早餐店最畅销的8种粥,皮蛋瘦肉粥/牛奶燕麦粥(甜咸口都有)
>>作者:HUI(原创)-07-12
很多朋友比较好奇早餐店最畅销的8种粥分别是谁,像皮蛋瘦肉粥、黑米粥、红枣粥、牛奶燕麦粥、蔬菜粥都非常受欢迎,甜口、咸口的都有,还有小米粥主打一个养胃;绿豆粥则是清热解暑;八宝粥可以快速饱腹提供能量...不知道大家最喜欢吃哪一种?
早餐店最畅销的8种粥
1、皮蛋瘦肉粥
经典的早餐粥品,将米粒熬煮成浓稠的粥汤,搭配皮蛋和瘦肉丝,口感丰富,口感咸香。皮蛋也富含蛋白质和维生素D,瘦肉则提供了蛋白质和多种营养元素,有助于快速补充能量,增强体力。
2、牛奶燕麦粥
口感香甜顺滑,当早餐吃唤醒你一天的活力。做法也很简单,燕麦米洗净冷水下锅,煮至燕麦浓稠之后加入牛奶和冰糖,煮2-3分钟就可以吃,大家也可以自己在家做。
3、黑米粥
黑米粥的口感十分软糯,更适合胃肠功能较弱的人吃,有很好的滋补作用,黑米健脾开胃、补肾益气的功效还是很不错的。
4、八宝粥
这款粥中添加了很多食材,花生、腰果、薏仁、糯米等,营养丰富,有很好的养生作用,吃起来也饱腹。
5、南瓜小米粥
低热量的粥,适合减肥的人吃,小米和南瓜都有很好的养胃功效,南瓜和小米搭配在一起,营养和口感都恰到好处。
6、红枣粥
用红枣为主料制成粥品,有滋补养颜的功效。红枣还富含铁、维生素C和多种抗氧化物质,对改善贫血、提高免疫力有益,非常适合女性食用。
7、绿豆粥
这是一种清热解毒的粥品,适合夏季食用。提前浸泡好的绿豆,和粳米一起熬煮,煮出来的粥清香爽口,还有清热解毒、促进新陈代谢的功效。
8、蔬菜粥
这就比较适合素食者了,在熬煮米粥的过程中,加新鲜的蔬菜,如胡萝卜、豆腐、蘑菇等,再加适量盐调味,使得粥的味道更加鲜美且营养丰富。
粥作为早餐的首选食品之一,营养丰富、易于消化吸收,大家可以搭配包子、面饼等食物同吃,为一天的工作和学习提供所需的能量和营养。
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