孩子老说腿疼是什么原因造成的_腿疼该怎么办_腿疼是什么原因

身体有点腰酸背痛腿抽筋是常有的事儿，可能是劳动时间过久导致的，也可能是自己不注意导致的，很多人并不会引起注意，认为只要休息下就没事了。腿疼是我们经常会发生的事，徒步走路走的时候太久也会导致腿疼，那么，还有其它哪些原因呢?腿疼是什么原因?

1腿疼是什么原因

生活中很多时候一些小毛病我们不当一回事，结果造成一些疾病错过最佳治疗时间。腿疼是什么原因?现在的我们都是娇生惯养的，出门有各种代步工具，因此身体十分娇弱，走路走多了也会导致腿疼。但是，如果腿经常疼就要引起注意了。

腿疼是什么原因?专家介绍如下：

1、骨关节炎:是常发性骨科疾病，关节疼痛是其主要的症状表现，手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，膝关节骨关节炎，患者常诉关节有喀喇音，走路时感疼痛，休息后好转，久坐久站时觉关节僵硬，走动及放松肌肉可使僵硬感消失。症状时轻时重，甚至每天可有差别。关节肿大常由骨质增生，亦可由少量渗液所致，急性肿胀提示关节腔内出血。

2、腰间盘突出：较为明显的表现就是腰腿疼痛，且部分患者一侧下肢坐骨神经区域放射痛，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。如果突出部在中央，则在马尾神经症状，双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。

3、风湿性关节炎：是慢性炎症性疾病的一种，会造成多关节受累、疼痛，受累关节多为膝踝、肩、肘腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红肿、灼热、剧痛部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，病情的发展恶化，甚至会带来活动受限、肌肉萎缩等严重症状，威胁健康。

偶尔腿疼，走路走多了腿疼，搬重物等现象都会造成我们腿疼，但是如果我们的腿部经常发生疼痛，即使是轻微的，我们要不能掉以轻心。及早检查、及早治疗，这样才能避免贻误病情。腿疼是什么原因?腿疼的原因很多，我们需要找出原因对症治疗。

2老年人腿疼怎么办

老年人腿疼怎么办?预防是关键!俗话说，人老腿先老;随着年龄的增长，人体各方面的功能都在逐渐退化，原本灵活协调的双腿变得笨拙迟钝，走路时稍不留神，不是踩空就是磕绊。针对这样的情况，小编给大家总结了一些预防方法，希望对大家有所帮助。

老年人腿疼的预防方法：

一、情绪平和老年人生活并非都是安逸清闲，那些受情绪影响和过分操劳者，会发生心身疲劳，出现头痛腰酸、四肢痛软、精力不佳、失眠等症状，其中，腰酸腿疼较为明显，这是由于老年人肌肉过久处于紧张状态，新陈代谢加快，代谢物乳酸在血液中浓度升高所致，这就需要老年人调节情绪，减少劳作。

二、慎穿平底鞋人预防老年人腿疼，上了年纪后，足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化，足弓弹性也逐渐丧失，负重能力大大降低。正因为如此，许多老年人在长时间站立或行走后，容易发生足、踝、膝、髋及腰部疼痛。若经常穿平底鞋，就会加速足弓弹性的丧失，更易引起脚和腿部疼痛。

三、选择合适的座椅老年人由于关节、韧带老化，柔韧性大大下降，长时间地坐低矮凳和沙发，一方面由于极度的屈髋和屈膝，关节面之间的压力增加，使本已退变的关节受损伤而出现疼痛;

另一方面起立时由于有明显的姿势和位置的改变，使腰椎之间的关节产生异常活动或使腰部过伸，从而出现腰腿疼。所以老年人适合坐高一点的带靠背的板凳，使髋、膝自然屈曲90度，并上身坐直，同时坐的时间也不宜过长，要适当起来活动一下腿脚和腰部。

四、注意保暖大多数疼痛喜热不喜冷。绝大多数老年人存在或轻或重的骨性关节炎;热可以增加血液循环，消除炎症，而冷刺激正好相反。所以老年人为减少疼痛的发生，肢体保暖十分重要;在高温天气里，使用空调很容易受到冷的刺激，应特别注意采取防范措施。

3腿疼该怎么办

步骤/方法

01平日里多喝点骨头汤，含有大量的钙，能健骨强筋，加强骨密质预防腿疼。可以在每晚睡前用热水袋敷在腿疼处，热水袋的温度不要过凉，可以每天坚持，夏天也不要放过，日复一日，腿疼的毛病就会好了。

02平时锻炼时不要太劳累，特别是膝盖部位，不要强蹲强起，一定要轻蹲轻坐，以防速度过快使膝关节受伤。经常按摩腿部，捏捏小腿的肌肉，可以做弯曲的动作，转动一下脚部关节，对腿疼也很有效。

03大部分腿疼的人都是因为平时不注意引起的关节炎，所以日常保暖很重要，冬天骑车子出门的时候腿关节一定要带上护膝，防止寒风吹到更刺激关节引发疼痛。夏天注意不要对着风扇吹，呆在空调的房间里不要太久，不然会使疼痛加重。

4什么是夹腿综合症

夹腿综合症(又称“擦腿综合征”、“儿童情感性交叉搓腿” 、“习惯性阴部摩擦”)是一种异常的心理行为，是小儿通过擦腿引起兴奋的一种行为障碍。其主要表现为一种以夹腿为主要特征、并不断摩擦会阴部的习惯性的不良动作，发病时间最小的年龄2个月大，最大可7-8岁，其中以1-3岁幼儿多见，且女孩多于男孩。一般几天发作一次，少数幼儿可一天发作几次。

根据儿童性欲学说，1-3岁时幼儿的需要已从口腔(口欲期)转向肛门区域(肛欲期)，继之又转向生殖器区域。可见2-3岁开始出现的夹腿习惯正是与幼儿性欲的生理发展相适应的。

发现幼儿有夹腿习惯后，爸妈不必过分紧张，儿时的“夹腿”需要和成人后的两性感觉不完全是一回事，儿童可以接受来自外界的性信息或性刺激，却不能在内心深处去理解和意识它。若对幼儿的夹腿行为严加责骂和强行禁止，只能进一步强化这一习惯。

“夹腿”属于一种生理行为，是对外生殖器的一种泛化的压迫，但与青春期后通常比较局限于外生殖器及阴道部位的手淫不同，幼儿越小其“夹腿”越泛化，而且夹腿习惯到了一定年龄就会消失或者以手淫行为替代。

5儿童形成罗圈腿的原因

形成罗圈腿一般有两种原因：佝偻病和不良生活习惯。因此要预防罗圈腿，从幼儿时就应注意预防佝偻病和改变不良生活习惯。

1、幼儿时患佝偻病，形形色色的佝偻病骨骼变形。

小儿佝偻病主要原因是缺乏维生素D。缺乏维生素D一方面是小肠吸收钙磷不足和肾脏排出钙磷增加，造成体内钙磷不足;另一方面是新骨生成障碍，不能钙化和已长成的骨骼脱钙。

2、运动、坐姿等不良生活习惯影响。

幼儿和青少年正处于生长发育阶段，骨骼就是随着年龄增长而逐渐生长钙化的。当青少年和幼儿由于一些特殊习惯，骨骼受某种方向的肌肉拉力，长期持续作用就会使骨骼变形。例如双腿长期持续夹持物品，像骑马等活动，也会形成罗圈腿

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