三种人千万不能吃虫草 高血压/经期女性/上火人群(一周2

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来源：养生百科网()时间：-07-12 12:05作者：CQQ

虫草就是冬虫夏草，是一种生活在高原地区的真菌。虫草的外形很像幼虫，所以称为虫草。虫草的作用功效很多，可以增强体质，抵御病毒和延缓衰老。虫草虽然药用价值高，也要注意三种人千万不能吃虫草，分别是高血压，经期女性以及上火人群。

三种人千万不能吃虫草

1、高血压

高血压的患者食用虫草很容易造成血压短时间内升高，不仅没有任何药效，还会影响身体健康，增大心脑血管疾病出现的概率。高血压的患者平时最好保持饮食清淡，多吃芹菜之类的降血压的蔬菜。

2、经期女性

虫草是一种温补的药材，经期使用虫草会造成月经量增多。尤其是原本就月经量大的女性，吃用后可能会出现贫血的症状。经期的女性最好不要吃补血的或是寒性生冷食品，补血的食品要等经期过后食用。

3、上火人群

虫草属于滋补型的中药材，对于阴虚火旺这类容易上火的患者来说，单独使用后会加重口干、发热的情况。建议容易上火的朋友可以多吃一些降火的食物，或是菊花茶等，有助于缓解症状。

虫草多久吃一次

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一般可以一周吃2-3次。虫草中含有很多有益的成分，对人体有很大的帮助，能够补气养血、温肾补阳，提高免疫力。所以虫草一周吃两到三次最好，可以补充营养，也不至于因为食用过多影响健康。但是大家一定要在医生的指导下食用，吃之前最好询问一下医生的意见。

冬虫夏草的功效其实没有流传的那么神奇，但它的确是一种名贵的药材，擅自服用会导致病情加重。所以大家只能在医生的指导下使用，不要听信虚假宣传，避免损害自身健康。

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