在二十一世纪的今天,科技的飞速发展导致现在很多人离开了电脑,或者是手机,就感觉到没有办法生活下去,尤其是那些在办公室里的上班族们很容易导致骨刺的发生,现在骨刺不只是老年人的一种专属疾病,而越来越推向年轻化,下面就让我们一起来了解一下治疗骨刺疾病的最好的方法。
1骨刺的最佳治疗方法是什么
骨刺,学术名词为骨疣,不是一个医学上确当的名词,因为它既非完全由骨构成,也不尖锐如刺。医学上的正确名称应该是骨疣。骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏,并促成骨头本身的修补、硬化与增生,是一种自然的老化现象,一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段。然而骨刺并非老人家的专利,由于工作型态改变,许多人必须久坐、久站,若是加上姿势不正确,很容易年纪轻轻就使脊椎提早发生退化现象,从而诱发骨刺的发生。
综合治疗:
避免剧烈运动
长期过度剧烈的运动或活动是诱发骨刺的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨刺。
苗药治疗
百草宁刺方选用苗岭雷公山之红花、蜈蚣、当归、穿山甲、龟甲、熟地黄等珍稀药材,经苗医采用祖传秘法炮制而成。诸药配伍可奏消肿止痛、活血通络、补肝益肾之功,治疗骨质增生,疗效极佳。
适当进行锻炼
避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨刺的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。因此骨刺康复的方法在于运动,意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍,最大限度地恢复其生活和劳动能力,改善和提高患者的生活质量。
及时治疗损伤
关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨刺经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。
减轻体重
体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨刺。
2长骨刺怎么运动呢
骨刺在中老年人群中普遍存在,就像老年人头发变白、皱纹增多一样,一般不会发病。但在少数的中老年人身上,可能会造成神经受压,引起活动不利和疼痛,这样就应该引起重视。还有人尽管有症状,病变地却在肌肉、筋膜等处,并不在骨刺上。既然少数骨刺能够引起症状,就需要治疗。
但是能把骨刺彻底消掉吗?答案是:不可能。原因很简单,以测定,骨刺与人体骨骼结构成分一样。假如能把骨刺消掉,那么人体骨骼也会同样被消掉。目前,治疗有症状骨刺的比较有效的办法是小针刀疗法。它通过纠正人体骨骼力学平衡,达到治愈骨刺的目的,是目前广大骨刺病人理想的治疗方法。
对骨刺来说,十分严重的要做手术治疗。如果使用药物的话就是一些活血药和补肾强身药。它们都不能去掉骨刺,只能缓解症状,提高生活质量。因为骨刺的成份和正常骨一样,所以目前,还没有专门能溶掉骨刺的药。
骨刺的治疗应本着药物治疗为主,理疗(如:针灸、按摩、推拿等)为辅的策略,患者除服用药物以外,日常生活中的保健保养也很重要,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于患者的恢复均有很好的帮助。
现在我们知道了骨刺怎么运动,这样我们就该好好的活动,当然了很多骨刺会疼,我们还是应该要选择些比较简单的活动,这样对于骨刺带来的疼痛会有很多的缓解,当然长期下去骨刺也许不会好转,但是如果疼痛加剧一定要图医院进行检查,必要的要进行手术。
3坐姿不良小心骨刺
专家说:坐姿不良会引发“骨刺”!骨刺,是指骨质增生,又称增生性关节炎,中医称“骨痹”、“骨痛”,是常见的慢性关节病。今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。
骨刺,大家自然会联系到中老年人。然而近年来,由于人们长期使用电脑、看书时坐立姿势不良,青少年患颈椎病大量增加。有些青少年(包括运动员)长时间剧烈的运动,也被骨刺病痛所困扰。
因此,不论青少年还是中老年人,都应该积极防治骨刺。预防骨刺,首先要尽量避免长时间久坐、久站,可适量走动,活络筋骨;平时要注意避免不良坐、立姿增加腰椎负荷,同时要注意控制体重;养成有规律的运动习惯,避免长时间的激烈运动;在日常饮食中,可多摄取一些富含抗氧化剂的食物,并注意适量补钙。
专家说:坐姿不良会引发“骨刺”!通过上述文章的讲解我们已经熟悉了,专家提醒广大患者,得了病不可怕,关键是要积极的接受医生的药物治疗,再加上日常生活的康复锻炼。
4妙方治脚底骨刺
此药酒中,当归、红花养血活血,杜仲、玄参、牛膝补益肝肾,合用能养血活血、补益肝肾,有治疗中老年腰腿酸痛、足跟疼痛的作用。中医认为“肝主筋、肾主骨”,意思是说,补养肝肾有强壮筋骨的作用,中老年容易发生腰腿酸痛、足跟痛、骨质疏松、骨质增生、骨刺等肝肾不足的病症,入冬进些补益肝肾、养血活血的补酒是有好处的。
但申读者推荐的方子药量过少,药酒的浓度过低,经计算,中药含量仅9克×3+6克×2=39克。如果作为1个月服用,每天仅服当归、红花、杜仲各0.3克,玄参、牛膝各0.2克;药酒的中药浓度仅为39克1000毫升=3.9%,因此很难说得清此药酒的疗效与作用了。
如果将此方之中药扩增5倍,或许尚能分析一下它的有效性,因为39克×5=195克1000毫升≈20%,就符合药酒的通常炮制浓度。如果每次服30毫升,每天服1~2次,那么每天的药量为6.5~13克,亦不为多。
5骨刺的四种常见类型
1、颈椎骨刺症状
临床表现:颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声,疼痛常向肩部和上肢放射,手和手指有麻木、触电样感觉,可因颈部活动而加重。不同的病变累及不同部位,就出现不同的症状,晚期可导致瘫痪。颈椎骨质增生严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等。
2、腰椎骨刺症状
临床表现:好发部位,以腰三、腰四最为常见。临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感,甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压,可引起相应的症状,出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎,出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射。
3、膝关节骨质增生症状
临床表现:初期,起病缓慢者膝关节疼痛不严重,有可持续性隐痛,气温降低时疼痛加重,与气候变化有关,晨起后开始活动,长时间行走,剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬,稍活动后好转,上、下楼困难,下楼时膝关节发软,易摔倒。蹲起时疼痛,僵硬,严重时,关节酸痛胀痛,跛行走,合并风湿病者关节红肿,畸形,功能受限,伸屈活动有弹响声,部分患者可见关节积液,局部有明显肿胀、压缩现象。
4、足跟骨刺症状
临床表现:其症状是足根压痛,脚底疼痛,早晨重,下午轻,起床下地第一步痛不可忍,时轻时重,走路时脚跟不敢用,有石硌、针刺的感觉,活动开后症状减轻, 跟骨部位长骨刺, 多见于中老年人。
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