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相信很多人在平时生活中，都非常喜欢吃肉，特别是鸡鸭鱼肉，这些肉类对我们身体，都有着很高的营养价值。很多健身的人，都会选择吃鸡肉和鱼肉，这种肉吃多了是不会长胖的，还有就是里面的营养也非常的高，我们人体每天都需要蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养，所以平时也要注意营养均衡，蔬菜、鸡蛋、肉类都是不能少的。对比鸡、鸭、鹅、鸽子这4种家禽，哪一种营养价值最高？
那么如果对比鸡、鸭、鹅、鸽子，这四种禽类的话，哪一种营养价值会更加的高呢？因为这4种家禽，都有着不同的生活方式和习性，所以在肉质和营养元素上来说，也是不相同的，首先鸡的食性非常的广，特别喜欢吃昆虫、蔬菜、沙子等，而且鸡特别喜欢奔跑，所以相对来说，鸡的肉质比较细嫩，而且非常容易消化，如果身体寒气比较重的话，不妨炖一些鸡汤喝。
其次就是鸭子，它非常喜欢在水里游，在地面上是跑不快的，而且鸭子比较喜欢吃小鱼、小贝壳和一些荤腥的食物，所以鸭肉的口感也会特别的腥，和鸡肉比的话，它比鸡肉要硬一些，而且鸭肉偏寒性，如果夏天吃一些鸭肉的话，还有着很好的降火消暑的功效，寒气重的话，就不要吃鸭肉了。
鹅肉吃的食物比较简单，它喜欢吃草或者是草根草籽，所以鹅的肉质是粗中有细的，非常容易被人体吸收，相对来说也比较温和；另外鹅肉里面的蛋白质含量非常高，脂肪也要比鸡肉高，如果这3者比较的话，鹅的营养价值是最高的。
鸽子肉里面含有的营养素也是非常的丰富，软骨素的含量和蛋白质的含量非常多，特别容易被人体消化吸收，平时多吃一些乳鸽的话，还可以使细胞得到更充足的营养，让全身的器官都充满着活力；也可以喝用鸽子炖的汤，有着很好的润肺明目的功效，还可以改善人体机能，所以要是判断这4种禽类，哪一种营养更高，完全不好判断，在平时只要注意营养均衡就可以了。
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