很多人平时都会有一些后脚跟开裂的情况出现，尤其是到了秋冬的时候，空气里的水分子比较少，比较干燥，所以脚后跟干裂的情况还是比较常见的，会导致很明显的疼痛感，甚至会流血，但是很多人都不知道，如果有脚后跟干裂的情况，应该要怎么样治疗才好的呢，来看一看吧。
1冬季治疗手足皲裂的方法
洗泡
醋 取适量醋，烧开，凉到温热程度时泡脚，8~10分钟为宜，5~6天后，手足干燥皲裂症状会逐渐消失。
剩茶水 用喝剩的茶水泡脚，坚持1周，手脚部的皮肤会越来越光滑、细腻，富有弹性，皲裂症状也会不翼而飞。
涂抹
牙膏 取适量牙膏，涂抹患处，让其慢慢渗透，一般3~4天皲裂即可愈合。
洗面奶 洗面奶具有润肤的功效，洗净脚后，用少量洗面奶轻轻涂抹和按摩患处，一般3次之后，症状会明显减轻至愈合。
蜂蜜 用适量蜂蜜涂抹洗干净的手脚，按摩患处至完全渗透和吸收，直至有微微发热的感觉方可。一般3~4次，皮肤皲裂症状会明显改善，多坚持几次，自会完全愈合。
贴套包
创可贴 众所周知，创可贴具有止血护创的功能，温水泡脚后，将创可贴慢慢贴在患处，用手轻轻挤压来回按实，一般3天后，皲裂部位会完好如初。
塑料袋 晚上临睡前，洗净脚，待干后，用塑料袋套于脚后跟部位，然后穿上袜子，使塑料袋跟脚部完全熨帖、包牢，这样皲裂部位会始终处于温湿状态，3~4天患处即可愈合。
当然，要想治愈手脚干燥和皲裂，还可用喝剩的牛奶、削下的苹果皮、烤热的香蕉、新鲜的桔子汁等等来洗泡、涂抹和贴、套、包。不要小看这些不起眼的家居生活日用品，一样可以治愈让人头疼的小毛病。
2脚后跟开裂用什么好的啊？
脚后跟开裂主要有两个原因，一个是冬天皮肤干燥，角质层脱水，皮肤缺水而干得裂开，还有一种是因真菌感染引起的。真菌感染会引起很多足部疾病，比如脚气、水泡，脚部皮肤干裂也是其中之一。
将用过的8厘米大小的干净塑料袋，对角剪开，取带底部的一半。晚上洗完脚或第二天早晨，将塑料兜儿套在脚后跟处，穿上袜子即可。
用40℃左右的温水洗脚，10分钟左右擦干;用温水调好浆糊状芥末，用手抹在患处2一3次即愈。
将新鲜的桔子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合。另外，还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。
甘草二两，甘油半瓶，酒精半瓶，将甘草装空瓶中，然后将酒精倒入甘草瓶中，酒精将甘草埋上用盖封好。脚皲裂每天晚用温热水洗脚泡20分钟，擦干后用药棉花蘸双甘液擦在皲裂处，早晨起床后再擦一遍，3至4天即可痊愈。
尿素乳膏可使角质蛋白溶解变性，增进角质层水合作用，从而使皮肤柔软，防止干裂。
3六个方法助你防止手脚干裂
1、减少用凉水的次数，避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。
2、晚上用热水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促进皮肤吸收营养。
3、少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。
4、每次洗手后都要涂抹护手霜。
5、多吃葵花子。葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。
6、多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏，它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。手足皲裂症病程较长或年老患者，尤其应多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶等。
4缓解脚后跟干裂的食物
之所以会出现脚后跟和周围皮肤干裂的现象，主要是因为天气因素、生理衰老、皮肤疾病、营养因素、真菌感染等。
由于足部承受了我们整个身体的重量，每次的站立、行走等都会给脚后跟很大的压力，长期会导致足部肌肉胼(pian)胝(zhi)，就是我们通常说的老茧了。行程死皮、死肉的情况，气血不行容易出现开裂的情况。
俗话说：千里之行始于足下，虽然这样解释有点强硬，但是这足以说明足部的重要性。
针对脚后跟、脚掌龟裂的情况，大家都在尝试各种各样的药方、药膏、偏方尝试治疗，但是要么是价格上，要么是效果上都不尽如人意。
其实有一种草药，大家都不陌生，但是却不知道他在治疗皮肤病上有非常突出的效果，这味药叫马齿苋。
马齿苋，全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用;种子明目;还可作兽药和农药;嫩茎叶可作蔬菜，味酸，也是很好的饲料。更重要的是马齿苋对全身皮肤的一切痈肿疮毒有很好的效果，即可解毒止痛，还能保护皮肤，促进生肌收口。
在治脚后跟、脚掌开裂上，方法也比较简单，只需取马齿苋10g，大火烧开，改小火慢熬，用熬出的汤汁泡脚即可，每周3次，坚持1个月左右可见效。
5如何防治脚后跟干裂
1.天气干燥，我们可以在多喝水的同时加强局部的湿度。
2.保持局部的温度。
3.让皮肤保持一定的油脂。
4.晚上洗脚时用热水好好地泡一会儿，然后用手把老皮轻轻洗掉。
5.搽干后涂上含油量比较高的护肤品(这里不强调护肤品的名称，只要含油量高即可。一般来说，脂类比霜类、乳类高)，然后用保鲜膜把脚后跟包裹好，穿上一双干净的比较紧的袜子，其目的是防止保鲜膜移动。
6.睡觉时仍然不要脱掉袜子，这双袜子一定要保证穿满24小时。
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