人们在吃任何东西的时候一般来说都有益身心健康，但是，若是超过了一定的数量，反而对身体有坏处，所谓物极必反，那么柠檬水有什么好处和坏处呢？让我们一起来看看。
1促进消化
喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。
2清除宿便
长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。
3补充维生素c
柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。
4消除自由基
多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症，保持健康体魄的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态。
5腐蚀牙齿
这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。
点击查看全文
如果觉得《喝柠檬水有哪些好处和坏处 喝柠檬水的好处和坏处有哪些》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
