一般情况下,滑膜炎多是由于关节扭伤和关节内部损伤造成的综合症,得病人群的话一般中老年人群居多,另外就是长期不运动一下子运动过量的人群易得,适当的运动有益健康,过量运动就容易扭伤诱发滑膜炎,那么得了滑膜炎,我们有什么好办法缓解疼痛,让其一直维持在良好的状态呢?
1滑膜炎的症状
多数膝关节滑膜炎,是在上述各种膝关节损伤等情况下并发的,但也可以单独发病或继发于膝关节骨关滑膜炎节炎,后者多为老年人。在青壮年人多有急性膝关节外伤史,伤后膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行。通常在伤后6---8小时出现滑膜反应性积液,膝关节明显肿胀、发热,不敢活动。检查发现膝关节屈伸活动受限,下蹲困难并伴有疼痛,关节周围可有局限性压疼点,浮髌试验阳性。慢性损伤性滑膜,可能无明显外伤史,主要表现膝关节发软及活动受限,肿胀持续不退,不敢下蹲。活动增多时加重,休息后减轻。久病者,可钔到膝关节囊肥厚感。
膝关节滑膜损伤后,滑膜呈现充血、水肿和中性粒细胞浸润。滑膜血管扩张,血浆和细胞外渗,产生大量渗出液,同时滑膜细胞活跃,产生大量粘液素。渗出液中含有红细胞、白细胞、胆红质、脂肪、粘液素和纤维素等。严重者关节积液呈血性。关节肿胀及活动受限。如不及时处理,晚期可发生滑膜肥厚、关节内粘连和软骨变性等。如果反复损伤,滑膜反应即可转为慢性,表现为淋巴细胞和浆细胞浸润。这些现象均为非特异性滑膜反应。
严重损伤造成滑膜缺损时,其愈合较快,这是由于滑膜细胞可以再生和增生,同时其它组织和细胞也可以生化为滑膜细胞。但是严重增生性膝关节炎,滑膜绒毛水肿、肥大、增厚,形成许多大小不等、形状各异的滑膜皱襞,滑膜下结缔组织组纤维增生,以及滑膜组织生物学的老化等,使滑膜组织再生与修复能力显著降低。中医认为,本症系因外感诸邪,关节受伤、穴位受阻、积液堆积所致,所以滑膜炎净消膏采用透皮给药原理,其直接作用于关节滑膜部位,具有活血化淤,通经走络,祛风散寒之功效,能有效促进局部血液循环,改善周围组织营养,促使关节处受阻微循环恢复畅通,令关节液重新归于产生和吸收的动态平衡。
2滑膜炎怎么治比较好调节
热敷膏药加上烤电理疗。
患滑膜炎的人群膝盖很怕受凉,所以凉就是血液循环不好,所以让膝盖热乎起来是关键,热敷膏药,然后间隔半个小时,再烤电理疗,还有一点很重要,就是脚一定不要凉着,脚凉也会使得膝盖不舒服,所以如果犯了滑膜炎的话,建议准备暖宝宝,随时热脚,脚热了,血液循环好了,自然对滑膜炎带来的疼痛感有缓解效果。
口服药建议吃止痛类加上对骨关节有保健作用的药物。
止疼药只是治标不治本,所以建议疼痛的时候可以遵医嘱适量的吃,对骨关节有保健作用的药物建议可以吃三个月停半个月,多少还是能起点作用的,如果情况不是特别严重的,还是建议外敷治疗。
如果膝盖有积水的话,建议去找中医拔罐把水抽出来之后再敷药。
一般情况,如果患滑膜炎的人群膝盖已经积水的话,那么一定是病情严重了,走路一定会感觉到疼痛,半月板磨损程度也一定比之前严重,所以,要及时就医,找专业的中医大夫,把积水抽出来,严重的还可能抽出血来,但是不必害怕,抽出来,膝盖就会感觉轻快不少了。
如果不是疼痛难忍的话,一般不建议做小针刀或者打封闭针。
一般情况下,患滑膜炎的人群可以保守治疗的,还是建议保守治疗,因为手术,就算是小手术也是有风险的,打封闭针也并不能保证就再也不犯病了,而且对身体没什么好处,所以真的是保守的方法都用过了,实在是败给自己的这病了,那就才考虑采取小针刀或者打封闭针的方式进行治疗。
还有情节特别严重的,就是走路都已经不能走了,那么就必须手术了。
现在国内就可以做这种手术,做完之后恢复好了一样可以走路,话说是身上的零部件什么都没有原装的好,但是,得病了就要有乐观的心态,家人也要多多关心照顾,这样得病的人才能够快点恢复。
