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高热量西式点心吃腻了?最好吃的中式点心在这里 还很好做噢!

时间:2023-03-04 10:10:00

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高热量西式点心吃腻了?最好吃的中式点心在这里 还很好做噢!

香香甜甜的点心可是吃货们的至爱,平时我们常吃的,如芝士蛋糕、提拉米苏、曲奇、戚风蛋糕、布丁等西式点心,往往加入大量的糖和黄油,又多为烤制,热量和脂肪极易超标。

其实,作为世界美食之都,咱大中华的传统中式点心更是五花八门呢~

甜的有绿豆糕、汤圆、蛋黄酥、老婆饼、马蹄糕......咸的有虾饺、小笼包、生煎馒头、小馄饨、馅饼......数都数不过来!

今天小果儿来带大家做几道适合在家做的、简单易学的中式点心,用常见的应季食材,轻松做出诱人好味道!无论作为两餐之间补充能量的小零食、闲时的下午茶,抑或是当作早餐都是棒棒的~快来犒劳自己的胃吧~

1

紫薯绞巾

by 轻素小厨房

·主料·

紫薯|2个

红豆沙|200g

·做法·

1. 洗净紫薯表皮的泥垢,去皮切成片。

2. 上锅蒸熟软后,用勺子压成紫薯泥,过筛。

3. 将过筛的紫薯泥分成一个个差不多大小的小丸子,搓圆后放在保鲜膜上,压成薄薄的圆片,在圆片中间放上红豆沙。

4. 将保鲜膜提起,使紫薯片正好在中间,用手隔着保鲜膜将紫薯泥团成球,再将保鲜膜拧紧。

5. 最后将保鲜膜打开,紫薯绞巾就完成啦,感觉像一个个小南瓜~

小贴士

1. 紫薯泥过筛这个步骤很重要,筛过的做出来口感更细腻。紫薯泥中含有水分,过筛的时候先将一部分紫薯泥放在筛子上,用勺子背慢慢地以画圈的方式轻轻挤压,要有点耐心。

2. 因为红豆沙已经是甜的,所以没有在紫薯泥中加入白砂糖。喜欢甜的朋友也可以加点糖。没有加糖的紫薯泥原汁原味,口感更好。红豆沙比较甜,记得要多放紫薯泥,少放红豆沙。

2

核桃酥

by 花桑卓玛

·主料·

低筋面粉|250g

核桃仁|30g

·辅料·

白砂糖|80g

色拉油|80g

鸡蛋|2个

小苏打|1/2茶匙

熟白芝麻|少量

·做法·

1. 干净的核桃仁切成碎粒待用。

2. 色拉油、鸡蛋、白砂糖依次倒入备好的盆内,搅拌均匀。

3. 筛入低筋面粉和小苏打,加入核桃仁,拌合成面团。

4. 将拌好的面团分成若干等份,每份放手心揉成圆球后,压成饼状。

5. 烤盘铺油纸,成型的饼之间留点距离摆好,表面刷蛋液,洒芝麻。

6. 烤箱温度调至160度,时间30分钟,预热后,将烤盘放入烤制即可。

小贴士

1. 色拉油要用无味的,或黄油代替更香。 2. 捏成的小饼,尽量不要太厚,否则不易烤熟。 3. 小饼表面刷蛋液,不仅易于粘芝麻粒,也易于表面上色。

3

超松软红糖马拉糕

by 桔子甜品

·主料·

低筋面粉|85g

鸡蛋|2个

纯牛奶|85g

红糖|65g

·辅料·

奶粉|25g

无盐动物黄油|20g

耐高糖酵母|1.5g

无铝泡打粉|3.5g

·做法·

1. 红糖倒入牛奶中,放入锅中烧开,把红糖化开。

2. 待牛奶红糖水放凉至和手温差不多,加入酵母和蛋液,搅拌均匀。

3. 低筋面粉和奶粉混合均匀,过筛,分多次倒入第2步混合好的液体中,上下翻拌均匀至无颗粒。(切记不要画圈搅拌以免面糊起筋,拌好的面糊光滑细腻,面糊滴落画8字不会马上消失。)

4. 面糊盖上保鲜膜,放温暖处发酵2个小时左右,发至2倍大、表面有很多泡泡。

5. 发酵好的面糊中倒入泡打粉,翻拌均匀。

6. 再倒入融化后的黄油,翻拌均匀,倒入模具中,八分满即可。(模具内事先刷上一层油,方便脱模。)

8. 锅中水烧开后,蒸屉上放入已经装好面糊的模具,大火蒸20分钟左右。(具体时间可根据模具大小进行调节,小模具适当缩短时间。)

9. 蒸好后焖几分钟再打开锅盖,拿出来切片就可以吃了。非常非常松软,在家也可以吃到港式茶楼里的人气点心咯~

小贴士

1. 红糖可以换成白糖,做出来的颜色是淡黄色的,糖的量可以根据个人喜好酌情增减。

2. 可以把酵母加到2.5克,不放泡打粉,口感一样非常棒!

3. 这个方子是用奶粉代替了吉士粉,奶粉可能更健康些。

4. 发酵要到位,体积增大到2倍,表面有很多泡泡。发酵不到位的做出来口感会很实,发酵过头的吃起来会发酸。

5. 翻拌手法和蛋糕一样,要上下翻拌,以免面糊起筋,影响口感。

4

粤式点心红豆糕

by Inness猫

·主料·

3. 335毫升的水重新倒进红豆里,用勺子把已经煮软的红豆压烂至自己喜欢的程度。喜欢有颗粒感的就少压几下,不喜欢颗粒感的就多压几下。

4. 加入110克冰糖,稍微搅拌一下,小火慢慢煮融。

5. 煮红豆水的时候,取一个大且厚的不锈钢盘子,倒入125克马蹄粉,加入150毫升清水,用筷子搅拌均匀。

6. 红豆糖水里的糖完全融化后,一只手拿筷子先把盘子里的马蹄粉浆重新搅拌均匀,另一只手把滚烫的红豆糖水徐徐倒入粉浆中。(水下去的速度不能太快,太快会导致马蹄粉全部烫熟结块。)一边倒一边快速搅拌粉浆,务求让高温的糖水能够与马蹄粉浆充分混合,以免结块。

7. 拌好的粉浆比原本的粉浆粘稠。如果粉浆里有一些小结块也不要紧,用勺子稍微把它们压开,尽量让粉浆分布均匀。入锅大火蒸制15~20分钟即可。

8. 蒸好后取出,晾凉后切块食用。口感绵软,带着红豆特有的清香,还可以咬到红豆粒,感觉很棒噢~

小贴士

1. 第6步冲浆很关键,如果糖水不够烫,粉浆就没有办法冲成半生熟的状态,蒸的时候可能会分层,导致下层很硬,上层都是水。

2. 一般做马蹄糕会用片糖,味道香浓一些之余颜色也好看。用冰糖的话红豆糕做出来就是红豆本身淡淡的红色。大家可以全部用片糖或者冰糖,都没有问题。

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