对于一个孩子而来说，如果连吃都不能自己做主，那还谈什么其他的人格发展？
女儿从小肠胃不太好，吃东西多或者吃东西杂，一不小心就会肠胃炎，上吐下泻，弄了几次之后，我开始害怕，在吃东西上，对她控制很严格。
什么薯片、火腿肠之类的垃圾食品，一概不准吃，水果牛奶适当的吃。
许是被控制的严格，女儿总是显得很馋，出去碰见人递给她东西，吃了总是还想要。在家吃东西也总是狼脱虎咽，生怕慢一点就没得吃。
有一次，她姑姑回家带了棒棒糖，她开心的吃到嘴里不是慢慢舔，都是咯嘣咯嘣嚼碎的，一口气吃了三个，吃完还想吃第四个，被我阻拦之后，还气的大哭了一场。
家里买的零食我都是放在高高的柜子上面，吃什么什么时候吃，都是我做主，我拿给她，她才能吃。
我初衷是怕她没有节制，胡乱吃东西，吃坏肚子。但是后来，我慢慢发现，她想吃什么时候，总是先问我，我不同意就算哭，她也不会要来吃。做其他事也是先看看我，我允许了她才会去，而且表现得总是唯唯诺诺。
我就反思自己，是不是在吃上面，我对她控制太严格，她完全没有一点自主权？
后来，我看到孙瑞雪在《爱和自由》一书中说：“吃是儿童早期建立心智的一个重大的领域。吃能发展智能、建立自尊和意志。比如说，我们带孩子去买东西，如果你把选择的权利交给儿童的话，儿童会排除众多诱人的食物而选择她最需要的，这是一种意志力建立的过程。”
我就想起女儿，每次带她去超市，她想吃薯条、棒棒糖的时候，我总是以“不健康、没营养”拒绝她的要求，转而为她选择所谓的健康食品。
每次她都眼巴巴看着，我把她拿到购物车的薯条棒棒糖拿出来，换成其他的食品。她很不开心，却不敢说。
意识到这一点后，我改变了我的做法。
我先是把家里的零食筐拿到低处，女儿可以伸手够到的地方，这之后她每次跟我说，妈妈我想吃点东西，我就会对她说，你想吃啥，自己去拿吧，你可以够得着。
最开始她有点不敢，我鼓励她之后，他才敢去，到后来，她想吃的时候，不再跟我说，就自己去拿。
带着她去超市，路上的时候我会问她：“你今天想吃点什么？”
有时候她脱口而出：“薯片。”有时候会想想才回答。
等她说完，我会告诉她：“我们去超市，你每次可以选一样你爱吃的，还想吃其他的东西，下次来超市，我们可以再买。”
其实，我很怕，她到了超市，会这个也想要，那个也想要，不给买就大哭大闹。
但事实证明并不是这样。我给了她选择的权利之后，她反而很坚定，她说今天要吃薯片，到了超市，她就只拿薯片，其他的零食压根都不看一眼。
有时候，她想吃的，拿的那个零食，当时的我特别有冲动让她放下，重新换一个，但是我忍住了，我想既然给了她选择的权利，就要尊重她，如果她选择的的东西不好吃，她就要承担不好吃的责任。
有一次，她在路上说要吃棒棒糖，在超市看到一个特别别致的饼干盒子，就放下了手里的棒棒糖，非要那个饼干。
我当然知道，那种饼干只是卖个样子，味道其实并不好吃，我想告诉她，不好吃不要买的时候，我忍住了，改口问她：“你确定不要棒棒糖，要这个饼干吗？”
她想了想，又看了看手里的饼干，点了点头说：“妈妈，我就要这个。“
我再次确定：“你要买这个饼干，就不能买棒棒糖，你就吃不到棒棒糖。你确定要吗？“
这次她犹豫了下，看了看放下的饼干，又看了看手里的饼干，最后坚定的说：“妈妈，我不吃棒棒糖，我就要这个。“
如我所料，她坚持要的饼干果然很难吃，回家拆开吃了一块，她就放在那死活不肯吃了，还嚷着要吃棒棒糖。
我严肃的对她说：“妈妈再三跟你确认，是你坚持要这个饼干的，吃了饼干就不能吃棒棒糖，你说过不吃棒棒糖的。“
虽然她只有两岁多，但是她真的听得懂，饼干她没再吃，棒棒糖也没再嚷嚷着要吃。
这之后，去超市，选择自己想要的东西，她总是很慎重，也会询问我，妈妈这个会不会好吃。
