#百里挑一#
谈到血压，很多人都对高血压有所了解，根据我国近年来进行的大规模的流行病学研究发现，我国每五个人就有一个人是高血压，尤其是家中的老人患病几率很大，由于高血压突发心脏病、中风的风险较大，所以大家可能都会认为高血压很危险，而低血压就相对安全了。其实，低血压跟高血压一样有风险，尤其是持续性的低血压以及突发低血压，严重的时候可能会有死亡的危险，千万不能大意。
血压到多少是低血压？
其实人体血压是呈现动态变化的，不同时间血压是有一定变化的，不过也有一定的规律性，比如血压一般在夜里比较低，早晨起床后慢慢升高，直到中午变成最高。人体理想的血压值是收缩压低于120毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱。（收缩压指的是血压数值的最高数字，心脏收缩泵出血液是，动脉内壁的压力；舒张压是指血压数值的最低数字，心脏舒张后充满血液时，动脉血管内壁的压力。）但这并不是说越低越好，如果收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱，或者任何一个符合的话，就可以称为是低血压，主要是由于心脏收缩不足造成，最普遍的表现就是容易让人出现头晕无力的感觉。
低血压其实是很多疾病，尤其是心血管疾病的一个表现，听上去似乎无害，但实际上会严重影响个人的健康，尤其是对于老年人来说特别明显，不过低血压通过日常生活方式的改变，也是可以有所改善的，比如通过日常的规律运动，避免长时间站立，以及避免突然起床，突然从久坐久蹲起身。当然，如果是一些疾病导致的低血压，则需要针对性的治疗疾病，这样才能有效避免。
低血压常见吗？都有哪些症状表现？
其实低血压人任何人都可能发作，而且也可能在任何时间，只不过多数低血压症状表现不明显，容易让大家疏忽，而且因为高血压的缘故，大家也对低血压了解不多。很多老人、孕妇、经期的女性经常性的出现低血压，此外一些疾病影响，比如糖尿病可能会引发体位性低血压等等。那么，低血压都有哪些表现呢？
低血压的表现主要通过个人的感觉，这是因为低血压状态时，输送到人体大脑的血流量降低，大脑缺少氧气和营养，就会产生低血压的现象，可能的常见症状有以下：感到头重脚轻，或头晕；昏倒或者晕厥；注意力下降；视物模糊；恶心、干呕；皮肤湿冷；呼吸急促；疲惫乏力；口渴等，出现以上表现就要引起重视，因为低血压可能跟某些疾病相关。
哪些原因可以导致低血压？
低血压对于不同人耐受不同，表现也各不相同，有些人的血压测量会发现常在低血压范围内，却没有任何不适症状，这样就不需要进行治疗。但如果有些人无法耐受，或者出现严重的低血压表现，这说明严低血压已经导致流到大脑和器官的血液不足，如果不进行治疗，患者将会出现休克和死亡。然而对于低血压的情况，只有了解原因，才能有针对性的治疗。那么导致低血压的原因都有哪些呢？常见的有以下三种状况：
1、体位性低血压
体位性低血压是临床上最常见的低血压情况了，这种情况往往是患者久坐或者躺下后，突然起身出现了头晕的感觉，女性和老年人是高发人群，一般来讲这种低血压危害性不大，主要原因是人体变化姿势的时候，心率会因此改变升高，血管也可能会收缩，来给大脑提供更多的血液，以缓解重力变化导致的缺血。但是有体位性低血压的人，往往心率和血管的变化远不如正常人，这样血液无法及时供给，就会出现头晕，眼前发黑的状况。
2、餐后低血压
这种低血压常见于饭后，因为吃完饭后，大量血液会进入消化系统来进行消化吸收工作，这种情况下就会出现血压降低的情况，这种情况多发于老年人，尤其是吃碳水化合物比较多的时候，血压下降明显，但进食高脂高蛋白食物一般不会出现低血压的情况。餐后低血压可以通过餐前喝点水，或者吃低碳水化合物的食物来减轻低血压症状。
3、神经反射性晕厥
神经性的低血压主要见于长时间的站立、情绪波动，一般容易出现在儿童和年轻人身上，主要是心血管系统的控制神经出现异常，导致血管扩张出现了低血压，这类情况往往还伴有大量冷汗、面色苍白，恶心等。
此外还有一些情况也会导致低血压的发生：
怀孕
由于体内循环系统在怀孕期间调整改变，血压有可能会下降，但这是正常的生理现象，女性生产后血压通常会恢复到孕前状态。
心脏问题
包括心跳过慢，心脏跳动的力量有限；心脏瓣膜问题、心脏病发作和心脏衰竭；以及心律不齐、血管扩张导致。
