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惊蛰之后是属于初春阶段,春天肝气旺盛容易伤脾,多吃些性温味甘的食物强健脾胃,尤其是喝粥是一种非常不错的健脾饮食方式,可以将大枣或者山药放入锅中熬粥,老人和孩子非常合适,其它的健脾食物还包括黑米、高粱、燕麦、桂圆与核桃等,经常吃都有助于健脾。
责任编辑:李墨涵(EN043)
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时间:2019-07-25 05:41:07
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惊蛰之后是属于初春阶段,春天肝气旺盛容易伤脾,多吃些性温味甘的食物强健脾胃,尤其是喝粥是一种非常不错的健脾饮食方式,可以将大枣或者山药放入锅中熬粥,老人和孩子非常合适,其它的健脾食物还包括黑米、高粱、燕麦、桂圆与核桃等,经常吃都有助于健脾。
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