高血压在我们的生活中非常多见,它不仅仅是发现在老年人的身上,很多年轻人也出现了这种疾病。高血压是现代人中比较常见的一种疾病症状了,对于患有高血压的人来说,平时的生活习惯是重要的,那么大家知道高血压分级是怎么样的吗,高血压的治疗与饮食是怎么样的呢,高血压症状是什么呢,一起来了解一下吧。
1每个高血压家庭中都需一台血压计
1、血压计的类型
现在市场上卖的血压计主要分为使用听诊法的水银式压力计、弹簧式(无液)压力计、电子式(无液)压力计以及使用示波法的电子血压计。
电子血压计按加压方式,可分为全自动电子血压计和半自动电子血压计。电子血压计按测量部位,可分为上臂式电子血压计和手腕式电子血压计。作为使用最广泛的血压计,水银式血压计体积较大,携带不方便,主要由专业医护人员使用。电子血压计体积小,携带方便,使用亦方便,几乎所有成年人都可以自己单独使用,既可用于专业场所,也可用于家庭自测,是自我检测血压的最佳工具,广受高血压患者的欢迎。
2、水银式血压计比电子血压计测量血压更准确吗?
严格地说,水银式血压计只是一个压力计,是一个压力测量工具,其测量血压是否准确,关键在于医生通过听诊器进行的听诊。而医生听诊所测得的血压还会受到医生个人的情绪、听力、环境噪音以及被测者的紧张等一系列因素的影响。在受到众多因素的干扰之后,医生最后报出的测量结果只能是一个大概值。换句话说也就是,水银式血压计测量血压所产生的误差不但有机器本身的误差,还有听诊者的人为误差,相比只会产生机器误差的电子血压计,认为水银式血压计会更准确的观点是片面的。
3、使用什么类型的电子血压计好?
推荐使用根据标准测试证实准确的电子血压计。对60岁以上的老年人来说,一般推荐使用上臂式全自动电子血压计,不推荐使用半自动电子血压计和手腕式电子血压计。对中青年人来说可以使用手腕式电子血压计。
4、如何看待电子血压计的测量结果?
电子血压计的测量结果,仅供医生诊断时参考,这是任何国家的医疗器械法规所规定的。医生应通过听诊法测量进一步确认被测者的血压。
2孕妇高血压吃什么降血压
1、海带炒干丝
海带200克,豆腐干200克。
先把海带,水发透,切成丝。再把豆腐干,切细丝。然后炒锅加油,到了8成热,把干丝翻炒,再入海带丝,加盐、水,煮沸10分钟后,接着加味精,炒匀,再沸10分钟,即可食用。
2、山药枸杞黑鱼汤
淮山药20克,杞子10克,黑鱼250克。
将淮山药、枸杞子,选净。黑鱼,去鳞、鳃及内杂,洗净。接着将炒锅加油,待6成热,黑鱼,煎一会儿,加黄酒、水、姜块、葱段,煮沸10分钟,捞去姜、葱,加山药、枸杞子、味精,再煮至鱼汤变乳白色,即可。
3、罗布麻块鸭
罗布麻叶30克,鸭肉400克。
把罗布麻叶,选净。鸭肉,切块。然后将鸭块在沸水中煮一下,洗去浮沫。罗布麻叶,装入布袋中,扎口后,与鸭块一起放锅中,加盐、水、味精、黄酒,炖1~2小时,即可食用。
孕妇高血压吃什么降血压:芹菜
芹菜纤维较粗,含有丰厚的维生素C、烟酸及粗纤维等,含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用,可冷静降压、清热凉血,对怀胎高血压的孕妇有很大的医治成效。由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥的话,经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。
3高血压能分为几个等级
随着现代人的生活水平的提高,许多人也都是患上了高血压的病症,对于高血压是有分级的哦,那么高血压分级是怎么样的呢?
一般情况下,理想的血压为120/80mmHg,正常血压为130/85mmHg以下,130-139/85-89mmHg为临界高血压,为正常高限;140—159/90—99mmHg为高血压Ⅰ期,此时机体无任何器质性病变,只是单纯高血压;160—179/100—109mmHg为高血压Ⅱ期,此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变,但功能还在代偿状态;180/110mmHg以上为高血压Ⅲ期,此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变,已进入失代偿期,随时可能发生生命危险。
1、轻度高血压
舒张压在12.6~13.8kPa(95~104mmHg)之间,且无靶器官损害。
2、中度高血压
中度高血压的舒张压力在13.9到15.2Kpa也就是105到114mmHg之间。
3、重度高血压
舒张压≥15.3kPa(115mmHg)。
4、临界高血压
是指血压水平超过正常范围,而又未达到高血压的标准,即舒张压12.1~12.5kPa(91~94mmHg),收缩压在18.9~21.2kPa(141~159mmHg)之间。
高血压的鉴别诊断世界卫生组织建议使用的高血压诊断标准是:正常成人血压:收缩压18.66kPa或以下,舒张压(以声音消失为准)11.99kPa或以下。
高血压(成人)
成人的高血压的收缩压是在21.33kpa或者是以上,又或者是舒张压在12.66kpa或者是以上的患者。
4怎样预防高血压
尽量减少喝酒
过量的酗酒可能导致高血压的发生,饮酒使心率增快,血管收缩,血压升高,情绪激动,引发脑出血。所以要减少喝酒。
补充钙跟钾
钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高,对轻型高血压更具有明显的降压作用,因为增加钾的摄入量有利于钠的排出,所以补钙和补钾都具有降压的作用。
而常见的具备钙跟钾的食物有很多,像虾 ,核桃,大骨,牛奶,海带,大豆,莴笋,芹菜,丝瓜等等。
保持心平气和
尽量少说话,保持轻松的心情,情绪上要做到不急不躁,心平气和,有助于预防跟降低高血压。
食用低盐
高血压者,菜中放的盐要减少成原来的一半。因为盐的成分是钠,高血压的成因之一是血容量过多,当钠摄入过多时,会使血液中的钠含量增多。
为维持渗透压平衡,会有相应的水份滞留于血液中,从而导致血容量增多,不利于血压控制,所以,高血压者要食用低盐。
时常量血压
不管是不是高血压者都要定期做血压的检查,经常量血压以预防高血压跟及时控制高血压。
5造成高血压的主要原因是什么
第一、性别、年龄与高血压:女性在更年期以前,患高血压的比例较男性略低,但更年期后则与男性患高血压病的概率无明显差别,高血压患者甚至高于男性。
第二、不良生活习惯与高血压:大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响,过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入,均可引发高血压。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病,甚至发生中风,而生活井然有序,平时早睡早起者患高血压比例低。
第三、工作压力过重与高血压:随着社会文明的不断进步,竞争也越来越激烈,人们生活节奏越来越快,各方面的压力也越来越大,随之,人体将产生一系列的变化,其中,体内的儿茶酚胺分泌增多,它们会引起血管的收缩,心脏负荷加重,引发高血压。
第四、性格与高血压:性格与高血压也密切相关,性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化,比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛,而血管收缩便会引起血压的升高,长期如此,将会引发高血压。
第五、遗传与高血压:大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压,其子女的高血压发生率可达46%;父母中一人患高血压,子女高血压发生率为28%;父母血压正常,子女高血压发生率仅为3%。
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