说到养生很多人首先想到的是人参、灵芝，其实还有一种植物被誉为“高原人参”、“雪山仙草”，它的养生地位不亚于人参、灵芝，它就是红景天。
红景天源自于藏区，它的生长环境恶劣，有着很顽强的生命力和适应能力，所以在现代培育技术下很容易栽植，可以说是唾手可得。用它养生既益气行血，又能延缓衰老、抗疲劳、保护心脑、增强体质。
红景天起先是藏区的药材，藏名“扫罗玛尔布”，后来传至中原地区，明代李时珍在《本草纲目》记载“红景天，本经上品，祛邪恶气，补诸不足”是“已知补益品中所罕见”。
红景天源自藏区，容易栽植
中医文化对红景天的理解主要是益气行血，众所周知气血的重要地位，气血不仅可以濡养脏腑、肌肉、经络等各部位，还是健康的根本，老话说“男子以气为本”、“女子以血为本”。
气血的亚健康不仅有气血不足，还有气血运行不畅通的亚健康，气血的充足与畅通才能正常的“濡养”，反之气不足很容易出现易疲劳、精神不振等虚弱的表选，血运行不通畅则各脏腑获取的养分不及时，容易出现面色发黄、脏腑虚弱等表现。
红景天既能补气行血，又能直接活血，最善于改善的亚健康就是“气虚血瘀”，一般单用泡水喝即可养生，如果搭配虫草、手参也可以。
红景天的藏名是“扫罗玛尔布”
中医理论认为气血的充盛以及运行通畅是延缓衰老的根本，因为气血不仅增强脏腑，防止脏腑的虚衰，还能与“精气”相互化生，气血盛则生化为“精气”，反之“精血”则需要化生气血用以保证基本的需要，所以保养气血也是保护“精气”。
近几十年以来，随着科技力量的昌盛，研究发现用红景天养生主要是抗衰老、抗疲劳、耐缺氧、改善心脑以及血管等。其中，红景天可以促进蛋白质合成，降低酸性磷酸酶活性，提高过氧化物活性和含量，从而延缓细胞的退行性变化，并且能够延缓大脑皮质的老化，从而保持大脑的记忆力与思维能力。
红景天在全世界有100余多种
红景天可以加强细胞对缺氧的耐受能力，降低特视情况下氧气的消耗，提高氧气的利用率，具有较好的抗缺氧作用，尤其是在高原地区或者氧气稀薄的地方很适用于养生。
红景天可以增加红细胞的载氧量，通过血液循环将氧输送到各处，从而能改善运动能力、缩短疲劳时间，还能提高抗寒能力，很适合怕冷的人群养生用。
大花红景天
值得一提的是，红景天植物在全世界有100多种，分布在喜马拉雅山地区、亚洲西北部和北美洲，在华夏大地上也有80余种，属于珍贵的自然资源。自古以来常用的品种有四种，分别是大花红景天、库页红景天、圣地红景天、唐古特红景天，但是在的时候权威的《中华药典》则以大花红景天为入药的唯一来源。
红景天养生不亚于名贵药材，也具有很高的观赏价值，因为它易栽植的特点所以被广泛的培育，在家中或者办公室养几盆也是不错的选择。
如果觉得《源自藏区易栽植 被誉为“高原人参” 益气血 抗衰老 增强体质》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
