4次，每次1.5~2小时
7~12个月：白天睡2~3次，每次2~2.5小时
如果白天婴儿睡的过多，父母可以有意识地叫醒宝宝，或者在她醒的时候多逗她玩一会儿。
③ 宝宝不舒服
宝宝的衣服、被子裹得太紧、太热宝宝尿了或拉了(及时关注宝宝尿不湿的情况，及时更换)室内温度过高或过低太干或太湿(月子里的温度保持在27℃左右，平时室内温度在22~24℃较合适)
④疾病导致
湿疹(皮肤瘙痒，脱皮、睡眠不安)发烧鼻塞(过敏性鼻炎、流感等引起的)咳嗽、哮喘耳部感染出牙引起的不适(5、6个月时)宝宝小不会说话，如果是非生理原因的哭闹，妈妈要考虑宝宝是不是生病了。推广
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