胡麻油其实也可以作为一种食用油，在我们的生活当中食用油又分为植物油以及动物油，但是注重养生保健的人都知道，植物油更利于我们的身体健康，实际上胡麻油有非常悠久的食用历史，它富含非常高的热量以及脂肪，对于我们的身体保健有一定的功效，高血压所以说高血压患者是可以吃胡麻油的。
1合理烹饪肉类及蛋类食物也能降血压
得了高血压常常需要终身调养，因此日常饮食合理显得尤其重要。降低脂肪及胆固醇并不是完全拒绝肉类及蛋类，合理烹饪一样能取得较好的降压效果。
花生炖猪蹄
原料：花生100克，猪蹄1只，水发香菇50克
配料：食盐、味精适量
做法：将花生、香菇洗净，猪蹄去毛、洗净。将猪蹄、花生、香菇一同放入砂锅中，加入食盐、清水，上火同煮1小时，待猪蹄烂熟后，调入味精即可。
萝卜炖羊肉
原料：白萝卜250克，水发海带50克，瘦羊肉150克
配料：姜块、食盐、料酒适量
做法：将白萝卜洗净、切丝，海带沥水、切丝，羊肉洗净、切块。随后将羊肉放入砂锅中，加入足量清水，用大火煮至沸腾后，撇去浮末，加入姜块、料酒，改用小火炖约1小时，然后加入萝卜丝、海带丝、食盐同煮15～20分钟即可。
茼蒿炒鸡蛋
原料：茼蒿300克，鸡蛋2个
配料：植物油、葱花、食盐适量
做法：将茼蒿洗净，切段，将鸡蛋打匀。锅中倒入油，烧热之后，投入葱花爆香，随即下入鸡蛋液，翻炒成型后，投入茼蒿同炒，快熟时，调入食盐即可。
2高血压能吃胡麻油吗
因为高血压患者最主要的是控制自己的血压正常，所以说对于食物的一个选择是有必要的，在生活当中建议大家都能够了解高血压患者的饮食原则，只有这样才能够更好的保证自己的身体健康。
胡麻油在我国有着悠久的食用历史。胡麻油在民间称谓极多，有汪油、潞油和麻油等。胡麻是我国五大油料作物之一，俗称芝麻、脂麻。胡麻油也称芝麻油，它是从胡科植物脂麻种子榨取的脂肪油。
每100克胡麻油所含营养素如下：热量(900.00千卡) 、脂肪(100.00克) 、维生素E(389.90毫克) 、钙(3.00毫克) 、磷(5.00毫克) 、钠(0.60毫克) 、镁(1.00毫克) 、铁(0.20毫克) 、锌(0.30毫克) 、铜(0.02毫克) 、锰(0.03毫克)。
胡麻油味甘、性平、无毒有润燥通便、养血祛风的功效。
可治病后虚弱、眩晕、便秘、老人皮肤干燥、起鳞屑、过敏性皮炎、瘙痒、疮疡湿疹及高血压、血管硬化、胆固醇增高等症。
通过上面的介绍我们可以发现高血压患者可以放心的吃胡麻油，因为它不仅对我们身体健康有利，同时还可以有效地帮助我们缓解高血压症状，所以说对于高血压患者来讲了解这些饮食常识是帮助自己治疗疾病的好方法。
3高血压能吃菊苣吗
那么患者的饮食就需要精心来搭配啦，控制自己的饮食可以有效降低血压的，那到底患者具体可以吃那些食物呢，菊苣对于高血压有什么影响呢，通过以下的讲解我想您会有自己的答案。
菊苣，为菊科多年生草本植物。根肉质、短粗。茎直立，有棱，中空，多分枝。叶互生，长倒披针形，头状花序，花冠舌状，花色青蓝。该植物耐寒，耐旱，喜生于阳光充足的田边、山坡等地。
菊苣食疗作用：
菊苣为菊科植物菊苣的地上部分，菊苣别名苦菜、苦苣、卡斯尼、皱叶苦苣、明目菜、咖啡萝卜、咖啡草，菊苣的功效是清热解毒、利尿消肿，菊苣的作用是治湿热黄疸、肾炎水肿、胃脘胀痛、食欲不振。
别名：苦苣、苦菜、卡斯尼、皱叶苦苣、明目菜、咖啡萝卜、咖啡草。
性味：微苦、咸，凉。
功效：清热解毒;利尿消肿。
主治：湿热黄疸;肾炎水肿;胃脘胀痛;食欲不振。
用法用量：内服：煎汤，3-9g。外用：适量，煎水洗。
