中医认为，一个人的舌象可以反映一个人的气血阴阳盛衰，也可以反映它的五脏六腑状态。不同的舌头表现，可以反映出不同的机体状态，那么，什么样的舌头能够表明一个人的体内湿气很重，需要祛湿气呢?
以下4种舌象可以表明一个人的体内湿气很重，需要进行干预！
1、舌头上的舌苔白腻。一个正常人的舌象应该是淡红舌薄白苔，给人一种看起来就很舒服，很健康的印象。
当一个人舌头上面的舌苔很白腻的时候，表明了这个人体内的湿气很重。如果白腻偏黄，那么湿中还夹有热;如果白腻偏黑或亮，那么湿中还夹有寒。
总之，如果一个人的舌头上面的舌苔是白腻的，那么这个人体内一定有湿气，就需要咱们除湿了。
2、舌头周边有牙齿痕迹。相信大家都有一种生活的常识，当一个东西被水浸泡了之后，它的体积通常会变大。
舌头也是这样，当舌头表现出来有舌边齿痕的时候，说明舌头富含水分、体积变大，那么也就表明了这个人的体内或者是脏腑中有很多的湿邪、湿气。
3、舌头表面如水欲滴。大家都很明白的是，湿气就是一种水饮、一种湿邪。所以一个人的舌面上，表现出来的是如水欲滴的那种湿漉漉的感觉，那么这个人的体内或者脏腑一定是湿气很重，急迫地需要驱除湿气。
4、舌头表面舌苔厚重。前面说了白腻苔一般是湿邪的表现，那么一个人舌头上面都看不到舌头本来的颜色即舌质，而是被厚重的舌苔所掩盖，这说明了，体内的湿气已经很盛，这比白腻苔还要严重，是湿邪长久所致的更严重表现。
通过上面的讲解，相信大家都可以简单地对着镜子，通过舌头来判断自己的体内湿气是否很重。倘若你发现自己的舌头像上面4种之一一样，那么就说明你体内湿气很重，需要去除湿气了。
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