很多人们在驼背以后都不知道自己为何会出现驼背这种疾病的，其实能够引起自己出现驼背的原因是比较多的，最常见的就是自己的生活习惯，很多人们都需要长期的坐着办公，或者是学习的，这样的话就会使得自己坐姿变得不正确，这样长时间的下去就会使得自己呈现出来驼背的情况，这是一种非常常见的脊柱侧弯。
1含胸驼背的危害到底有多大
1、影响个人形象
驼背是一种比较常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。
驼背的人常常表现为低头、含胸、弓腰。
一个驼背的男孩，会给人懦弱的感觉。一个驼背的女孩，不管有多么漂亮的脸蛋，穿多么漂亮的衣服，也无法弥补驼背的不良体型，气质这种东西更会离你远去。
2、影响身体发育
1——16岁是身体发育的黄金阶段，此阶段每吸收3万毫克的钙离子，身高便会增加1厘米，而长期驼背会导致脊柱不正常弯曲，从而影响钙的吸收，长高也就变得困难。
除了长不高，长期驼背还会导致胸部发育不良(女生常见胸小)，双肩不等高、长短腿，甚至还会导致骨盆倾斜影响女性生育。
3、导致肩颈酸痛
上班时我们坐在办公桌前，经常对着电脑，坐姿是怎么“舒服”怎么来，如果面前有面镜子，你一定会看见含胸而坐的自己，如果你摸一摸自己的脖子后面，是否会摸到脖子后有一块骨头是凸起的，这就是脊柱后凸。
我们常常在坐着时不自觉的含胸驼背，这时你的头颈部和胸前部分的肌肉都处于紧张状态，长此以往，脊柱会后凸，腰背肌肉受到牵拉，很容易疲劳。
因此当你长时间含胸驼背的坐着或站立，会感到肩膀、背部甚至腰腿酸痛。
4、导致头晕手麻
长时间弯腰驼背，会导致颈椎曲度变小，严重时会压迫穿行于颈椎之间的椎动脉，引起脑供血不足，从而导致头晕或手臂发麻。
5、导致心跳加快、心慌
一般正常人胸廓中心的高度约为20——25厘米，驼背后会减少3——5厘米，而且会出现胸骨下陷，使得心脏在胸骨的挤压下不能充分扩张，导致排血量减少。为了获得足够的养分，心脏就要跳的比正常时快，心慌也就随之而来。
6、心肺功能受损
驼背时含胸弓腰，导致胸廓变形，胸腔容积缩小，呼吸活动幅度受到限制，肺活量和呼吸的通气量受到影响，摄入的氧气量减少，不仅会导致呼吸不顺畅，还会使人的运动能力下降，活动的强度、频率都会受到限制。
7、影响消化
驼背会减少腹腔容量，影响正常的消化，引起便秘，还会影响营养能量的吸收，容易造成营养不良。
严重的驼背还可能影响血液循环，甚至会引起内脏移位。
2怎样克服驼背呢
驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。 第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上)，经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。 第二，使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋，回头客的重复购买也有很多，。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。
3如何避免矫正驼背
1、保持正确的坐姿。
2、靠墙站立
每天早上和晚上，背靠着墙站立，头部、肩部、臀部、脚后跟一定要紧贴在墙上，保持这种姿势十分钟。
3、扩胸运动
久坐或久站之后，端坐在椅子上，将两肘弯曲，手臂抬高与肩膀齐平，两肘缓缓向后拉，尽量使两边的肩胛骨并拢，以此来拉伸大胸肌。
保持这个姿势，然后慢慢抬起下巴，头慢慢向后仰，缓缓吐气，静止3——5秒，重复做10遍。
4、睡硬板床
睡觉时身体放松，此时睡硬板床，脊柱不容易变形，反而容易变直。
注意睡硬板床不是让你直接睡床板，而是说睡那种硬质的床垫。
5、选个好枕头
人睡觉时的最佳姿势是向右侧卧，有利于心脏血液循环，但长期侧睡容易使脊椎变形，所以选一个好的枕头至关重要。
4人为什么会驼背
驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。
人一到了中年以后，有一大部分老人身体就会出现一些变化，比如弯腰、驼背等现象，专家表示这类现象基本上是由骨质疏松所造成，骨骼变细，甚至会消失，所以会造成骨质疏松、骨骼承受能力减退，很容易骨折。
人到老年后，往往有不同程度骨质疏松，但此时身体承受的负荷并未减小。特别是支撑人体站立状态的负重骨如脊椎骨等，其负荷依然很大。这会使已疏松的骨小梁受压与破坏增加，数量越来越少，残存的骨小梁承受压力相对增加。初期尚不会对人体有太大影响，但时间长了可能引起脊椎骨体萎缩或压缩性骨折，使人变矮，背也 “驼”了起来。
因此，老年人背“驼”并非是一种自然现象，而是一种骨质疏松病变，需要加以防范。防范骨质疏松要从青壮年时期开始，主要措施是通过食物增加钙摄入及加强户外活动。中老年人可根据需要，加服一些鱼肝油和钙片，延缓及减轻骨质疏松的发生速度和病变程度，以提高老年期健康水平和生活质量。
骨头里的钙就会跑出来补充血钙，结果又被酸性物质中和了，形成了恶性循环，所以酸性体质要想补钙，必须先纠酸，改善酸性体质，补钙才能成功。
酸性体质除了造成以上疾病外，还容易失眠、多梦、疲劳、腰酸背痛、四肢麻木、怕冷、便秘、腹泻、急躁、身体肥胖、痛风等
尤其是老年人就更加的会引起驼背的情况，这主要就是因为老年人本来身体当中钙质就吸收不足够的，并且还使得自己的钙质流失过快的，所以就非常的容易引起驼背的情况发生，那么这个时候就最好是要给自己的身体当中补充比较充足的钙质，和维生素c。
5驼背和罗锅有什么区别
罗锅就是驼背，方言说法。 驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。罗锅和驼背是一回事，不同的说法。 但是驼背畸形并不是一定是单纯脊柱后凸畸形，因为脊柱侧凸畸形也会合并后凸。 脊柱的任何畸形都不一定是骨性的，可以是软组织的因素导致的。但是后期都会有骨性畸形。
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