一些办公族由于工作的原因，就容易嗓子发痒咳嗽。这主要是因为办公室工作人员往往是长时间处于一个密闭的工作环境当中，尤其是在冬天或者夏天的时候，往往工作室的门窗紧闭，办公间里面总是开着空调，空气不流通，于是就会引起嗓子发炎发痒咳嗽。所以说，经常开窗透气对于预防嗓子发痒咳嗽是非常有好处的。
如果是由于上火（比如多吃了榴莲、荔枝或者其他容易上火的东西）引起喉咙难受咳嗽，那么多吃一些降火的东西，比如绿豆汤、西瓜、李子等，而且要配合着多喝白开水。准备一些胖大海和金银花，最好再配一些山楂片和冰糖，然后煮一壶茶（感觉泡的没有煮的好喝），等凉了之后当茶喝，一天喝三四杯，可以上下午随自己调配时间，也不要多喝。
喝蜂蜜对咽喉效果也非常好，尤其是喝纯的蜂蜜，就是不要加水、有些粘稠的那种蜂蜜，舀一勺含在嘴里，然后慢慢地咽下去，对于慢性咽炎也有好处。如果是比较寒冷或者较干燥的环境引起的喉咙干痒咳嗽，最好给喉咙处加一个围脖，或者套一个保暖的东西，同时在室内放一些绿色植物，最好放一个空气加湿器。如果是由于工作压力大、熬夜、过度疲劳等原因导致喉咙痒咳嗽，基本上是喉炎发作，尤其是一夜之间声音有明显变化的，最好到医院检查喉咙，或者自己到药店配一些消炎止咳的药。
嗓子痒，并且咳嗽的朋友在生活中要吃清淡的饮食。要避免吃得太过辛辣，要避免吃得太冷或者是太烫，要避免吃油炸或者是腌制的食物。可以吃一些能够清热降火，能够润肺利咽的食物。比如说可以吃一点百合，或者吃一点无花果，亦或者是吃一点甘蔗等食物。
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