导语
餐后血糖正常值是多少呢？或许很多人对于餐后的血糖并不重视，但是糖尿病患者不得不去重视。那么你知道餐后血糖正常值是多少吗？过高应该如何来调理呢？一起去看看吧。
血糖值的保持对于正常人来说是十分重要的，因为不稳百病生，多种都跟血糖息息相关。那么你知道餐后血糖值的正常范围是多少吗？
餐后血糖正常值1小时正常值：正常值为服糖第一小时血糖6.7-9.4毫莫/升。
餐后血糖正常值2小时正常值：第二小时血糖 7.8毫摩/升。
餐后血糖正常值3小时正常值：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性。
餐后血糖过高怎么办
1、坚持适当的有氧运动，运动的时间最好在用餐后1小时为宜，可以选择散步、或者简单的做操等等。
2、在饮食方面要严格控制，必须做到均衡、合理、有规律，按时按量，一定不能够暴饮暴食。
3、在体重方面，要很好的进行控制，保持的BMI指数，BMI指数保持在23以内。
4、坚持喝 参花消渴茶 ，茶不离手，茶随人走。通过全天不间断给药，模仿人体自分泌胰岛素的降糖效果，以达到平稳的目的。
5、在心态方面，一定要放松保持良好的心态，保持心情的舒畅、稳定，避免紧张、忧郁、烦恼。
6、拒绝酒精不喝酒、不抽烟，不沾因，可以有效控制血糖的稳定。
（责任编辑：陈加勇）
如果觉得《餐后血糖正常值是多少？过高如何来调理》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
