早泄对人类的危害不亚于一些恶性肿瘤。因为早泄不仅影响男人本身，还可能导致感情的丧失。许多情感悲剧源于早泄，这是一种使人痛苦的疾病。然而，早泄不是无情的，但许多人不知道如何缓解它。那么，男性如何缓解早泄压力呢？以下是缓解早泄压力的五条建议
一，多休息。由于很多男性都面临巨大的生活压力，甚至有些男性从事的就是重体力工作，所以在过性生活的时候难免出现力不从心的情况。对于这种男性来说，首先就是要多休息，养足精力再去过性生活。
二，多运动。运动和劳动是两回事，劳动指的是机械性的运动，对于肌肉和神经损害较大，而运动是以增强力量提高身体素质为主，等身体素质变强了以后，性生活时间自然会延长。所以在休息的时候也要适量运动。
三，多喝水。很多人认为喝水不利于肾脏，甚至有引发肾亏肾虚的危险，其实这种想法是错误的。因为喝水可以很好的排解尿道炎症，而且也能够有效预防前列腺炎等疾病。而前列腺炎又是导致男性阳痿早泄的罪魁祸首之一。
四，排尿。憋尿状态下去过性生活，对于整个泌尿系统的危害都是巨大的。即使不是憋尿，在过性生活之前要去排快速尿，这样就可以有效降低前列腺的负担，而且也能降低龟头敏感度。
五，药品。对于已经出现早泄情况的男性，可以使用药品来延缓早泄。相信很多男性都可以在药店看到 伟哥 喷剂 类的壮阳药，但这些药都不适合男性，有可能给生殖器造成更大的伤害，所以一定要在医生的指导下去使用延时药物。
以上是对缓解早泄的方法的介绍。从文章我们可以看到，如果我们想缓解早泄，我们应该主要从生活方面入手。此外，它还提醒大多数男性多锻炼，不要熬夜，不要让自己的身体处于高负荷状态。少吃大鱼大肉，戒烟戒酒，多喝茶，多吃水果和蔬菜。
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