妊娠期便秘是一种非常常见的疾病，因为孕妇很多时候不能随便服用药物，因为可能对孩子的身体不好，所以，孕妇便秘应该怎么办呢？很多转妈妈不知所措，下面就给各位介绍一下孕妇便秘应该怎么办。
1每天吃1--2根香蕉
熟透了的香蕉能治疗便秘，孕妇可以在饭后吃一个，连续吃上几天比较有效。如果天气冷，香蕉比较凉，最好温一温再吃。
2少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类
孕妇由于需要大量营养，往往吃的很丰盛，比如排骨、猪蹄汤之类的，吃多了会导致便秘，因此当孕妇便秘时要少吃这类食物了。
3生吃苹果
生苹果能促进胃肠蠕动，帮助孕妇减轻便秘症状。每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果，对治疗便秘很有帮助。
4含粗纤维的蔬菜
让孕妇多吃富含粗纤维的蔬菜，比如芹菜、蒜苔之类的，粗纤维能很好的促进胃肠蠕动，进而缓解孕妇便秘症状。
5多喝水
鼓励孕妇多喝水，有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水，但这样便秘情况很难好转，只有多喝水才能加快排便。
点击查看全文
如果觉得《孕妇便秘怎么解决 孕妇便秘怎么办》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
