孕育一个健康聪明的宝宝,是每个准妈咪的心之所向。
越来越多的事例证明了,良好的胎教,有利于宝宝的性格和智力的发展。
孕妈如果给予宝宝启蒙性的教育,良性刺激,将有利于胎宝宝的生长发育。
那么,什么时候,是“胎教”的最佳时节?答案:抓住下面这2个黄金时间段。
第一个:怀孕2-3个月
胎教秘诀:保持好心情+良性感官刺激
怀孕的早期,其实也是一个胎教的黄金时期。
此时,孕妈的情绪,可通过内分泌的改变,影响胎儿的发育。
保持健康而愉快的心情,是这一时期胎教的关键。
除此之外,给予胎儿适当的良性感官刺激,是这一时期胎教的另一个内容。
孕妈可用轻柔的手法,按摩下腹部,或在摇椅中轻轻摇动,通过羊水的震荡给予胎儿触觉的刺激,促进胎儿神经系统的发育。
第二个:怀孕7-8个月
胎教秘诀:声音刺激+触觉感应
怀孕的后期,也是一个胎教的黄金期。
此时,胎宝宝大脑发育,到了第二个高峰期,听觉系统迅速发展。
此时,孕妈妈要有意识地,对胎儿进行相应的听觉训练,给胎儿播放优美抒情的乐曲、与宝宝聊天、讲故事等。
此外,现阶段的胎宝宝神经系统发育迅速,对触觉与力量很敏感。
准妈妈可轻轻拍打和抚摸腹部,与胎宝宝在宫内的活动相呼应、相配合,使胎儿对此有所感觉。
按时抚摸或按摩腹部,可促进其大脑功能的协调发育,尤其可以有助于孩子未来的动作灵活性与协调性。
分享两种胎教方法
第一种:音乐胎教
音乐胎教,还可以分为三种方式:
1:音乐熏陶法
音乐熏陶法,是指通过播放收听轻音乐,让孕期生活中充满优美的乐声,使孕妇的精神愉悦,心情舒畅。
2:胎教器传声法
从妊娠22周左右开始,在医生的指导下,选用适当的胎教器和胎教音乐进行音乐胎教。
3:父母哼唱法
爸爸可以抚摸着妈妈的腹部,对着腹中的胎儿,反复轻声“教唱”一些简单的音阶或儿童歌曲。
或者是,母亲用柔和的声调,哼唱轻松的歌曲,同时,想象胎儿在静听,从而达到与胎儿心音的共鸣。
音乐胎教的注意事项:
1、音乐声音不可太大,保持在在65分贝~70分贝之间。
2、优美的音乐,能使孕妇分泌更多的乙酰胆碱,从而改善子宫的血流量,同时促进胎儿的生长发育,使胎儿在子宫中更安稳。所以胎教音乐的节奏宜流畅、平缓。
3、 如果是用收音机,千万别把它直接放在孕妇腹部给胎儿听。
推荐孕妈妈首选的十首胎教乐曲
1、普罗科菲耶夫的《彼得与狼》——做个勇敢的宝宝
2、德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章——淡淡的悲伤与思乡
3、约纳森的《杜鹃圆舞曲》——与鸟儿一起嬉戏
4、格里格的《培尔·金特》组曲中《在山魔王的宫殿里》——感受力度与节奏
5、罗伯特·舒曼的《梦幻曲》——梦幻的国度
6、约翰·施特劳斯的《维也纳森林的故事》——穿越绿色的森林
7、贝多芬的F大调第六号交响曲《田园》——到自然中呼吸新鲜空气
8、老约翰·施特劳斯的《拉德斯基进行曲》——感受强烈的节奏与柔媚的线条之美
9、勃拉姆斯的《摇篮曲》——妈妈无尽的爱
10、维瓦尔第的小提琴协奏曲《四季》——《春》
第二种:阅读胎教
妈妈给宝宝讲故事,就叫阅读胎教。
不过值得提醒的是,孕妈阅读时,一定要集中注意力。
这样才能引起孕妈的思考,和宝宝达到最充分的交流。
好的阅读胎教要四个重点:
1、要对故事熟悉
父母在给宝宝讲故事前,要先熟悉故事的内容,这样才能生动地把故事内容传达给宝宝。
2、讲故事要时间充裕
孕妈讲故事时,一定要选一个充裕的时间,如果时间匆忙,那么,讲故事就会很马虎,这样达不到理想效果。
3、阅读范围要广
宝宝还没出生,我们无法得知他们喜欢哪类书籍,所以,孕妈能做的就是尽可能地扩大知识范围,这样才能让宝宝了解的东西更广泛。
4、 选择轻松易懂的书
孕妈看书时,一定不要选择太过沉重的专业书,而应该选择浅显易懂、语言轻松的故事书,这样宝宝也更容易理解。
再者,讲故事时,不要照本宣科,最好用自己的语言来讲,这样显得更为生动。
最后,宁静为伴,胎宝平静和乐每一天
母亲所带给胎宝宝的安全感,是胎宝宝能在母体之内,最好的成长发育因素之一,因此,宁静,也是胎教的重点之一。
随着天气越来越燥热,孕期妈咪,更应尽量保持不急不躁,不郁不怒,心情愉悦的精神状态,以平和的心态来度过每一天。
把快乐传递给宝宝,用快乐去影响宝宝,宝宝也会是一个身心健康且快乐着的人!
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