慢慢地，她变得胆大很多，不再那么唯唯诺诺，出去玩的时候不会一直看我脸色，也不会在玩上一直犹豫不决，选好了她就开心去玩。
心理学家李雪发文说：“累了就要休息，这是自由体验带来的心智。想想玩手机熬夜的我们，小时候都没有这样被顺应被允许过，所以这方面的心智能力一直残缺。每次我讲看见孩子，满足孩子，不要拧巴较劲过一生，都会被骂是邪教。原来在那么多人眼里，真实的爱就是邪教，彼此控制与折磨过一生才是正确人生，魔幻。“
感同身受的我转发回复说：”是这样的，越不让干啥就越想干啥～ 我女儿前段时间爱吃薯条，去超市必买，开始我还约束她让她少吃点。 后来想开了，让她随便吃。 其实真的随她去了，她也没有多渴望吃了，也就吃了三四袋吧。再次去超市她就不拿薯条吃了。“
后面很多人跟着评论说：
“对，我女儿吃辣条，我买了一堆卫龙的，她吃到第十几包就够了，剩下的都给了我，巧克力也是这样，吃够了，对于垃圾食品我一向这样，你不是爱吃吗，那就买好多让你吃个够，后来她就不大爱吃零食了。““我儿子也是，从小爱吃零食薯片，我就不控制他，随便他吃，到现在根本没有任何零食能提起他的兴趣，就爱吃饭了，更重要的是，和所有的孩子在一起，别人馋什么之类的，他从来不馋，进超市最多要个酸奶，有时候我觉得也可能这就是俗话说的富养吧，啥也不缺了，也就啥也不惦记了，至少吃的穿的都是这个道理。“
我认为，吃，是孩子来到世界上学会的第一个技能，从吃奶水充饥到吃手探索世界，孩子们一直用吃来丈量这个世界。
因而如果孩子连吃都不自由，他们就很难成长为一个独立的人。
认识一个营养师朋友，她儿子会吃饭之后，她总是提前计算好，每顿饭每天要吃什么，吃多少，才能达到营养的标准。
为了达到她的标准，她总是在餐桌上逼着儿子吃各种各样的食物，他儿子反抗，她就强迫，还美其名曰为儿子身体好。
这样精细化的养育下，她儿子并没有健康快乐，反而越发的不爱吃饭，慢慢的竟然开始厌食。
焦虑不已的她，带着儿子去看医生，医生听了她的描述，没有开药，对她说：“你儿子的厌食是心理问题，你对他吃饭这件事逼的太紧，他用这种方式反抗你。你回家之后，不要再逼着孩子吃这个吃那个，让他自己去，不想吃也不用管他。”
听了这话，她皱眉问：“不吃饭，孩子会营养不良的。”
医生叹口气说：“孩子又不是傻子，饿了自然会吃饭。”
她有点半信半疑，但是又别无他法，只好回家按照医生说的，不再管孩子的吃喝。
吃饭时，叫儿子来吃饭，不吃就不再管他，家里也不买零食什么，饿的话只能等下一顿。
最开始，她儿子一天都没吃一顿饭，只喝水，她心里快急坏了，但是想起医生嘱咐，硬是忍着没管孩子。
第二天晚上，没等她叫，儿子就早早坐在餐桌旁，等着吃饭，那天破天荒，儿子吃了小半碗米饭，虽然菜吃的不多，但好歹吃了点。
就这样，她儿子的厌食慢慢好了，因为她不再催促监督儿子吃饭，儿子反而按时吃起饭来，也不怎么挑食了。
跟我说起这件事时，她感慨万千，说道：“当爹妈的，真的不能把孩子当傻子，饿了他自然会吃，累了他自然会睡。你越是逼迫，他反而越是反抗。”
孩子是有自我意识的独立个体，他们知道饥渴，知道困乏，这些基本的生存本能，是他们天生就拥有的，父母不用逼迫，不用督促，他们自然会好好完成。
父母越是把这些当成大事，孩子就越是反感。
在吃这件事上，我给了女儿充分的选择权利后，她反而越来越克制。
比如有段时间爱吃薯片，连着吃了十几包之后，去超市连看薯片都不看一眼。
孩子作为一个独立的个体，如果连吃都不自由，那他就很难发展起健全的意志，从而成长为一个独立人格的人。
所以，在孩子吃上面，父母要学会放手。
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