香蕉口感爽滑、味道清甜、营养价值高，具有润肠通便、清热止咳的功效，是很多人都喜欢的一款水果。有的人习惯在早上起床时吃上一根香蕉，因为它可以促进宿便的排出。但是早上空腹吃香蕉究竟好不好呢？下面我们就这个问题一起来探讨下。
1早上空腹吃香蕉会加重心脏负担
早上最好不要空腹吃香蕉，不利于身体健康，因为香蕉中含有丰富的糖和纤维素，有助于消化通便，早上肠胃没有可供消化的食物，空腹状态下吃香蕉会加快肠胃运动，促进血液循环，这种情况下会加重心脏负荷，容易导致心肌梗塞。
2驾驶员空腹吃香蕉危害更大
香蕉吃太多之后还会造成体液中钾，钠比值的改变，经常开车的人群尤其不宜空腹吃香蕉，空腹吃香蕉除了大量增加血液中的钾含量之外，还会摄入过多的镁元素，人的血液中的镁含量大大增加，容易对心血管系统产生抑制作用，引起明显的麻木，肌肉麻痹感，出现嗜睡乏力的感觉，严重的情况下还会有心律不齐，心脏传导阻滞肝感，这种情况下开车更容易发生危险。
3吃香蕉能防治高血压
香蕉属于高钾低盐水果，能帮助体内更多的钠离子排除，有效降低血压，常吃香蕉能够维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，有助于神经肌肉保持正常，起到防治高血压等心脑血管病的作用。
4吃香蕉能防治胃溃疡
香蕉中含有一种化学物质，能够刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，并产生更多粘膜来保护肠胃，能够避免胃溃疡等症的发生。
5吃香蕉能增强免疫力
香蕉中的蛋白质能够帮助刺激细胞分化，增强人体免疫力，而且香蕉中蛋白质在肠胃中会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，因此具有很好的抗癌功效。
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