我们从3个角度来解析下：
一、平淡期和不爱了的表现是什么？
情侣再浪漫的爱都有淡下来的时候，就是常说的平淡期。会是什么表现呢？其实看身边的爸妈，亲戚，关系和谐的夫妻们是怎么样的就行。
不会想着爱不爱，没有大起大落，就是两口子很自然的相处，衣食住行融合在一起，开开玩笑吵吵架，各忙各的一天不说话，也不尴尬。不一定时时刻刻想着对方，有高兴的事情会忍不住跟对方分享。
不爱了呢？就是待在一起一分一秒都是煎熬，不想跟对方有任何关系，恨不得有关的都从自己世界里消失，脱离关系。
二、平淡期和不爱了，本质是什么？
平淡期和不爱了，是怎么出现的？根据关系周期理论，我们来看下：
情侣首先先经过1-2年浪漫期，从甜蜜、幸福，慢慢看到彼此对缺点和不足，浪漫幻灭，激情消退。
然后，进入长达3-7年的权利争夺期，开始彼此改造、争吵、磨合，为了孩子、为了婆婆、为了钱、为了房子、车子、为了谁做家务、为了谁带孩子、为了孩子怎么教……在争吵中直到精疲力尽，直到有一天，孩子上学去了，条件变好了，工作稳定了……生活平静下来，也认清一个现实：我们就是这样的人，改不了。
这种平静，可能是暴风雨来临前的平静。表面相敬如宾，心里不断积蓄着不满、抱怨和问题，等到某一个导火索就会爆发：比如出轨小三，比如通过赌博、酗酒、游戏、追求信仰等来逃避现实，比如忽然有一天情绪失控，然后离婚决裂……这让感情过渡到了冷漠期、超越期、分离期，名存实亡，或直接结束！这就是不爱了。
另一种发展呢？这种平静会变得平和宁静，两个人真正开始接受对方，就是一大堆问题。还有些类似婆媳矛盾、经济窘迫等实际问题，一直都解决不了。不再为这些吵闹，甚至可以拿来开玩笑，自嘲。真正踏实下来过日子，相处变得轻松、自然又温馨，越来越有默契。这就过渡到了整合期，慢慢有了一些小承诺，接下来要生个二胎，要一家人去旅游，要怎样怎样……进入承诺期，共同创造期，平凡的生活开始出现小感动，小幸福，这就是关系稳定下来的平淡期。
三、怎么更好的度过平淡期，防止爱在平淡中磨灭？
其实爱要长长久久，需要双方达成共识：就是无论怎么样，都要一起走下去。碰到问题不要逃避，多沟通、了解对方感受，一起调整，像升级打怪兽一样，来一个解决一个！
让爱在这种平淡的生活中，像空气一样流转存在，祝幸福！
不爱是不爱。冷淡还是爱，只是暂时不想搭理
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