冬天到了,很多朋友都会觉得手脚冰冷。手冷可以搓一下,哈一口气或者来一杯热水暖暖,可是脚冷就不一样了,有时即使穿着袜子,脚还是很冷,有什么办法可以缓解冬天脚冷的情况呢?下面就为大家介绍几种常见的脚冷解决办法。
1早起勤锻炼
冬天起床是件很痛苦的事,但是再怎么不情愿,终究还是得起来。与其坐在床上赖一会儿,不如动作快一些,早点出门,做做运动。最好是快步走,可以促进血液循环,使脚能够血液活络,不容易发冷。
2备一根跳绳
上班间隙或者是课间,可以到室外进行跳绳运动,让脚部变暖。
3吃些辛辣的食物
已经上火的人就不要吃了,身体感觉比较寒的朋友可以吃些辣的菜,喝汤的时候可以加些胡椒,这些佐料吃下去会促进身体发热。
4适当吃一些狗肉
狗肉性温,冬天适当吃一点,可以补进阳气,增强御寒能力。
5按摩膏
如果你是打赤脚,可以擦上一些按摩膏或足霜,让你的脚血液循环得更快,这样会觉得暖和些。然后,穿上厚袜子和鞋子。
点击查看全文
如果觉得《脚冷怎么办 冬天脚冷有什么办法》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!