神经及内分泌问题
甲状腺疾病、肾上腺功能不全、低血糖、糖尿病引发的并发症、以及帕金森病等，皆可能引发低血压。特别要说的是糖尿病引发的低血压，往往是高血糖状态损伤了神经，而导致严重的体位性低血压，这种需要患者控制血糖。
脱水
身体缺水会出现血压降低，让人感到虚弱、头晕和疲劳。而造成脱水的原因，包括摄入的水分不足、严重的呕吐腹泻，以及过度流汗，剧烈运动，还有使用较多的利尿剂等等。
失血
如重伤或内出血等，会减少体内血液量，使血压严重下降，这种低血压往往是突发的，问题也较为严重。此外，如果血液被细菌感染，也可能导致血压严重下降、器官与组织衰竭，发生败血性休克。
严重的过敏
当患者对某些食物、药物或者外界事物产生严重的过敏反应时，也会出现低血压的情况，一般会有呼吸困难、出荨麻疹、皮肤瘙痒、喉咙肿胀等其他相关症状。
贫血，缺乏营养
人体如果缺乏维生素B12和叶酸，体内红细胞生成不足，出现贫血，导致低血压。
正在服用药物
治疗帕金森氏症的药物、抗抑郁药物、以及男性功能障碍的药物和某些治疗心脏病药物等，都可能导致血压低。
低血压什么情况下应该去看医生？
一般来说，偶发的低血压可能并不意味着有疾病发生，这跟偶发的高血压相同，而且如果长时间内，血压值虽然低，但人体没有什么不适的状态，就是说明人体没有严重的健康问题，可以不用去医院检查诊断。而且一些有规律运动习惯的人，比如运动员，可能还会有较低的血压，但并不会影响健康。所以，只要不影响正常的生活，就没有太大的问题，但如果相比以前低血压的情况出现较多，虽然也没有影响生活，但为了确认身体没有潜在的疾病，最好去医院做下检查。
而对于某些低血压情况，则应该立刻就医检查、诊断是否有其他疾病发生：
1、血压突然下降，下降幅度较大，哪怕是一过性的但也会对人体重要脏器产生影响，因为人体脏器缺血的情况是有可能出现不可逆损伤的。
2、出现头重脚轻或者天旋地转的情况，无法自己站立，并且很可能会摔倒。
3、出现心悸，心跳加快，速度有较大变化，而且心跳较为强烈。
4、视物模糊、恶心、身体发热、大量出汗等。
以上情况可能会有急症发作，或者疾病进展较为迅速，最好能及时就医。
低血压的诊断与治疗
如何诊断低血压呢？
如果条件有限，感觉不适后最简单的方法是在家里自己测量血压，测量时应该坐着、躺着测量一次，然后起身站立后再测一次。一方面看血压是否低于90/60毫米汞柱，另一方面要看看两次血压差距有多大，一般体位性低血压收缩压差距在20毫米汞柱，舒张压在10毫米汞柱即可诊断；
如果测量贫血，则需要在医院进行血压检查，测量红血球的数量，还应该检查患者是否有脱水或者电解质是否平衡；
此外，也应该对心脏的情况进行检测，通过心电图、生化、超声波、CT等手段，来判断心脏是否正常工作。
如何治疗低血压？
没有症状，或只有轻微头晕症状的低血压，通常是不需要治疗的。但如果患者持续性低血压、有严重不适症状低血压，则应该进行调整。由于治疗低血压的药物相对于高血压来说较少，所以治疗或者缓解更多是从日常进行改善。
1、增加饮食中的盐分摄取，钠盐在人体会引起水钠储留，这样可以增加血压，但这种方法利用不当会导致心脏衰竭，尤其是孕妇和老年人用这种方法风险比较高，需要提前咨询医生再进行。
2、多喝水，这是为了增加体内的血液量，并改善脱水的现象。不过喝水时也要注意，不要一下子摄入太多，反而会有反效果。
3、站起来的时候动作不要太快，让身体适应的时间，刚睡醒时要特别注意。建议早上起床的时候可以先坐一下，看看是否有头晕的不适感，没有了再慢慢着地，起身时要扶着固定的物体，防止头晕摔倒。对于体位性低血压如果比较严重，可以咨询医生来服用药物治疗。
4、穿压力裤袜，越长的越好。睡觉时把枕头垫高，让头部处于比心脏微高的位置。
5、避免在大热天剧烈运动，例如跑步、爬山等等，出汗太多容易脱水。
6、避免饮酒过量。
7、如果是药物导致的低血压，应该咨询医生更换药物。
此外，长期有低血压的患者，最好要天天在家自助测血压，并到医院检查有无贫血。而且要多注意观察自身的细微征兆，比如运动时看看自己是否容易喘息，这可能跟心脏异常有关，如果有问题请及时到心脏科检查，如果没有异常，可适度运动！
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