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五个月的宝宝怎样喂养_五个月宝宝主食食谱

时间:2021-10-03 00:58:19

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五个月的宝宝怎样喂养_五个月宝宝主食食谱

妈妈们给5个月的宝宝及时添加辅食可补充宝宝的营养需求,同时还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力促进宝宝的牙齿发育。五个月的宝宝怎样喂养呢?下面具体说一下。

1五个月的宝宝怎样喂养

五个月的宝宝可以添加辅食了,当然还是以母乳为主,适量添加奶粉。下面具体说一下喂养方法。

方法/步骤

1母乳

给宝宝喂母乳时,要保证奶水充足,如果奶水太清,宝宝容易吃不饱。妈妈应该多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等催催奶。

2奶粉

尽量给宝宝选择接近母乳口味的奶粉,还要选择容易消化吸收的。这样宝宝喝了奶粉比较好消化,可以补充妈妈奶水不足。

3蔬菜泥

宝宝五个月可以适当添加辅食了,而蔬菜泥是不错的,既能补充大量的维生素,宝宝还容易消化吸收。

4水果泥

水果泥和蔬菜泥一样,都是给宝宝添加辅食必须的。可以用料理机把水果打成果泥,尽量保持原汁原味比较好。

5面食

宝宝可以吃适当的烂面条了,再放入个鸡蛋、适量蔬菜等,营养丰富,宝宝容易消化吸收。

25个月的宝宝吃什么辅食

妈妈们给5个月的宝宝及时添加辅食可补充宝宝的营养需求,同时还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力促进宝宝的牙齿发育。5个月的宝宝由于活动量增加热量的需求量也随之增加,但5个月的宝宝消化系统还很弱,因此5个月的宝宝吃的辅食可以逐步开始增加蛋黄、鱼泥、半流质淀粉等食物,不过量不宜太大以免影响宝宝正常的奶量摄入。那么5个月的宝宝吃什么辅食好呢?

1、菜水或果汁:将新鲜蔬菜或水果洗净切碎,以一碗菜一碗水的比例先将水煮开再将切好的菜或水果放入锅内,加盖煮5分钟,稍冷后将水滤出即可食用。

2、蛋黄:将鸡蛋洗净放在冷水锅中煮熟,煮得老一些取出去壳以及蛋白,将蛋黄压成泥状用开水调成糊状。

3、烂粥:大米约30克洗净后浸泡1小时,加水3~4碗,放锅内文火煮1~1.5小时,煮成糊状即可食用。

4、米糊:先将奶或水加热至沸腾倒入碗中略晾温,将营养米粉慢慢倒入一边倒一边搅直至粘稠,在宝宝习惯了米糊的基础上可以将菜泥加入米糊。

5、鱼类:将收拾好的鱼切成小块后放入水中加少量盐煮,除去鱼刺、鱼皮后将鱼肉研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉调匀后放入锅内煮至糊状即可。

35个月的宝宝辅食添加原则

5个月的宝宝辅食添加是每个妈妈都需要经历的一件事,宝宝刚开始接触辅食妈妈们一定要注意选择适合宝宝月龄的辅食,因为过早添加不适合宝宝消化的辅食会造成宝宝消化紊乱。下面我们就来详细的看看5个月的宝宝辅食添加原则是什么,只有正确的掌握好宝宝辅食添加原则才能充分保证宝宝的身体健康哦。

1、由稀到稠:以添加谷类的大米为例,应从米汤加起→米粉→烂米粥→米粥→软饭→成人吃的米饭。

2、由细到粗:以蔬菜为例,应从添加菜汁开始→菜泥→碎菜→短纤维的青菜→可供成人吃的青菜。

3、从少量到多量:以添加鸡蛋黄为例,开始添加的时候应从1/5或1/4加起,历经1—2周可加至一个以让孩子的胃肠道功能有个逐步适应的过程。

4、由一种到多种:在1—2天之内给婴儿所加食物的种类不宜超过两种以上,使孩子对不同种类、不同味道的食物有一个逐渐、循序渐进的接受过程。

5、少盐不甜忌油腻:有的家长常常会依自己的口味来喂养孩子,自己的口重在给孩子制作饮食的时候也会按照自己的习惯给婴儿的饭菜中加同样量的盐,这样做是十分不对的。另外,过多甜食的摄入会因增加孩子胃肠道的饱胀感而降低食欲,而且过多糖的摄入可变为脂肪被储存在体内,久而久之可导致孩子出现儿童期的肥胖症。

4五个月宝宝主食食谱

宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水,这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食,为将来的断奶做准备了。适合五个月宝宝的辅食有哪些?来看看吧!

1、蜜汁南瓜泥 食材:南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法:南瓜洗净,去皮,去瓤除籽,切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球,再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。营养提示:南瓜富含胡萝卜素,能保护人的眼睛,让人拥有明亮双眼,还能全面提高人体免疫力。

2、蛋黄粥 食材:米适量,肉汤(或鱼汤、菜汤)适量,蛋黄1个。做法:把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成饭后,中心的米便成软饭,把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚,用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚,盛入碗中。待温度适合时,便可喂宝宝进食。营养提示:鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等,是扶助正气的常用食品。用于血虚所致的乳汁减少,或眩晕,夜盲;病后体虚,营养不良。

5五个月宝宝不能吃的食物

1、水果类:

容易引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果(水蜜桃、奇异果),最好都不要给宝宝吃。

2、饮料类:

例如矿泉水、纯净水、功能饮料、刺激性的饮料。

3、调味类:

沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精,或者过多的糖等口味较重的调味料,容易加重宝宝的肾脏负担,干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐,味精过多会影响血液中的锌的利用。

4、零食类:

严格地说,在宝宝辅食的初级阶段,不应该给宝宝吃零食的,特别是含有添加剂及色素的零食,这些东西营养少糖份高,而且容易破坏婴幼儿的味觉,引起蛀牙等。

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