来源：为菊科植物菊苣的地上部分。
菊苣营养分析：
菊苣叶片柔嫩多汁，营养丰富，叶丛期粗蛋白含量22.87%，初花期粗蛋白含量14.73%，平均17%，粗蛋白质产量达250kg/亩。初花期含粗脂肪2.l%，粗纤维30.6%。菊苣氨基酸含量丰富，叶丛期9种必需氨基酸含量高于苜蓿草粉，维生素、胡萝卜素、钙含量丰富。菊苣适口性好，利用率高，牛、羊、猪、鸡、兔均喜食。
菊苣对于人体的保健功能不可小觑，所以高血压患者是可以适当的食用一些菊苣的。菊苣还有治疗食欲不振等症状的功能，所以我们健康的人食用菊苣对身体的保健也是有好处的。希望通过以上的讲解，能给您病情的缓解带来帮助。
43大民间偏方专治高血压疾病
1、玉米须茶治疗高血压
玉米须号称龙须，玉米须茶是一种很好的保健茶，高血脂、高血压、高血糖的病人饮用，可以降血脂、血压、血糖。把玉米须清洗干净，用开水冲泡即可，或者将玉米保留玉米须，放进锅内一同煮熟，然后吃玉米、喝汤水。
2、海带玉米须治高血压
海带、玉米须。制用法：海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。功效：降脂，降压，对动脉硬化、心肌梗塞、血液循环障碍等症也有帮助。
3、玉米须煎饮治高血压
玉米须60克。制用法：将玉米须晒干，洗净，加水煎。每日饮3次。功效：降压，利水。用于治高血压。
5疾病养生之3招治疗高血压
1 .白矾治痰厥和高血压[方 剂] 以白矾60 克，米泔水一大煲。
[制用法] 煮热至白矾溶化后，乘温浸双足。
[疗 效] 降压效果奇佳。
[验 证] 刘X X ，女，53 岁。单用白矾米泔热水浸脚10分钟后，收缩压降低4.00千帕斯卡、舒张压降低2.67千帕斯卡，自觉舒服。其夫惊叹比服一般降压药效果还好。一老抠，患支气管哮喘，呼吸困难，面色苍白，即取白矾10克捣碎开水溶化，徐徐饮下，片刻患者呼吸轻松，病减大半，日后常以白矾冲服，同时服二陈汤加减，历经半年治疗而愈。
[备 注] 必须用米泔水煮溶白矶效果才好。有些体瘦病人用开水溶浸后，自觉胸中不适，而用米泔水无此感觉，机理待探。
2 .中药敷贴涌泉穴治疗高血压[方 剂] 桃仁、杏仁各12克，桅子3 克，胡椒7 粒，糯米14 粒。
[制用法] 上药共捣烂，加1个鸡蛋清调成糊状，分3次用。于每晚临睡时敷贴于足心涌泉穴，白昼除去。每天1次，每次敷1足，两足交替敷贴，6次为1 疗程。3 天测量1次血压，敷药处皮肤出现青紫色。
[疗 效] 有降压特效。
[验 证] 刘xx ，女，47 岁，1981年5月16日就诊。患高血压8年，长期服降压药收效不佳。头痛胀昏，头面烘热，手足心热，血压22.7/l4.7千帕斯卡，舌红，苔薄白，脉弦细。停服降血压中西药，采用本法治疗。5月21日复诊，自觉症状减轻。5月29日三诊，除轻微头痛外，其他症状消失，血压18.7/l1.7 千帕斯卡。停用敷贴药物，至1982 年6月曾多次复查血压，均在18.1--18.7/l1.7 --12千帕斯卡之间，一般情况良好。
3 .拌菠菜海蜇解头痛面赤[方 剂] 菠菜根100克，海蜇皮50克，香油、盐、味精适量。
[制用法] 先将海蜇洗净成丝，再用开水烫过，然后将用开水焯过的菠菜根与海蜇加调料同拌，即可食用。
[功 效] 平肝，清热，降压。可解除高血压之面赤、头痛。
[验 证] 郑xx ，女，57岁，因患高血压平素常头痛不已，后服用本方后明显好转，坚持服用未见复发。
4 .松花蛋菜粥用治高血压[方 剂] 松花蛋1个，淡菜50克，大米50克。
