常常见到因为平时的饮食上吃了太多的辛辣的食物导致出现痔疮的情况，而外痔出血的问题也是非常的常见的。每次在出现外痔的时候就是会感觉自己的身体上特别的不舒服，尤其大便的时候就会不敢用力，这是非常的痛苦的。今天我们就来一起了解下外痔，以及长外痔的时候应该怎么办呢?
1外痔是怎么回事
解剖学原因(15%)：
人在站立或坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，静脉向上回流颇受障碍，直肠静脉及其分枝缺乏静脉瓣，血液不易回流，容易瘀积，其血管排列特殊，在不同高度穿过肌层，容易受粪块压迫，影响血液回流，静脉又经过粘膜下层的疏松组织，周围缺乏支架固定，容易扩张屈曲。
职业关系(16%)：
人久站或久坐，长期负重远行，影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈，静脉壁张力下降，血管容易瘀血扩张，又因运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，或习惯性便秘，可以压迫和刺激静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压力升高，静脉壁抵抗力降低。
局部刺激和饮食不节和遗传关系(20%)：
静脉壁先天性薄弱，抗力减低，不能耐受血管内压力，因而逐渐扩张。肛门部受冷，受热，便秘，腹泻，过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。
肛门静脉压力增高(23%)：
因肝硬变，肝充血和心脏功能代偿不全等，均可使肛门静脉充血，压力增高，影响直肠静脉血液回流。
腹内压力增加和肛门部感染(10%)：
因腹内肿瘤，子宫肿瘤，卵巢肿瘤，前列腺肥大，妊娠，饮食过饱或蹲厕过久等，都可使腹内压增加，妨碍静脉的血液回流。痔静脉丛先因急慢性感染发炎，静脉壁弹性组织逐渐纤维化而变弱，抵抗力不足，而致扩大曲张，加上其它原因，使静脉曲张逐渐加重，生成痔块。
2外痔大便出血应该怎么办呢
医学上表明外痔疮是在肛门外部，一般以疼痛或有异物感为主要症状，很少出血，但是在外痔被擦破或是发炎后都会出血，一般是因为大便干燥引起。所以我们在这个时候就一定要注意改善一下自己的日常生活习惯。
1、保持大便通畅，养成每天排便的习惯。外痔出血多由于大便不畅，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血;还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致外痔出血。多吃蔬菜，多喝开水可防止便秘。对于已发生便秘者，可适当多吃些香蕉、菠菜、蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便，也可以防止外痔出血。定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少外痔出血。
2、加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。锻炼的时候一定要注意循循渐进，另外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，练习提肛运动，对减少外痔出血也有较好的效果。
3、预防肛门感染，痔疮破裂易受大便污染而发炎，因此对于已发生外痔出血者，须要加强消炎。
这些就是在长外痔的的时候所需要注意的地方，以及我们平时应该是怎么护理外痔的问题。平时的时候一定要注意保持一个良好的生活习惯，这样的话才是对于外痔有一定的缓解作用，同时对于我们自身的健康也是非常的有利的。
3痔疮外痔吃什么药
(1)外用药物:
包括栓剂、软膏与乳膏剂、贴剂、气雾剂等,以栓剂为主导剂型。栓剂有止血、止痛、收敛、消炎等作用,对全身症状和直肠炎也有治疗作用,可作为一种较简便易行、可靠的保守疗法。痔疮术后用药,也常常用到栓剂。
外用药物比口服药物疗效更好,这是由于直肠局部给药直接作用于痔局部,发挥作用快,药物经直肠吸收后,可直接进入大循环而不经过肝脏解毒。这样既减少了肝脏对药物的破坏,又减少了药物对肝脏的刺激。同时,直肠给药可避免胃酸和消化道酶对药物的破坏,也避免了药物对胃黏膜的刺激。因此,栓剂的应用正日趋广泛。
常用的有很多种,如荣昌肛泰痔疮栓、肛泰痔疮膏、肛泰痔疮贴等。使用痔疮膏时,将药物直接涂敷于患处,适用于痔核脱出、肿痛不适,或因分泌物过多而引起的肛门瘙痒,或术后出血及遗留创面等。
(2)熏洗药物:
熏洗法,是以中药煎汤熏洗肛门会阴部,通过热和药的作用,促进血液循环,使气血顺畅,达到消肿减痛的目的。治疗痔疮的药要依据痔疮患者的病情而定,如果是轻微的痔疮的话,可以暂时保守治疗,每天晚上温水坐浴,涂抹痔疮膏即可。
4外痔吃什么好
【饮食护理要点】饮食宜清淡，富含维生素、纤维素，避免饮酒及辛辣刺激性食品。多食具有润肠通便作用的食物。
1，风热肠燥
宜食清热凉血之品，如百合、藕、冬瓜、荸荠、空心菜等。食疗方：苋菜头煲猪大肠(鲜苋菜头、猪大肠)
2，湿热下注宜食清热利湿之品。如赤小豆、薏苡仁、丝瓜、黄瓜、水芹、草鱼等。食疗方：绿豆糯米酿大肠(猪大肠、绿豆、糯米)。
3，气滞血瘀
宜食清热利湿，行气活血之品，如苹果、山楂、萝卜、粳米粥、黄豆等。食疗方：玫瑰鸡蛋(鸡蛋液与玫瑰花丝、葱丝、盐混匀煎至两面金黄)。
4，脾虚气陷宜食补中益气之品，如瘦肉、猪肝、鸡、鸭、鱼、蛋、山药、茯苓、扁豆等，忌酸冷食物。食疗方：黄芪粥。
5外痔患者适合吃什么水果
柿子。柿子是很受欢迎的一种水果。其实，大家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为，柿子味涩(但经简单处理后涩味就会祛除)性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。
梨。预防痔疮选择梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。另外，如果有些痔疮患者在今秋做了手术，梨也是一种首选，因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。另外，苹果、豆类、燕麦等也具有很好的预防痔疮的作用。由于榴莲、荔枝、龙眼、石榴等水果性温、热，因此患有痔疮的朋友最好少吃。
香蕉。由于香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用。有研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。因此，如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉。但是，由于香蕉中所含的热量较大，如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪，进而引发肥胖。
TIP：痔疮患者还可以食用的水果
紫菜：含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，能促进肠胃运动。
槐花：新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血、止血、消痔的功效，亦可代茶饮。
芝麻：含有大量氨基酸，食物纤维和矿物质，能促进排便。对于痔疮兼有便秘者，可长期服用，具有润肠通便、减轻痔疮出血、预防肛脱的作用。
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