现如今，各大饮品店都有蜂蜜柠檬水这道茶饮，很多女生喜欢喝蜂蜜柠檬水，一方面是因为它清香可口，另一方面是觉得蜂蜜柠檬水能起到瘦身保健的作用。蜂蜜本身就具有自己肠胃，能够辅助排出体内毒素的功效。当蜂蜜加上柠檬水后，就变成了一种很好的减肥方式。那么蜂蜜柠檬水减肥方法有用吗？
蜂蜜柠檬水减肥方法的主要原理在于，蜂蜜中含有丰富的氨基酸和活性物质，能有效改善肠胃功能，而且可缩短排便时间，而柠檬中含有的维生素则能提高人体新陈代谢，同样可使体内囤积的脂肪加大消耗能力，因此，对于身体偏胖的人来说，适量饮用蜂蜜柠檬水确实可以起到辅助减肥的功效。当然对于那些身体超胖的人来说，蜂蜜柠檬水，减肥方法只是辅助作用，最根本的减肥，方向还是要控制日常饮食，再加上运动锻炼，只有持久坚持良好的生活状态，才能最终完成减肥大计。
大家在日常生活中，饮用蜂蜜柠檬水的时候，最好是餐后半个小时，有些人空腹饮用蜂蜜柠檬水，其实这样不仅没有减肥帮助，甚至可能会因为自己肠胃增加负担。因此为了促进消化，起到减肥功效，大家一定要在餐后半个小时或1~2个小时左右喝蜂蜜柠檬水这个时候，减肥的效果是最大的。
蜂蜜柠檬水减肥方法的作用是存在的大家，尽可能选择新鲜的柠檬泡水，也有人选择干柠檬，那么建议可将干柠檬多泡片刻，不要泡了以后直接饮用，这样是无法起到最大的减肥作用。另外再加入蜂蜜时一定要适量，千万不要摄入量过高，毕竟蜂蜜是含有糖分的，如果摄入过大，不仅不能减肥还可能会增肥。
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