40一50岁正常血糖值表，空腹3.9-6.1mmol/L才标准(餐后血糖值)
>>作者：HUI(原创)-10-10
40岁到50岁的中年人，是糖尿病发病比较高的人群，一定要知道40一50岁正常血糖值表，日常多关注自身的血糖水平是否正常，同时要保持健康的生活方式，饮食、运动、控制体重、定期检测血糖和合理用药等等，维护血糖的正常水平，预防糖尿病的发生。
40一50岁正常血糖值表
1、空腹血糖正常范围
3.9-6.1mmol/L；45岁以上中老年人空腹血糖最好不要超过9.0mmol/l。
2、餐后血糖正常范围
餐后1小时血糖6.7-9.4mmol/L之间；餐后2小时血糖小于7.8mmol/L；餐后3小时恢复到空腹血糖正常值。
这样的血糖值才是正常标准，如果你空腹测量多次还是高出正常范围的话，建议及时医院检查，像空腹血糖在7.8mmol/L以上，多测量几次还是高出这个值，多半是糖尿病。空腹血糖超过11.1mmol/L，直接就可以诊断是糖尿病了。餐后1小时内，血糖超过11.1mmol/L的话就不正常。
可以通过以下方法控制血糖
1、健康饮食
建议选择低糖、低脂、高纤维的食物，如全麦面包、糙米、蔬菜、水果等。同时，需要避免高糖、高脂、高盐、高胆固醇的食物，如糖果、饼干、油炸食品等。
2、积极运动
建议每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、跑步、游泳等。适当的运动可以提高身体的敏感性，促进血糖的消耗和利用。
3、控制体重
肥胖是导致糖尿病的重要危险因素之一。
4、定期检测血糖
定期检测血糖可以及时发现问题，并采取有效的措施进行调整和治疗。建议40岁到50岁的成年人每年进行一次血糖检测，或者根据个人健康状况和医生建议进行更频繁的检测。
注意，血糖值受到许多因素的影响，包括饮食、运动、药物、疾病等。因此，单次的血糖值并不能完全反映一个人的血糖控制情况。大家在判断自己的血糖控制情况时，需要多次血糖检测结果才行
一、正常空腹血糖
1、一般空腹血糖3.9-6.1mmol/L是标准值；
2、空腹血糖在大于6.7mmol/L和大于7.8mmol/L的时候，重复测量两次仍然偏高的话，诊断为糖尿病；
3、空腹血糖在大于5.6mmol/L，大于6.4mmol/L时，建议再次进行葡萄糖耐量试验......【】
1、磺脲类
药物：糖适平、达美康、瑞易宁、亚莫利等
优缺点：是最早也是应用最广泛的口服降糖药。疗效好、价格便宜、对心血管没有不良影响、无癌症风险,容，但容易发生低血糖、体重增加......【】
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