要忌口,有些食物对滑膜炎患者是有弊无利的。
建议少喝牛奶,少吃甜食,因为糖类容易引发过敏现象,加重病情的发展,容易导致疼痛肿胀,建议可以多吃豆类品,鱼,虾等,富含胶原的食物对滑膜炎患者有益无弊。
建议护膝一定要随身穿带。
前面提到了滑膜炎患者最怕凉,所以,建议春夏秋冬根据季节的不同佩戴不同的护膝,膝盖发生了问题,就要好好的呵护,要不然犯病了疼了难受的是自己。
有滑膜炎的患者不建议穿高跟鞋,鞋子一定要买舒适的。
这个是必须的,因为如果鞋子你买的不舒适,很容易在你走路的时候导致歪腿事件发生,如果恰恰崴了你的膝盖,那就得不偿失了,所以,得病不怕,怕的是自己不知道好好保养。
3滑膜炎偏方
1:白芥子10克、葶苈子10克,用100克牛油将其炸黑去渣,兑入陈醋30克熬干,兑入轻粉3克,涂擦患处,每日二次。
2:民间最广为流传的滑膜炎净消膏方:将川穹、麝香、红花、牛膝、冰片、桑寄生、血竭、樟脑、制草乌、制马钱子、蜈蚣、威灵仙、独活、乳香、没药晒干,以香油煎之,加松香、铅丹熬制,成黑膏状,外敷于患处,每日一换,三十日为一疗程。
3:川穹散方:取川穹45克,研成细末,分装在用薄布缝成的布袋里,每布袋装药末15克。以胶带固定于膝盖,直接与患处接触,每次用药1袋,每天换药1次,可以多个药袋交替使用,换下的药袋晒干后仍可再用。
4:仙人掌外敷方:取仙人掌适量,将两面的毛刺用刀刮去,然后剖成二半,用剖开的一面敷于滑膜炎疼痛处,外用胶布固定,敷12小时后再换另半片。冬天可将剖开的一面放在热锅内烘3—4分钟,待烘热后敷于患处,一般于晚上贴敷。
5:当归、丹参、乳香、牛膝、元胡、鸡血藤等十几味名贵中药材炮制而成 通膜消痛膏,具有活血通络、祛瘀止痛、消肿生肌、修复滑膜之效,从舒筋活络根本入手,可以有效治愈各类滑膜炎。
4滑膜炎应该如何预防
(1) 避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合,防止因过度用力造成组织损伤,否则,随着年龄的增长,很容易出现骨质增生现象。
(2) 膝关节出现骨折时,要及时去医院诊治,尽可能使骨折端达到解剖?复位的要求。如果复位不满意,应及时采取手术治疗。
(3 过于肥胖者,要适当控制饮食,注意调整饮食结构,减少热量的摄入,将体重控制在适当的范围之内,减轻关节上的压力和磨损程度。
(4) 老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物,同时从事适度的体育锻炼,以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。
5滑膜炎的饮食
1、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,以免致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,易引起和加重关节疼痛、肿胀、与关节破坏。
3、少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。
4、少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。
5、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
6、多吃新鲜的水果蔬菜,保证维生素的摄入量,此外还要注意补充钙、蛋白质等营养元素,多喝水,促进新陈代谢。
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