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喝酸奶减肥都是假的!38款酸奶能量测评 一杯酸奶=几碗米饭?

时间:2020-02-13 07:06:15

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喝酸奶减肥都是假的!38款酸奶能量测评 一杯酸奶=几碗米饭?

酸奶一向是宝宝们的心头爱,很多小伙伴把它作为日常必备,随时随地喝起来,不过你有注意到吗?健康的酸奶也含有不少能量,如果喝酸奶的同时不减少其他食物的摄入,身体总能量很容易超标哟!

为了让大家更加健康的喝酸奶,搜狐健康测评团特地选择38款常见的低温酸奶,以米饭作为参照,来展示下酸奶的能量到底有多少?希望给小伙伴们一个参考,注意控制下总能量摄入~

写在前面的话:

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