每次看到这些数据就觉得好怕怕
为了各位美美的小仙女
我们搜集了8款低糖低卡的夏日饮品
既能享受吨吨吨吨吨喝饮料的畅爽
也不用担心长胖哟
炎炎夏日是不是超级想来一杯冰冰凉凉的奶茶，但又怕高糖让自己长胖？有这个顾虑的小伙伴们可以尝试一下被+7哥哥直播带火的“元气森林乳茶”。相比于其他的奶茶，这款乳茶的热量确实低了很多。
从配料表看，用天然代糖代替了白砂糖，让它在好喝的同时，热量相对也较低。
蓝色瓶装的浓香原味，比较浓郁，口感也不会甜腻。绿色瓶的茉香奶绿和一点点的四季奶绿口感很接近，是清爽挂的。减肥的小仙女想喝奶茶的话，可以试试这类低热量的乳茶小小放纵一下哦。
茉香奶绿 / 浓香原味
每100毫升热量值：36.3卡 / 39.6卡
参考售价：9.8元 / 450ml
芝士女孩有福啦，这个夏天星爸爸带来了低脂即饮咖啡饮品——芝士奶香拿铁！低脂划重点！精选星巴克阿拉比卡咖啡豆，加上丹麦进口芝士，咖啡醇香，芝士浓郁，口感新奇又柔和。
另一款咖啡拿铁的创意灵感源自经典拿铁风味，同样的低脂配方，让简单的香醇更加清新。星选系列便捷和Chic风的包装，无论是上班还是上学路上都很方便携带哦，对都市人非常友好。
喜欢冷萃系列的小伙伴也有新品可选哦：星爸爸把冷萃延伸到了即饮系列，推出了朗姆香草味的即饮冷萃咖啡饮品。入口后除了咖啡的香醇，还能感受到微妙的可可与坚果风味，还会有一丝丝回甜。吹着夏夜晚风，品尝着朗姆香草味的冷萃咖啡，随时随地让忙碌生活暂停一小会儿，感受片刻品质生活。
芝士奶香拿铁 / 咖啡拿铁
每100毫升热量值：52卡 / 51卡
参考售价：62.9元 / 270ml×6瓶
每次喝气泡酒都会担心糖分热量太高和胀肚？可以试试麦克斯裸气泡酒mike’s Hard Sparkling Water，区别于传统果味酒精饮料，这款裸气泡酒0糖0脂99大卡，1听约等于一个苹果的热量哦！
创立于1997年的mike’s麦克斯开创了将饮料与酒精融为一体的饮用方法，推出了一系列简单易饮、多种天然风味的酒精饮料。
mike’s麦克斯裸气泡酒采用了5倍蒸馏的伏特加，整罐酒精含量为5%，有青柠、柠檬和黑樱桃三种口味可选。用它在家里DIY鸡尾酒也很简单，在气泡酒里加入冰块，再放入柠檬片拌匀，用薄荷叶点缀就完成了～
每100毫升热量值：29.8卡
参考售价：80元 / 330ml×6瓶（天猫官方旗舰店）
还有人不知道喜茶出汽水了嘛！用天然零热量代糖，0糖0脂0卡，所以这一次的喜小茶汽水真的可以说是喝不胖的喜茶啦。所有口味的灵感来自于喜茶热卖的同款口味饮品，喝一口就能感受满满的夏日清新，是香甜果味和气泡水的可爱组合！
葡萄绿研茶风味一入口就是熟悉的多肉葡萄香味，伴随着自然香甜的葡萄果香和绿研茶淡淡的茶香；一打开西柚绿研茶风味的瓶盖，扑面而来就是酸甜的西柚清香，冰镇过后喝实在是太消暑啦！
每100毫升热量值：0卡
参考售价：5.5元 / 410ml
经典的巴黎水原来除了原味，还有很多适合夏天的水果口味！香甜的草莓味、清甜爽口的桃子味、超有夏天feel的青柠味，还有西瓜味，最近还推出了苹果黑加仑味、柠檬番石榴味，都很适合夏天冰镇以后喝哦。
延续了之前的配方，水果味的巴黎水同样也是0糖0热量的。加入满满的冰块，再放一两片青柠，好像一整个夏天的暑气都和我们说bye bye啦～
每100毫升热量值：0卡
参考售价：7.9元 / 250ml
还有喝快乐肥宅水不会长胖的好事吗？！可乐、雪碧都推出了纤维碳酸饮料，虽然口味和原版相差不大，但在配方上却用代糖替代了蔗糖，入口不会像经典口味那样甜，还添加了抗性糊精，据说在饭后饮用可以减少脂肪的吸收量，真是太nice了！
每100毫升热量值：0卡
参考售价：4.9元 / 500ml
麒麟生茶是抹茶和生茶萃取融合而成的一款茶，让人很放心的0糖0脂配方，主打清淡茶味。由于采取了低温萃取方式，茶的苦味不是很重，入口没有很强烈的酸涩感，即使是平时不喜欢喝茶的朋友们，也可以尝试一下呢。
绿茶 / 低咖啡因绿茶
每100毫升热量值：0卡
参考售价：11.8元 / 525ml；13.5元 / 430ml
作为老牌的无糖平价饮品，三得利的乌龙茶很受健身一族的追捧。入口微微苦涩，有浓郁的乌龙茶香，随后还有回甘到舌尖，很适合搭配油腻的食物，超级解腻！
同系列还有大红袍茶口味，也是0糖0热量，味道不苦不涩，对减肥党真的real友好！可以和甜甜的旺仔牛奶按照3:1的比例兑起来喝，和奶茶口感很接近哦！
黑乌龙茶 / 大红袍乌龙茶
每100毫升热量值：0卡
参考售价：6.8元 / 350ml；5.8元 / 350ml
夏天最爽的就是从冰箱里拿出冰镇好的饮料
一边躺着看剧一边“吨吨吨”地喝饮料啦！
这几款低热量饮品分别来自全家、盒马、罗森
大家走过路过都可以买到
▼
这家美妆店走进去就不想出来
便利店里最好喝的9款小甜水
全球第二家常驻teamLab无界美术馆保姆级看展攻略！
如果觉得《吨吨吨～低脂低糖又美味的饮料敞开了喝》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
