每个人的血糖时刻都在波动。
胰岛素抵抗是影响糖尿病患者血糖波动的主要因素；年龄、病程等可增加患者发生蛋白尿的危险，是血糖波动的潜在危险因素；摄入高升糖指数食物以及食物摄入量过多均可引起餐后血糖迅速升高，导致血糖波动增加；降糖药带来的低血糖也是血糖波动增加诱因之一；其他包括饮食和运动不规律、治疗依从性差、情绪激动、睡眠障碍、酗酒、感染、胰岛素注射不规范等因素也可增加血糖波动。
01长期血糖异常波动危害大于高血糖本身危害
糖尿病患者往往看重血糖的降低，实际上，长期血糖异常波动的危害不亚于高血糖本身的危害，主要表现为：
血糖异常波动可加重胰岛β细胞的衰退，从而影响血管内皮细胞功能，致使血管功能下降，动脉粥样硬化程度加重，是糖尿病心脑血管病死亡的独立预测因素；
血糖异常波动增加糖尿病微血管并发症的发生率，比持续性高血糖的发生率更高；
血糖异常波动可增加糖尿病肾病的发生率。
血糖波动对于糖尿病慢性并发症的影响，在过度血糖波动甚至会产生比持续高血糖更为严重的危害。研究显示，血糖波动是糖尿病视网膜病变的相关危险因素。多项流行病学研究结果一致提示餐后高血糖与心血管疾病的危险性独立相关。
传统的血糖控制办法，一直都是不断通过外界各种降糖药物来刺激本身已经就疲惫不堪的胰岛细胞，以便分泌出更多的胰岛素来满足身体的需要。这种治疗手段会使患者的血糖水平时高时低。随着时间的推移，糖尿病患者引发糖尿病急、慢性并发症的危险性就越大。
02如何减少和避免血糖异常波动
糖尿病患者该如何减少和避免血糖异常波动呢？
每天多次监测血糖，密切观察血糖变化；
合理调整饮食，做到少量多餐，平衡膳食；
合理安排运动，一般以有氧运动为宜，避免任何剧烈运动；
养成生活规律的良好习惯，按时作息和就寝，保证足够睡眠；
选择适宜降糖药，避免使用降糖作用过快、过强的药物，如优降糖及其含优降糖的复合制剂，以防引起血糖波动幅度过大；
积极查找可引起血糖异常波动的原因，加以纠正，以更好的预防。
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