[制用法] 松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮作粥，可加少许盐调味。食蛋菜饮粥，每早空腹用。
[功 效] 清心降火。治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。
[验 证] 据(卫生报)介绍本方深受广大群众喜爱。
5 .花椒蛋治高血压[方 剂] 鹅蛋1个，花椒1粒。
[制用法] 在鹅蛋顶端打一小孔，将花椒装人，面糊封口蒸熟。每日吃l个蛋，连吃7天。
[功 效] 清热解毒。
[验 证] 据《老年报》介绍，本方具有预防保健作用。
6 .鲜西红柿治高血压[方 剂] 鲜西红柿2 个。
[制用法] 将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。
[功 效] 清热降压、止血。
[验 证] 周x ，女，60 岁，长期服用本方，未发现高血压征象。
7 .菊槐绿茶治高血压[方 剂] 菊花、槐花、绿茶各3克。
[制用法] 以沸水沏。待浓后频频饮用。平时可常饮。
[功 效] 清热、散风。治高血压引起的头晕头痛。
[验 证] 本方深受广大高血压患者好评，不断反映效果良好。
8 .醋浸花生米治高血压[方 剂] 生花生米、醋各适量。
[制用法] 生花生米(带衣者)半碗，用好醋倒至满碗，浸泡7天。每日早晚各吃10粒。 血压下降后可隔数日服用1次。
[功 效] 清热、活血。对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。
[验 证] 石xx ，男，55岁，患高血压3年，长期服用本方，收效甚佳。
9 .西瓜皮草决明汤降血压[方 剂] 风干西瓜皮30克，草决明15克。
[制用法] 加水煎汤。代茶饮。
[功 效] 清热散风。
[验 证] 据《卫生报》 介绍，本方疗效很好。
10 .玉米须煎饮治高血压[方 剂] 玉米须60 --80 克。
[制用法] 将玉米须晒干，洗净，加水煎。每日饮3次，坚持服用。
[功 效] 利尿，利胆，止泻。玉米须中含有大量钙、鳞、铁等微量元素，并含有丰富的谷氨酸，可促进脑细胞的新陈代谢，有利于人体内的脂肪与胆固醇的正常代谢。对治疗高血压病及慢性肾炎，有很好的作用。
[验 证] 经临床治疗5 例，有效45例，好转6 例，总有效率100%。
11 .猪脑炖拘祀补虚治高血压[方 剂] 猪脑1副，怀山药30克，枸杞10克，盐少许。
[制用法] 将怀山药、枸杞用纱布包扎好，与猪脑加水共炖，将熟时下盐或调料。食之。
[功 效] 补肾益精。
[验 证] 钱x ，女，53岁，坚持服用本方，收效甚好。
12 .龙胆硫黄粉治高血压[方 剂] 吴茱萸(胆汁制)500克、龙胆草醇根物6克、硫黄50克、白矾(醋制)100克、朱砂50克、环戊甲噻嗪17.5毫克。
[制用法] 上药共研细末，贮瓶备用。每次用药粉200毫克左右，倒入患者肚脐窝内、覆盖棉球、胶布固定。每周换药1次，至愈为度。
[功 效] 降水泻肿、化疫、镇静、安神。
[验 证] 治疗116例，经治4次后，总有效率为77.5%。其中显效率为29.31% ，从85例症状疗效看，总有效率为82.35%。以I 、11 期高血压疗效较好。
[备 注] 引自《中药鼻脐疗法》。验之临床，本方时肝热、痰火所致的初中期高血压，确有较好的疗效。
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