怀孕清宫表是由女性的末次月经时间推算出来的，其预产期通常以B超检查推算，一般从末次月经第一天起向后推算约40周，即预产期是按月份减3或加9，末次月经的月份加7，得出的就是预产期。在此期间女性要注意身体的反应，根据自身反应及医生的指导，做好分娩准备。
1、日期：若女性月经周期规律，可以从月经来潮的那一天开始算起，倒数十四或者减三，日子加七，即为预产期。如果月经不规律，可以根据B超结果推算出预产期;
2、年龄：经期规律的女性，预产期的计算一般是这样的。若是月经不规律，可以根据B超检查推算出预产期;
3、营养：孕期要注意加强营养，有助于胎儿生长发育。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，肉类、蛋类、奶类要均衡摄入，避免偏食;
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