冬天的时候,寒冷的天气,干燥的空气都是导致脚后跟干裂的原因,所以到了冬天很多人的脚都会很不舒服,但是脚是一个人很重要的部位,如果脚生病了,也可能导致其他地方不舒服的。脚后跟干裂有很多的治疗方法可以选择,而且有方便还很舒服,不用动手术不用吃药,还是很好治疗的。
1脚后跟干裂应该吃什么好呢
药物治疗,可以吃些些维生素E和维生素A等,多吃水果、蔬菜也有一定的帮助,还可外抹愈裂霜来治疗。用面块包脚,先用水将面粉合成面块,包在脚跟后再用塑料膜包上最后套上袜子。坚持数天就可治愈。
先用热水泡一下脚,然后用消毒过的刀片,将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉,再用凡士林油纱布裹在脚跟上,每天换一次,多坚持数天就能治愈裂口。用醋水泡脚,先将醋加入水中,要按6比100的比例调配。煮沸后倒入盆中泡脚15分钟左右。每天泡两次,连泡10天效果显著。用当归粉,白芨粉调成糊状抹脚,先用热水洗脚泡脚,用手把药糊抹在患处,再穿上袜子,以保清洁。第二天再用温水洗脚。坚持数天效果显著。
平时生活中还应注意饮食多样化,多吃水果和蔬菜,多饮水,适量摄入富含蛋白质的食物,保持皮肤的水分和弹性,这样就可预防脚裂的发生。病程较长或年老患者应该增加营养,适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品。
有这种情况的患者一定要注意,平时不要总是不洗脚,要注意脚部的卫生,如果有一些干燥的情况,可以自己涂抹一些润肤露和能够滋润的膏药,都是有一定的效果的,平时多泡脚也能够起到一定的功效,但是记住不要用特别烫的水。
2脚后跟干裂治疗方法有哪些
(1)醋泡法将一斤醋放在铁锅里煮,开锅后5分钟,把醋倒在盆里,待晾温后把脚泡在醋里10分钟,每天泡两三次,7天为一疗程。一般两个疗程后,脚就不裂口了。
(2)维E疗法把维生素E胶丸用针扎一个孔,将油挤出来涂抹在患处即可。愈合后也要常抹,预防再犯。
(3)枣糊法 把数枚大枣去皮去核,温水洗净后,加水煮成糊状,像抹面霜一样,涂抹在裂口处,轻的一般2~3次即愈。
(4)香蕉疗法 选熟透皮发黑的香蕉一个,放火炉旁烤热后涂于患处,并摩擦一会儿,可使皲裂皮肤很快愈合。
(5)“双甘”法取甘草二两,甘油半瓶,酒精半瓶(点滴用的药瓶为参考),将甘草装入空瓶中,然后将酒精倒入甘草瓶中,酒精的量能将甘草没过为宜,加盖封好。一星期之后,用纱布过滤液体,再将等量甘油倒入同一个瓶中,液体混合后即可使用。脚皲裂每晚用温热水泡脚20分钟,擦干后用药棉蘸取此双甘液擦在皲裂处,早晨起床后再擦一遍,三四天即可见效。
同一个姿势站着不动,而且站的很久的话,也是脚后跟干裂的一个原因,所以站的时候最好能动一动脚,换一个姿势也会好很多。冬天泡脚也是非常合适的,如果不喜欢醋的话,就用花瓣泡脚,对治脚后跟干裂也会有一定效果。
3脚跟干裂或是脚气导致
足癣,人们俗称为脚气,是由于真菌感染引起的。真菌最容易钻到人体皮肤角质层生长,在温度、湿度合适的条件下生长存活。真菌对人体皮肤、毛发侵犯以后产生的红斑、丘疹、水泡、脱皮等病变,依感染的部位不同有手癣、足癣、甲癣、头癣、皮癣等。所以,保证皮肤的完整性特别重要,如果皮肤上有裂口、干燥或者环境潮湿,真菌就容易侵入。
在我国,脚气的复发率非常高,约84%的患者平均每年发作两次以上,夏季是高复发季。有的人觉得是小毛病,用不着治疗。一般人脚气都会感觉痒,但不是所有患者都痒。有的人会长水泡所以感觉痒,但是也有人被真菌感染后不长水泡所以不痒,只是长厚皮、脱皮、粗糙、干燥,冬天寒冷干燥时会裂口,所以会感到疼。到了温暖潮湿的夏天可能就不疼了。而这类患者只认为自己脚干,其实这也是足癣,慢性足癣的人脚后跟皮肤特别厚、粗糙。需要提醒的是,真菌感染跟别的病不一样,是可以根治的,要彻底杀死真菌,如果治疗不彻底,真菌还会继续繁殖,这也是脚气容易复发的原因。
一般来讲,症状较轻、发病时间短的患者可以抹一些外用抗真菌药膏,但前提是要首先确定是不是真菌感染引起的。抗真菌药膏有很多,比如有唑类、盐酸特比萘芬等,有抑菌的、有杀菌的,在药品的说明书上有标示,一般抑菌药疗程较长,需要4-5周,如果外用盐酸特比萘芬类抗菌乳膏,一天一次,1至2周就可以好。需要注意的是,真菌感染引起的痒、疼、不舒服等症状会先消退,但皮肤脱皮、起泡、红斑并未消退,所以一定要把药抹到皮肤看起来跟正常皮肤一样光滑时再停药,要把真菌彻底杀死才能保证不复发。
4六个方法助你防止手脚干裂
1、减少用凉水的次数,避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。
2、晚上用热水浸泡手足后,涂上防裂油、甘油、凡士林等,再戴上手套或用塑料袋裹上,促进皮肤吸收营养。
3、少用碱性强的肥皂,尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。
4、每次洗手后都要涂抹护手霜。
5、多吃葵花子。葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂,有助于维持神经、肌肉组织的正常,使毛细血管壁更稳固,这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅,有助于防止手足皲裂和色斑的生成。
6、多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏,它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。手足皲裂症病程较长或年老患者,尤其应多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶等。
5日常要如何护理脚部
首先用中性肥皂清洗,泡在肥皂水中约5分钟。脚趾头最好用品质良好的脚刷清洗,这比用锉刀尖去挖更能清除指甲内的污垢,也不会伤害肌肤。
然后检视脚板侧和脚底,如发现有表皮特别粗糙的部位,应用轻石或锉刀轻轻摩擦,以防长鸡眼或茧子。千万不要用刀片刮,那样很容易割伤并造成感染。
洗完后彻底擦干,再用保养霜或乳液按摩。
脚底常出汗的话,再撒点痱子粉或滑石粉。
最后修剪脚趾甲时应保持平直,不要沿着指甲的弧线剪除,以免脚趾甲嵌近肉里,引起疼痛。
双足多汗的人,每天至少要换2双袜子。而且早晚用肥皂和温水洗脚,温水洗后,需再在冷水中浸一会儿。洗净后用毛巾把脚彻底擦干,涂上甲醇酒精或防臭喷雾剂,再扑些爽身粉,即可减轻出汗过多的毛病。
烧壶开水,然后接小半盆凉水,把烧开的开水倒进洗脚盆里,水温略微烫手即可,现在往温水里放干辣椒吧!
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