如今喝酒已经成了人们正常交际交流聚会时候的重要活动之一。无论是谈生意还是谈交际都少不了喝酒。但是喝酒对肝脏的损害是非常大的，有数据表明，过量饮酒是诱发肝癌发生的诱因，有将近百分之五十八以上的肝病是由于日常经常喝酒喝出来的。
换一种方式来说，肝病是由一天一天的饮酒。在酒精中泡出来的，肝脏的分解能力每小时可以分解二十毫升近五十度的白酒，若饮酒的频次与量超过这个阀值就会引起肝脏负担，导致肝脏在分解酒精的时候，无法快速的分解完，引发醉酒的症状。而过量的酒精经过挥发以后，产生的乙醛会大量的聚集在肝脏内，导致肝细胞死亡，引起肝硬化、酒精肝、肝炎等疾病。如果此时不加以制止，长期放任下去，甚至会引发肝癌的发生。
饮酒后出现这几种状况，恐是肝脏已病变
1、腹胀、食欲减退
酒进入人体后，首先是储存于人体的肠胃之中，经人体肠胃转换物质到肝脏中来进行挥发、代谢和分解，首先在肠胃之中会刺激到胃黏膜引发肠胃消化功能的减退，造成肚子发胀、食欲不佳等现象。
2、脸色发红、发白
肝脏的最大功能是分解代谢，酒精进入人体以后在肝脏内完成代谢过程，此时，若是肝功能减退，乙醇脱氢酶的分泌不足，就会引发皮肤发红等症状，也有人会皮肤发白。
3、出现小红点
许多人会在喝酒以后产生酒精过敏的症状，这是由于酒精进入人体后，没有经过肝脏的完全代谢和分解完，使酒精进入人体血液流向各处，引发身体过敏现象，此时从侧面表明了肝脏的代谢和分解功能降低，从而引发了一系列并发症。
4、右腹部疼痛
在人体腹部的右上方，是肝脏所在的区域，肝脏是人体内质量最大的一个器官。本身是没有痛感神经的，因此在肝脏发生病变的时候，肝脏本身并没有什么症状，只是在肝病的中后期，肝细胞坏死重大影响到肝包膜，牵扯到周边的神经组织，会引起整个区域的疼痛，因此被称为肝区疼痛，喝酒以后这个部位出现疼痛说明，肝脏受到酒精的刺激而发作，引发肝区疼痛。
牢记这四句话，预防肝脏疾病，保护肝脏健康
1、早睡早起
很多人说我非常有养肝的意识，但是我没有养肝的时间，每天晚上无论是工作还是其他事情，都会导致睡觉特别晚，这也是无可奈何的事情。一般出现这种情况，我们都会建议大家在中午的时候补一个午觉或使用早起来倒逼早睡，很多人晚上睡不着，是由于白天睡懒觉原因导致的，因此在清晨的时候，早起一会儿，晚上的时候自然会感到困倦，就能早早上床睡觉。一个良好的睡眠能够给肝脏的回血和自我恢复功能创造一个良好的环境。因此，保护肝脏健康一定要早睡早起。
2、饮用养生茶
在所有的养肝方式中，喝水是最简单又最便捷的一种，大多数人没有时间，也没有精力去做复杂的养生课堂，而日常喝茶恰恰满足了现在忙碌人群的养肝需求，常喝具有养肝作用的暖炉六宝茶，帮助肝脏正常运行的同时，及时清理肝脏内垃圾，还能够修复肝脏受损细胞，恢复肝脏机能，保护肝脏健康。
菊花：清泻肝热、祛湿降火，缓解虚火旺盛
决明子：平肝明目，疏肝解郁、润肠排毒
牛蒡根：保肝利胆、消肿利咽、调节血压，降三高
金银花：疏通肝经、消肿止痛、缓解咽干口燥
枸杞：治疗肝血不足、肝肾亏虚、补肝益肾
桂花：润肝醒胃、疏肝理气、提神醒脑
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3、食补养肝
桑椹中含有大量的维生素，且能对身体起到不错的补血作用，而桑葚最大的作用则是滋补身心，调理身心、养护肝脏。对于男性来说，桑葚不仅美味且能强身健体，尤其有益于常抽烟喝酒的男性，帮助他们的肝脏恢复机能。
4、经常锻炼
运动对人体的好处是由内而外，由上到下全面改善的，在运动中，不仅能够抒发体内郁结的气息，还能促进血液循环，帮助肝脏进行排毒代谢，消耗掉人体的多余脂肪，减轻肝脏负担，在运动的选择上，一定要选择适合自己体质的运动，避免过度的剧烈与劳累。
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