身高标准体重对照表 如何判断女生的身高体重是否标准

身高标准体重对照表，答案：如何判断女生的身高体重是否标准有三种方法。

女生标准体重对照表

身高标准体重美体体重模特体重150厘米49.5公斤45.0公斤42.8公斤152厘米50.8公斤46.2公斤42.8公斤154厘米52.2公斤47.4公斤45.1公斤156厘米53.5公斤48.7公斤46.2公斤158厘米54.9公斤49.9公斤47.4公斤160厘米56.3公斤51.2公斤48.6公斤162厘米57.7公斤52.5公斤49.9公斤164厘米59.2公斤53.8公斤51.1公斤166厘米60.6公斤55.1公斤52.4公斤170厘米63.6公斤57.8公斤54.9公斤172厘米65.1公斤59.2公斤56.2公斤174厘米66.6公斤60.6公斤57.5公斤176厘米68.1公斤62.0公斤58.9公斤178厘米69.7公斤63.4公斤60.2公斤180厘米71.3公斤64.8公斤61.6公斤

‬‬方法一：标准体重(kg)= 身高(cm)-105

正常体重为(标准体重±10%)，超过10%~20% 为超重，超过20% 为肥胖。

‬方法二：计算BMI

体质指数(BMI)= 体重(kg)/ (身高(m)X 身高(m))

体重无法反映体脂肪含量，BMI 值与人体脂肪含量的相关性达85% 以上，适用于大部分人，但运动员(肌肉发达)、孕妇及哺乳妇女(生育期间体重增加)除外，可通过BMI 来判断体型。

方法三：测量腰围

腰围是指腰部周围的长度。

测量方法：被测者直立，两脚分开30~40cm，用一根最小刻度为1mm，无弹性的软尺放在右侧腋中线胯骨上缘与第十二肋骨下缘中点(通常放在腰部最狭窄的部分)，沿水平方向绕腰部一周，紧贴而不压迫皮肤，读取数值即可。

腰围是衡量脂肪在腹部蓄积(即中心性肥胖程度)简单、实用的指标。

腹部脂肪堆积程度越高，越容易导致肥胖相关疾病，如糖尿病、高血压和血脂异常。应重视中心性肥胖对于心脑血管的危害性。UFO真实事件 原创不易，请大佬高抬贵手！

男性≥90cm，女性≥80cm 为中心性肥胖。

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