跟腱炎是是指跟腱发生了炎症,早期症状表现为跟骨后上方的酸胀不适或轻微疼痛,此症状跑步或跳跃时会加重,休息后会减轻。随着病情的发展,疼痛症状为越来越明显,疼痛时间会加长。那么,具体跟腱炎有哪些症状呢?下面一起来看一下吧。
1跟腱炎的症状
跟腱炎的症状
跟腱没有真正意义上的腱鞘,而是由腱周组织(脂肪性间隙组织以分隔肌腱和腱鞘)包绕,跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周组织的损伤所致。当患者起床或连续步行时,肌腱在腱周组织内活动增大,故疼痛加重,训练时疼痛也会加重,用手指按压跟腱有压痛。
典型症状
1、足跟部的上方或者是内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬,在活动之后会变得更加严重,它的发生可能在跟腱的任何一个区域,痛感一般都会子啊早上或者是剧烈运动之后的休息期间发作。
2、肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。
3、当病变恶化,肌腱会肿大,在病变区域出现结节。
损伤机理
跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱,它连接小腿后方的肌肉群到跟骨,是人类行走、奔跑、攀登等运动不可缺少的工具。由于各种原因造成的过度使用可导致跟腱内的纤维发生慢性损伤,如超负荷的运动、频繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等,均可引起跟腱炎,大约有11%的病人因跑步之类的运动损伤引发跟腱炎。而跟腱由于血供不充足常常愈合缓慢。
慢性期
1.跟腱疼痛或者僵硬多发于清晨
2.跟腱的肿胀
3.跟腱处的皮肤发红发烫
跟腱炎急性期
1.走路、跑步等运动时跟腱处的疼痛
2.走路,尤其是爬山及上楼会感觉跟腱疼痛
3.慢性跟腱炎多长期且持续存在
2跟腱炎常因运动导致
跟腱炎是发生在踝关节的常见疾病,由于不易根治被认为是一种顽症,由于发生跟腱炎后会严重影响人体的活动能力,造成长期的痛苦,并且病情不容易控制,关键应预防跟腱炎的发生。跟腱炎常因在运动中小腿腓肠肌剧烈收缩导致跟腱承受较大的压力,而导致肌腱的损害。
跟腱炎的发生和进展与运动密切相关,但跟腱炎的发生常与运动量和运动方式并不成正比,也就是说并不是越剧烈的运动越容易引起跟腱炎,不剧烈的运动也不一定不引起跟腱炎。经常不运动的人突然进行运动,或突然增加运动的强度和频率常会引起跟腱炎。许多人并不进行剧烈运动,只是长距离行走也会导致跟腱炎。部分跟腱炎患者也可能存在蛋白质代谢异常,肌腱是由胶原蛋白组成的,由于营养不良或甲状腺功能减低等疾病,也可能导致跟腱代谢异常而引发炎症。
可以肯定的是,大负荷的运动,反复在硬性地面如水泥地板、公路、石头路面等进行运动,可能造成跟腱过度使用,而引发跟腱炎。因此,大家应注意运动量及运动方式。
3跟腱炎治疗的关键就是休息
跟腱炎是踝部的常见疾病,许多人认为只有运动员才会得跟腱炎,也就是长期、大量运动会造成跟腱炎。其实,人们在日常生活中过度行走、跳跃、踮脚也可能由于短时间内使跟腱承受过大的压力,造成跟腱损伤、发生微小的撕裂,进而出现无菌性炎症。因此,可以发现部分跟腱炎患者甚至很少运动,也发生了严重的跟腱炎症。
跟腱炎发生后患者会感觉足跟疼痛,特别在长期站立、行走、跑、跳时,疼痛会很明显。患者会明显感觉休息后症状会明显减轻,而一活动症状就会加重。患者也会发现应用药物治疗、理疗治疗后症状可以缓解,可是病情常会经常反复,疾病不能根治。其实,对于跟腱炎患者治疗的关键就是休息,尽可能减少行走的时间及距离,减少过分拉伸跟腱的活动。即使是在症状缓解期,足跟疼痛不明显,也应尽量休息。
休息的时间应尽量延长,一般跟腱炎应至少注意休息一年以上,部分患者应在三年左右。休息也并不是一点都不活动,适量的活动可以保持跟腱的弹性及功能。
4腱鞘囊肿与跟腱炎有关吗
1腱鞘囊肿就是反复过度的摩擦而引起的,长时间保持一个姿势,或者伸展姿势不正确,导致手关节或者脚关节滑膜腔的损伤而导致了腱鞘囊肿。腱鞘囊肿自己可以自行消除,只是这样时间较长,并且还会反复发作。
2跟腱炎在运动的时候不小心发生了撕裂,造成了炎症。像运动员每天的负荷运动,使跟腱一直遭受压力,时间长了就会患跟腱炎,并且主要是通过跑,跳而形成的。所以平时的生活跑步时要注意保护足部。
3腱鞘囊肿是发生肿块,局部突起,它是因为关节不经常活动,僵硬所造成的,一般是白领患者比较多。但是跟腱炎是运动的时候运动过度,造成了跟腱的压力过大,导致产生了炎症,一般是运动员患者较多。
5跟腱炎能痊愈吗
跟腱炎能痊愈吗?
在正常情况下,跟腱炎能痊愈。如果患者病情较轻,直接用冰敷的方式治疗即可,休息一段时间很快就会痊愈;如果患者病情较重,就要及时到医院就诊,根据医生指导用药或做手术。大部分患者用的治疗方法都是非手术治疗法,比如中药治疗法,西药治疗法,一般疗法等,极少数患者用的治疗方法为手术治疗法。这少部分患者多因非手术治疗法无效才会采用手术治疗法。
跟腱炎如何治疗?
(1)穿高跟鞋。穿高跟鞋能使跟腱放松,减轻跟腱负担,适合病情较轻的患者。
(2)针灸。针灸疗法是治疗跟腱炎的主要方法之一。但并不是每一个患者都适合采用此方法。有的患者不喜欢针灸就可采用药物治疗法,有的患者喜欢针灸疗法则可使用此方法。针灸疗法一般用两根针灸针从跟腱两侧刺入,直至跟腱的跟骨附丽区,留针15-20分钟,每日或隔日一次。
(3)中药煎煮。治疗跟腱炎的中药方为伸筋草、透骨草30克,红花、桃仁、穿山甲各10克,独活9克,赤芍9克,炒杜仲15克,川断9克,木瓜15克,补骨脂9克。水煎,每日1剂,日服2次,以黄酒为引,饭后服用。连用7天。
(4)口服西药。治疗跟腱炎可口服消炎止痛的药。
跟腱炎能痊愈吗?跟腱炎并不是一种非常严重的疾病,一般都能痊愈。痊愈时间视患者病情及治疗效果而定。如果患者病情较轻,一周内即可痊愈;如果患者病情较重,一个月左右才可痊愈。痊愈后,患者还有多吃一些补充营养的食物,辅助治疗。
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